指导意见：你好，看了你的情况叙述，瘦腿的方法很多，可以快速减肥瘦腿的方法还是运动是最快，最健康的。瘦腿的运动方法，跑步，动感单车，芭蕾，健美操，后背靠墙，提臀收腹站立练习。躺着瘦腿的最好方法，就是骑单车练习，最好每天三次，一次15分钟到半小时左右。
时间：2020-10-01 01:15:08
怎么样瘦小腿肌肉和大腿的肥肉，最好是在生活中和床上的方法，谢谢
擅长：白立明医生 学习历程：白立明在国内整形医学杂志发表论文多篇...
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白立明 主治医师 整形外科
Q:我一直都想要把私处的阴毛刮掉，但是我担心会越刮越严重，女生的阴毛会越剃越粗嘛？（女，24岁）
A:女性的阴毛可能会出现越剃越粗的现象，所以可以采取激光的方式治疗，达到永久去除阴毛的作用。 正常情况下，女性的阴毛属于第二性征之一，和体内的激素水平有很大的关系。一般并不会影响到身体的健康，但是如果穿比基尼衣服，可能会有外观不适的现象，可以采取刮除或激光的方式治疗。用刮胡刀去除，只能够治标不治本，再次生长出来的毛发可能会变得又黑又粗。所以可以采取激光的方式治疗。 建议女性平时要放松心态，不要过度焦虑紧张，多注意会阴部的清洁，可以每天用温开水清洗，防止出现感染的现象。
白立明 主治医师 整形外科
Q:今天在上班的时候来了一位新同事，眉骨比较凸，看起来非常漂亮，怎样才能让自己的眉骨变凸？（男，26岁）
A:想要让自己的眉骨变凸可以选择玻尿酸填充填充的方式改善，能够达到理想效果。 眉骨凸跟先天性骨骼发育因素有关，而玻尿酸的主要成分是透明质酸，注射到眉骨部位时能够起到填充的作用，从而使局部变得饱满，并且还不容易产生排异反应。最好选择正规三甲医院做填充，在有经验医生操作下手术可以很好的控制填充量。 做完眉骨填充后要保证操作部位干燥卫生，近期内不要用手按摩眉骨部位，以免出现填充物移位。
白立明 主治医师 整形外科
Q:我前两天刚做了矫正牙齿，我听朋友说在矫正牙齿之后有很多的注意事项，矫正牙齿注意什么？（女，32岁）
A:矫正牙齿应注意合理的饮食，并且还要注意口腔的清洁卫生。 牙齿之后要改善个人的饮食，可以吃小米粥或者是八宝粥以及软面条当中易消化的食物，不要吃坚硬的食物，比如排骨或者是核桃，容易导致脱槽的脱落，还要减少吃含糖量较高的食物，比如糖果。另外还要注意口腔的清洁卫生，在饭后要及时的漱口，避免出现蛀牙的情况。 有部分人在矫正牙齿之后，可能会出现嘴里边抹破的情况，还有可能会引起吃饭不方便的症状。
白立明 主治医师 整形外科
Q:我看到别人做美瞳线特别好看，所以我也想去做美瞳线，但是我是单眼皮，单眼皮做美瞳线好不好看？（女，23岁）
A:单眼皮做美瞳线一般是好看的，做美瞳线后通常会使眼睛看起来更加的有精神。 做美瞳线多数是指通过手术的方式用美瞳线针将植物颜料刺入到睫毛根部，使美瞳线的颜色看上去更加的深，而且也会使美瞳线变粗。单眼皮的人眼睛看起来通常会比较小但是做美瞳线后，通常会使眼睛看起来变大，而并且也会使眼睛看起来更加的有精神。 做美瞳线后应注意养成良好的用眼习惯，尽量不要长时间的看电子产品，也不要用手揉搓眼睛。
白立明 主治医师 整形外科
Q:三天前我做了线雕手术，出现了面部凹陷的现象，我想咨询一下做完线雕面部凹陷怎么办？（女，25岁）
