时间：2020-11-12 04:31:07
怎样瘦小腿10天见效
擅长：眶周整形：包括先天性上睑下垂、眼畸形的修复，眶区黑痣及瘢痕挛...
第一，将小腿放在温水桶中，水位低于小腿。加入精盐、精油和浴盐。小腿在水中浸泡15分钟左右。浸泡时按摩小腿，帮助排毒。第二，要配合饮食，不良的饮食会容易使腿部浮肿，不要吃含有维生素e的食物，可以加速血液循环，如杏仁、小麦、胚芽等。经常吃含盐量高的食物也会导致体内水分过多，形成水肿。有些食物具有排出体内多余水分的功能。可以多吃番茄，香蕉，土豆，西芹等。第三，运动，需要多运动，上下楼梯是最好的方法之一。利用脚趾或脚跟的力量爬楼梯，将重心的放在整个脚掌上。另外抬高运动也是瘦小腿不错的方法，腿抬的越高，高腿部脂肪的燃烧越迅速。第四，可以采取按摩的方式，按摩是最直接有效的腿部塑形方法。从脚趾开始到脚踝方向，推压脚背，放松小腿肌肉，促进小腿血液循环，减少腿部水肿。
Q:我们马上要参加一个舞蹈表演，我的腿有一点粗，想在这一个星期的时间内减一下我的腿部，不知道有什么好的办法，请问一周内快速瘦腿的方法？
瘦腿减肥是一个过程，不能一蹴而就。平时可以多做一些抬腿，空中脚踏车的腿部运动，还可以在闲暇的时候多进行腿部按摩，平时也可以多做一些瑜伽，瑜伽能够帮助...
王颖 主治医师 整形外科
Q:左下脸颊，左边的下巴旁边最近起了很多痘痘，不知道什么原因
可能与内分泌,饮食,油性皮肤有关。建议口服罗红霉素和维生素E，外用皮白金草本乳膏涂抹治疗。 ...
李石峰 副主任医师 整形外科
嘴边有颗较大的痣凸出可以做激光点痣吗嘴边有颗较大的痣凸出才能做激光点痣吗?嘴边有不少小黑痣，才能做激光祛痣吗？长在手掌，脚底，口唇等特殊部位的痞子(痣），要导致注意，因为这些部位的黑痣方便发生摩擦，就有恶化的可能，便...
陈文 副主任医师 整形外科
Q:以前我脸上黄褐斑特别严重，到医院做了激光治疗，祛斑5个月以后晒太阳了会不会反弹？（女，44岁）
A:祛斑5个月以后晒太阳了有可能会出现反弹，阳光会影响到皮肤恢复。 脸上的斑点通常是紫外线照射引起的，属于色素沉着的一种，如果在祛斑之后长期受到日光照射，可能会使色素重新沉着，通常会引起晒斑形成。激光祛斑之后可以适当的晒太阳，但是如果紫外线特别的强烈尽量不要在太阳底下，不仅会引起色素沉着，还会出现皮肤被晒伤的现象。 祛斑之后可以适当的补充维生素，比如通过食疗的方式补充或者通过药物补充，能起到抗氧化效果。
陈文 副主任医师 整形外科
Q:我的两个乳房看起来不是特别的对称，左边的偏小一些，两个乳房不一样大左边大右边小怎么办？（女，32岁）
A:两个乳房不一样左边大右边小可以去正规医院整形外科做胸部整形手术，在做胸部整形手术的时候多数是采取填充方式。 两个乳房不对称，可以在偏小的乳房部位注射少量的玻尿酸或者是自体脂肪进行填充，这样可以让乳房变得饱满坚挺。在填充的时候尽量选择大型医院，这样能够有效避免填充之后出现凹凸不平现象。 在恢复期间还要保持乳房部位卫生，不可以穿过紧的内衣，避免对乳房造成挤压影响到修复。
陈文 副主任医师 整形外科
Q:我的发际线特别的高，但是我并不想要通过植发的方式改善，除了植发还有什么措施可以改变发际线的？（女，28岁）
A:除了植发还可以采取涂抹外用药物的方法改变发际线，或者是通过口服药物的方式。 发际线过高可能是经常熬夜的原因，还有可能是过度营养不良所造成的。如果在平时的生活当中有过度节食的情况，可能会造成营养元素摄入不足，如果失去了对毛囊的营养供应，容易出现头发脱落的情况，可以去医院的皮肤科就诊，根据个人的情况选择合适的措施治疗。 治疗的过程当中，需要在饮食上加强营养，尽量不要经常熬夜。
陈文 副主任医师 整形外科
Q:这阵子我在照镜子的时候发现我脸上的皱纹特别多，我想去用抗皱的针，抗皱纹的针叫什么？（女，41岁）
