问题分析：您好，您骨架小，但是肉多吧， 想减肥，可以适当的多运动，如早晨晚上都去跑步，每天锻炼一到两个小时。指导建议：只要坚持，体重会下降的。另外平时尽量生活规律一点儿，少吃油炸性食物以及烧烤食物。另外像中药决明子，火麻仁，莱菔子，陈皮，何首乌，甘草，这些都是有助于减肥的。最好在医生的指导下用药。
皮肤色斑，主要是由于激素水平紊乱、内分泌失调引起的皮肤色素沉着，通常应注意多吃富含维生素C的蔬菜和水果，保证充足的休息，避免熬夜，我建议您在激光手术...
时间：2020-10-20 00:47:54
我是一个161cm45公斤的女生，骨架小，但是肉多，小腿很粗，怎么能健康有效的瘦小腿？
擅长：周旭刚医生 周旭刚，男，中华医学美容协会委员、上海整形美容...
问题分析：您好，您骨架小，但是肉多吧， 想减肥，可以适当的多运动，如早晨晚上都去跑步，每天锻炼一到两个小时。指导建议：只要坚持，体重会下降的。另外平时尽量生活规律一点儿，少吃油炸性食物以及烧烤食物。另外像中药决明子，火麻仁，莱菔子，陈皮，何首乌，甘草，这些都是有助于减肥的。最好在医生的指导下用药。
Q:脸上长斑了，极其影响美观，而且我发现我以前小时候脸上可是一点东西都没有的，不知道什么时候开始自己脸上就长了斑，去医院检查的时候他们说这个是镭射祛，镭射斑多少钱？
皮肤色斑，主要是由于激素水平紊乱、内分泌失调引起的皮肤色素沉着，通常应注意多吃富含维生素C的蔬菜和水果，保证充足的休息，避免熬夜，我建议您在激光手术...
温科磊 主治医师 整形外科
Q:我的两条小腿并在一起的时候，两侧的肉会挤在那里导致曲线不直，有什么办法可以瘦小腿？
一般可以采用运动的方法瘦小腿，也可以通过吸脂的方法瘦小腿.运动锻炼可以通过练瑜伽或者是跑步等方法进行运动，可以起到分解全身脂肪的作用，从而达到瘦腿的...
白莉 主任医师 整形外科
自体脂肪活细胞填充除皱的功能皱纹是动人的天敌，关于女人而言皱纹的出现是不可饶恕的错误。于是除皱，就成为动人道路上不可忽略的任务。自体脂肪活细胞填充除皱是新兴的除皱技能，能让皱纹瞬间消失。那么，自体脂肪活细胞填...
周旭刚 主治医师 整形外科
Q:我脸型是方脸，所以整个人看上去脸比较宽，我想要将脸瘦掉，来改善脸型，怎么瘦方脸？（女，26岁）
A:可以通过手术或者是注射瘦脸针的方式瘦方脸，不同原因引起的方脸消瘦效果也不一样。 平时要做好脸部的保护工作，注射瘦脸针能起到溶解脂肪效果，对咬肌肥大引起的脸型变方症状也有明显改善。可以多做脸部按摩，能促进脸部的血液循环，使脸上脂肪堆积引起的脸方症状有明显缓解，如果是骨性因素引起，要做磨骨和削骨手术，都能起到消瘦脸型的效果。 平时要做好皮肤的护理工作，刚做完瘦脸治疗之后，要避免做脸部按摩，预防皮肤恢复不好或者是药效吸收不好。
周旭刚 主治医师 整形外科
Q:我从小就有牙齿不整齐的现象，感觉特别难看，在前一段时间做了牙齿矫正，41岁了做牙齿矫正可以吗？（女，41岁）
A:41岁了做牙齿矫正通常是可以的，一般可以通过佩戴牙套的方法进行矫正。 牙齿矫正通常是不受年龄限制的，所以41岁也是可以矫正牙齿的，一般可以到正规的医院通过佩戴牙套的方法进行矫正，通常有助于改善牙齿不整齐的现象，能够使牙齿回归到原来的位置，但是41岁矫正牙齿可能会导致佩戴牙套时间延长，而且在牙套后还可能会出现反弹的症状。 在矫正牙齿期间一定要做到饮食清淡，尽量避免吃一些过硬的食物。
周旭刚 主治医师 整形外科
Q:最近一段时间我进行了开眼角手术，但是不小心感染了，开眼角手术感染了多久能好？（女，21岁）
A:开眼角手术感染了多久能好需要根据感染的严重程度来进行判断。 开眼角手术感染了多久能够逐渐恢复，需要根据具体情况来进行判断。如果感染的情况不太严重，一般7~15天左右就会逐渐恢复。但是如果感染的情况比较严重，可能需要1~2个月才能够恢复正常。平时还需要做好药物治疗工作，避免感染加重。 皮肤感染症状出现之后需要在医生的指导下使用抗生素类的药物治疗，平时还需要保持良好的生活习惯，最好不要经常刺激皮肤。
周旭刚 主治医师 整形外科
Q:男生怎么把皮肤变好？男生有时候也是需要颜值的，补养皮肤是男生必不可少的一部分，所以需要怎么把皮肤变好？（男，25岁）