A:做完线雕面部凹陷后，可以先观察一段时间。 在刚做完线雕后，患者往往会出现面部凹陷的现象，如果没有出现明显的身体不适，凹陷的程度不是特别严重时，一般不需要过于担心，这属于正常的，一个月左右便能够恢复。如果面部凹陷的持续时间比较长，往往跟不恰当的手术操作有关，建议立即到整形医院进行检查，必要时需要手术修复。 做完面部线雕后，需要注意面部的保护，避免用力的按揉面部，否则会影响效果。
白立明 主治医师 整形外科
Q:我做双眼皮有一段时间了，可是不是特别的理想，所以想要做双眼皮修复，做双眼皮修复多少钱？（女，32岁）
A:做双眼皮修复的价格可能在3000元到8000元不等，一般和修复的难易程度有密切的关系。 如果在做双眼皮后，对双眼皮的效果不美观，可以进行双眼皮修复，通常在修复的时候比较容易些，修复的价格可能在3000元左右，如果在做双眼皮的时候有失败的情况，通常会导致修复的难度比较高一些，因此也会导致价格较高，大约在8000元左右。在做完双眼皮修复后，还要注意眼部的清洁卫生，并且还要避免用手揉眼睛。
白立明 主治医师 整形外科
Q:我前两天去医院做了阴部脱毛治疗，在脱毛之后特别担心长出来会扎人，阴部脱毛后再长出来会扎人吗？（女，26岁）
A:阴部脱毛后再长出来有可能会扎人，具体还需要根据脱毛的方法来解决。 阴部脱毛如果使用的是刮阴毛或者是脱毛膏治疗，在腋毛生长出来之后，就有可能会导致有扎人的现象，而且不能达到永久性脱毛的效果，还会对皮肤造成损伤。阴部脱毛应通过医美的方法来进行治疗，比如激光脱毛或者冰点脱毛，可以破坏毛囊的结构，使毛发脱落，达到永久性脱毛的效果。 脱毛治疗后不可以使用刺激性的沐浴品，同时也要尽量避免进行性生活，以免引起感染。
白立明 主治医师 整形外科
Q:我的牙齿有些外突，我的朋友建议我通过戴牙套的方式进行矫正，戴牙套是什么意思？（女，20岁）
A:戴牙套通常是指调整牙齿与牙槽骨之间的关系，从而达到矫正牙齿的效果。 牙齿外凸通常是因为长牙齿时不良的用牙习惯导致的，多数可以通过佩戴牙套的方式进行矫正，戴牙套通常是指利用外部的力量，使牙齿的方向发生移动，改变牙槽骨与牙齿之间的关系，从而达到矫正牙齿的效果。戴牙套时可以选择佩戴无托槽隐形托槽的方式矫正牙齿。 戴牙套期间要注意保持良好的进食习惯，尽量不要吃生硬的食物，应注意养成每天刷牙的好习惯。
白立明 主治医师 整形外科
Q:我做完激光点痣后，想要对面部进行化妆，因此想咨询一下点完痣能不能化妆？（女，36岁）
A:点完痣一般不能化妆，以免导致伤口出现感染的现象。 点痣的时候最常用的方法是激光对皮肤的创伤比较小，并且安全性也是比较高的，做完手术后会导致皮肤出现不同大小的异常反应，比如红肿或者是疼痛，需要注意伤口的卫生护理，以免导致伤口感染后，从而会影响到皮肤的恢复。饮食上可以多吃一些营养物质比较丰富的食物，能够防止胶原蛋白的流失。 外出的时候需要涂抹上防晒霜，防止紫外线照射，从而会导致出现色素沉着的不良反应。
白立明 主治医师 整形外科
Q:20天之前我做了外切眼袋手术，我想要咨询一下，外切眼袋20天可以用去疤膏吗？（女，39岁）
A:外切眼袋20天可以用去疤膏，能够起到促进伤口快速愈合的效果。 做完外切眼袋手术以后，要保持局部的清洁干燥，尽量不要沾水，而且也不可洗澡，以免出现感染的情况，因此使用去疤膏能够防止伤口出现疤痕增生的情况，而且还可起到促进伤口愈合的作用。在做手术的时候尽量到正规的医院进行操作，正规医院的技术以及设备比较成熟。 在恢复期间可以适当的吃一些蔬菜和水果，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，而且还要保持伤口的干净卫生。