A:抗皱纹的针叫做除皱针，除皱针的主要成分是肉毒素、胶原蛋白或者玻尿酸。 身体上出现皱纹后一定要到正规的整形医院打除皱针，根据个人的皮肤状态来选择合适的除皱针。肉毒素和胶原蛋白能够促进局部组织活性增加，增加皮肤营养。打玻尿酸起效较快，能够快速使皮肤变得充盈，从而淡化皱纹。但除皱针是短效性的，需要经常打。 打完除皱针后一定要保持患处的清洁和干燥，短期内禁止吃辛辣刺激的食物也不能抽烟喝酒。可以多吃些富含胶原蛋白和维生素的食物。
陈文 副主任医师 整形外科
Q:我发现太阳穴部位凹陷非常的严重，还影响了美观，想要通过自体脂肪填充来治疗，局部填充自体脂肪需要多少钱？（女，30岁）
A:局部填充自体脂肪大约需要4000元到10000元左右，就只能提起数量和所选择的医疗机构来决定。 皮肤轻微凹陷选择普通的医院做少量的脂肪填充，费用会在4000元左右能快速使局部皮肤变得饱满和光滑，比较严重选择三甲医院的皮肤科做检查和脂肪填充治疗费用会在10000元左右。脂肪填充是比较常见治疗方法，是指在肢体脂肪较多部位提取，然后将脂肪中的水分和油脂排出来，四角脂肪分子再进行皮肤填充来治疗，能快速改善皮肤。
陈文 副主任医师 整形外科
Q:我今天在照镜子的时候发现脸部出现了深度穿纹的现象，所以想今天去除，深度川字纹怎么去除？（女，37岁）
A:深度川字纹一般可以通过注射玻尿酸的方法进行去除，并且也可以通过注射胶原蛋白的方法进行改善。 注射玻尿酸通常能够起到全身的作用，而且还能够起到补水保湿的功效，通常有助于改善深度川字纹的现象，也可以通过胶原蛋白注射的方法进行改善，通常有助于使局部皮肤变得更加饱满，能够缓解川字纹的情况。 在日常生活中一定要做好皮肤的护理工作，而且平时也要减少面部的表情，有助于减轻川字纹。
陈文 副主任医师 整形外科
Q:这阵子我的小腿越来越粗，特别影响身体的外观，想要将粗腿变小，如何让小腿变小？（女，26岁）
A:让小腿变小可以通过瘦腿针的方式进行，在治疗以后能够使腿部更加的细长，还能够增加整体的美感。 通常瘦腿针主要通过注射的方式将a型的肉毒素注射到小腿部，阻断肌肉与神经间的传导，使小腿的肌肉松弛和萎缩，达到瘦腿的目的。这种方法对局部的创伤比较小，在治疗以后恢复会比较快，而且可以在短时间内达到瘦腿的目的。 在治疗以后保持局部清洁干燥，不要做剧烈的运动，避免海鲜类或者辛辣食物。
陈文 副主任医师 整形外科
Q:这段时间我的体型出现了肥胖，想通过溶脂针注射的方法进行改善，打溶脂针瘦腰一次可以瘦多少？（女，24岁）
A:打溶脂针瘦腰一次大概可以瘦5到8斤，但是也要根据个人的体质决定。 溶脂针注射主要是属于一种注射类的减肥方法，主要是将药物注射在皮肤深层，可以使皮肤下的脂肪尽快地溶解，从而达到快速减肥和瘦身的效果。如果自身肥胖比较严重，而且代谢比较快，可能会使肌注射后效果比较明显。 在日常生活中也要配合饮食控制或者适当的锻炼，这样也能达到辅助减肥或者是瘦身的效果，饮食上要避免进食高热量的食物。
陈文 副主任医师 整形外科
Q:我洗完脸之后发现都比之前白，换了好几个洗面奶也是这样，为什么洗完脸会显得脸比较白？
A:洗脸之前脸上附着的灰尘和油脂会导致看起来比较暗沉，洗脸后这些物质会被洗掉。洗脸的时候一般会使用清洁产品来做面部清洁，肌肤表面附着的多余油脂和尘土、汗水都会被水带着泡沫冲走，所以刚洗完脸看起来比较白，但是过一会之后又会比刚洗完暗淡，这是因为油性皮肤又开始分泌油脂来保护皮肤，就像氧化反应一样，由于肌肤水分不足，肌肤正常的代谢开始，分泌油脂来保护皮肤。当然内在为身体补充充足的水分也很重要，要多饮水，多吃蔬菜水果等。
陈文 副主任医师 整形外科
Q:我想进行面部吸脂和下巴手术一起做，面部吸脂和下巴可以一起做吗？
A:面部吸脂和下巴通常不可以一起做，尽量分开手术操作。面部吸脂手术采取负压的原理，在局部肥胖的部位放入抽脂管，能够将脂肪进行液化，然后排出体外，达到瘦脸的效果，手术以后可能会导致皮肤受到创伤，所以恢复也需要一段时间不能一起操作。下巴手术时用优质的假体，在下巴的小切口开刀手术放入到正确的位置。
