我们如何快速减少腹部多余的脂肪，让它看起来平坦，这里有一个快速有效的腹部平腹方法，可以在45天内生效。首先，热身10分钟，全身微微出汗后用塑料包裹腹部5-6层。第二，仰卧做腹部运动。肚脐锻炼:下半身固定并仰卧起坐，旨在收紧和展平腹部突出部分。肚脐下锻炼:上身是固定的，双脚抬高进行屈曲和伸展运动以及抬头运动，目的是收紧和减去整个下腹周长。
时间：2022-10-15 12:51:45
腰部和腹部的肥肉特别的多，现在都能看到有三个有游泳圈了，一出去和别人转的时候，别人都问自己怀孕几个月了，感觉特别的尴尬，我想知道一下如何减眼部和腹部腹部的赘肉？
擅长：王耀华医生 荣誉称号 精雕双眼皮定制医师 医疗美容协会...
我们如何快速减少腹部多余的脂肪，让它看起来平坦，这里有一个快速有效的腹部平腹方法，可以在45天内生效。首先，热身10分钟，全身微微出汗后用塑料包裹腹部5-6层。第二，仰卧做腹部运动。肚脐锻炼:下半身固定并仰卧起坐，旨在收紧和展平腹部突出部分。肚脐下锻炼:上身是固定的，双脚抬高进行屈曲和伸展运动以及抬头运动，目的是收紧和减去整个下腹周长。
王耀华 主治医师 整形外科
Q:我刚刚做完纹眉手术，上面出了很多结痂，想要抠掉，所以就想咨询一下纹眉毛后结痂可以抠吗？（女，20岁）
A:女性在纹眉毛以后出现结痂的情况，此时千万不可以自己用手去抠，以免出现感染的情况。 纹眉毛后出现结痂的情况，这属于一种正常的生理现象，不需要过分担心，可以不用进行特殊治疗。如果患者感觉影响面部美观，可以在医生的指导下，合理的涂抹红霉素软膏等药物进行改善，但是不可以自己去抠。一般情况下，这种结痂大约会需要七天左右的时间，就可以自己慢慢脱落。 纹完眉毛以后，还要避免食用一些过于辛辣的食物，比如辣椒等食物。
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Q:我的眉形特别不好看，这一段时间我想到医院做激光性。去医院激光洗眉多久能掉？（女，45岁）
A:去医院激光洗眉大概需要两个星期到三个星期左右的时间能掉，但是也是因人而异的。 激光洗眉以后多长时间可以掉痂，需要看一下个人的体质和生活情况，一般在一个星期左右的时间会结痂，然后停10天左右的时间结痂会慢慢的脱落，这段时间要注意皮肤的清洁卫生，不要用手去抠结痂的部位，结痂脱落以后可以外涂一些维生素E，预防皮肤过于干燥。还要做好防晒工作，预防皮肤色素沉着。 在平常生活中要注意少吃一些刺激性过强的食物，饮食要以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜或者水果，不要吃酱油或者是巧克力。
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Q:我今年的年龄有35岁了，现在照镜子感觉自己的门牙牙缝有点大，想去矫正，请问35岁门牙牙缝大怎么办？（女，35岁）
A:门牙缝大是可以补的，目前临床上修补门牙缝隙的方法有很多，主要有树脂修复、瓷贴面修复、烤瓷冠或全瓷冠修复以及牙齿矫正。 树脂修复、瓷贴面修复以及烤瓷冠或全瓷冠修复，都需要将牙齿打磨后才可粘贴上树脂，瓷贴面以及人工牙冠，对牙齿是有一定损害的，但是修补牙缝所用的时间比较短，可以达到快速修补牙缝的目的。每一种方法都有不同的优缺点，可根据具体的牙齿情况以及经济条件，权衡利弊之后做出选择。 建议平时一定要保持口腔的清洁卫生，做到早晚刷牙，饭后漱口，定期洁牙。
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Q:我患上了严重的根尖周炎，需要做根管治疗，我担心价格会比较高，牙齿根管治疗多少钱？（女，29岁）