A:保持心情舒畅。可使副交感神经处于兴奋状态，血管扩张，皮肤血流量增加，使皮肤代谢旺盛，肤色红润。合理的营养。 积极锻炼，热爱生活。保持心情舒畅。可使副交感神经处于兴奋状态，血管扩张，皮肤血流量增加，使皮肤代谢旺盛，肤色红润。合理的营养。饮食多样化，避免偏食，摄取适量的水、蛋白质、维生素及微量元素等，可促进皮肤新陈代谢，使皮肤富有光泽与弹性。薏米、百合、黄豆芽、黑小豆、冬瓜等有助于皮肤保持白嫩。 可使副交感神经处于兴奋状态，血管扩张，皮肤血流量增加，使皮肤代谢旺盛，肤色红润。合理的营养。饮食多样化，避免偏食，摄取适量的水、蛋白质、维生素及微量元素等，可促进皮肤新陈代谢，使皮肤富有光泽与弹性。
周旭刚 主治医师 整形外科
Q:今天早晨我照镜子的时候，发现我的脸上长了很多黄褐斑，黄褐斑怎么去除掉？（女，33岁）
A:黄褐斑可以擦拭一些美白祛斑的护肤品去除掉，效果不明显时，就需要通过激光的办法去除。 黄褐斑一般是遗传因素引起，也可能是紫外线长期照射导致，主要会在面部长出深褐色以及浅褐色的斑点。激光除瘀斑能直接选择性作用于黑色素，对周围的组织不产生影响或者是仅产生微小的损伤，相比药物治疗，激光的效果更好，损伤小，恢复快。 但是对于疤痕体质的人尽量不要进行激光，以免会使瘢痕过度增生，不仅没有改善症状，还会出现毁容的现象。
周旭刚 主治医师 整形外科
Q:我发现嘴角部位出现了很多皱纹，还影响了美观，想要快速做治疗，嘴角纹可以打除皱吗？（女，31岁）
A:嘴角纹是可以打除皱来治疗的，能快速使皮肤变得平滑和紧致。 脸部皮肤比较干燥导致胶原蛋白和脂肪大量脱失之后引起的嘴角纹，最好选择注射玻尿酸来进行治疗，通过皮下注射可以直达真皮层部位，使皮肤变得水嫩和光滑来去掉皱纹。局部肌肉收缩不良引起的嘴角有皱纹，最好选择注射肉毒素来治疗，也能促进肌肉收缩来去掉皱纹。 注射之后最好不要用手揉搓，手上比较容易携带细菌和病毒，有可能会导致局部感染。
周旭刚 主治医师 整形外科
Q:我今天上午到医院做了半永久眉毛手术，感觉不是很好看，刚做的半永久眉毛能洗掉吗？（女，21岁）
A:刚做的半永久眉毛一般不能洗掉，因为刚做完手术，伤口还没有完全恢复，所以要做也要等到伤口长好以后才可以进行。 如果对眉毛的形状不太满意，可以到正规的医院通过半永久纹眉的方法来改善眉形。一般做完眉毛后，短时间内伤口还没有完全愈合，如果在此时洗掉，可能让眉毛部位二次受伤，从而出现瘢痕的现象。如果需要进行清洗，还要等伤口完全愈合以后，最好等到三个月以后才进行。 在做完手术以后要注意尽量不要吃辛辣刺激性的食物，而且在出现结痂的时候也不去抓挠。
周旭刚 主治医师 整形外科
Q:生完孩子以后，我的胸部出现了下垂的症状，严重的影响到了美观，怎样防胸下垂？（女，32岁）
A:防止胸下垂患者可以通过日常饮食或饮食来进行预防，或者是佩戴合适的内衣。 在日常生活中可以多吃一些富含胶原蛋白比较丰富的食物，比如猪蹄，猪皮，也可以多吃一些新鲜的瓜果和蔬菜，多吃一些富含优质蛋白的食物，能够改善症状。另外也可以佩戴合适的内衣，尽量的将乳房托起来，避免穿过大或者是过小的内衣，以免影响到胸部的血液循环。 如果胸部出现下垂，可以通过隆胸手术来进行改善，主要是通过自体脂肪填充和假体植入的方式来进行改善。
周旭刚 主治医师 整形外科
Q:我腿上的肉特别多，而且穿衣服特别的难看，最近想去注射瘦腿针，大腿两侧肌肉可以打瘦腿针吗？（女，35岁）
A:大腿两侧肌肉可以注射瘦腿针，在注射时主要的成分是肉毒素，可以将腿部的肌肉达到暂时性的失效，实现瘦腿的目的。 大腿上面的肉多有可能是经常暴饮暴食或者是长期不运动引发的，在注射时主要是能够让肌肉达到一个萎缩的效果，从而达到瘦腿的效果。如果腿上肉多是因为脂肪引起的，通常可以采用吸脂手术的方法来进行改善，在治疗时主要是将腿里面多余的脂肪抽出体外，从而达到一个瘦身的效果，等到完全恢复之后不会出现反弹的症状，相对来说也是比较安全的。 要养成良好的生活习惯，在刚做完手术之后要注意休息，不要做剧烈的运动，避免引起伤口出现疼痛。
周旭刚 主治医师 整形外科
Q:我的牙齿有损伤，医生让做烤瓷牙，不知道烤瓷牙是什么，有什么好处？（女，32岁）
A:牙齿烤瓷是一种牙科技术，一般称之为烤瓷牙。是一种良好的材料。 烤瓷牙具有质硬耐磨、表面光滑，色泽好，化学性能稳定，不溶于唾液和组织相容性好的优点。这种修复体具有金属的高强度，瓷的美观性和牙齿的逼真性，以及耐磨等优点，对缺失的前牙和后牙的修复，都能达到修复缺牙的理想的功能，形态。目前能够达到天然色的牙齿美容方法是全瓷烤瓷牙修复，其美白效果持久自然逼真，与人体亲和性好。 必须注意的是严格保持口腔卫生，并用特殊的辅助工具清洁烤瓷牙冠，避免用烤瓷牙冠咀嚼过硬的食物。如发现不适要及时就诊，早期发现、早期处理。