A:牙齿根管治疗通常在300元到500元左右，由于病情的严重程度不同，因此价格也会有所区别。 如果病情并不是特别的严重，治疗起来通常会相对比较简单，价格也会相对比较低，可能需要300元左右。如果病情比较严重会增加治疗的难度，因此治疗的费用也会比较高，可能需要500元。而且不同的医疗机构以及不同的地区在收费标准上也会有很大的差异。平时要注意做好口腔的卫生护理工作，养成良好的生活习惯，能够预防口腔疾病。
王耀华 主治医师 整形外科
Q:我生了孩子后，肚子一直有很多妊娠纹，看着很不舒服，不知道怎么样可以淡化妊娠纹？（女，28岁）
A:如妊娠纹较为严重，可以采用照射，磨皮手术，果酸换肤等治疗手段。 生产后，出现妊娠纹是正常的生理反应。在怀孕期间，建议顺其自然妊娠。如果产后仍有严重的妊娠纹，要经常做皮肤护理。消除妊娠纹也可以通过做激光治疗去除的，这种是无痛的光线作用于妊娠纹部位，是属于微创手术对于皮肤表面几乎不会存在危害的。橄榄油和精油等护肤品也有助于消除妊娠纹。 平时应当多吃一些含有胶原蛋白的食物，这样可以补充营养，对于消除妊娠纹也有一定的效果，疤痕体质者不宜刷酸祛除妊娠纹。
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Q:小时候妈妈说我碰倒了暖水瓶，导致胳膊上有大面积烧伤，留下很大一片疤痕，疤痕去除手术有危险吗？（女，29岁）
A:去除胳膊上的疤痕，他是在表皮组织上手术，一般没有什么太大的危险。 建议你到正规的三甲医院，进行治疗，不知道你胳膊上的疤痕有多大面积，一般风险跟疤痕的创伤面的大小有关，可能会发生手术中出血现象，事实上任何一种去除疤痕手术都有一定的风险，手术都是有创伤的，也有可能存在手术失误，当然一般不会发生这种情况。要找有经验的医生，配合治疗，做好术后的身体护理。 在短时间内不要使用任何，带有化学成分的化妆品。配合医生吃一些消炎药，做好局部护理，忌辛辣刺激性食物。
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Q:我的脸是比较典型国字脸，感觉特别难看，想要让自己的脸变成菱形脸，国字脸变菱形脸要多少钱？（女，27岁）
A:国字脸变菱形脸整形大概需要20000元到50000元不等，具体需要根据整形的方式和手术难易程度决定。 如果国字脸的畸形程度不是特别严重，手术操作起来简单，手术费用大概是20000元左右，如果国字脸的畸形程度比较严重，手术的困难性就会增加，费用大概是50000元左右。手术的时候应该选择正规医院，选择经验丰富的医生操作，可以提高手术成功率，预防手术之后的并发症。
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Q:我去做了隆鼻，但是觉得做得并不好，所以想把硅胶取出来，但是有点担心，当时也不知道取出来的价格，所以现在想来问一问取出硅胶隆鼻假体多少钱？
A:取出硅胶隆鼻假体大概10000~20000元左右，具体多少钱是要看当地的医院收费情况来定的。还有不同的医生有不一样的资质，所收取的费用也是会存在着区别的。同时地区消费高低水平，也是会导致价格方面有所区别的。当然，建议尽量去正规专业的医院找有经验有技术的医生取出来。
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Q:我在生完孩子之后，乳房出现了下垂的情况，看上去实在是太难看了，我一直想通过人工韧带提升术的方式来进行改善。请问人工韧带乳房提升术如何进行？
A:人工韧带作为重建前交叉韧带的一种移植物，是移植物是常规选择之一。 人工韧带乳房提升术采用非切开、不拆线的方式，通过7-10个针孔，把松垂的皮肤、筋膜、腺体及松垂的胸大肌收紧到胸壁，松弛的皮肤和组织，通过非手术的方式得以营养、收紧，增加厚度，使乳房恢复半球形的、不下垂的自然状态。建议到正规医院的乳腺外科。
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Q:昨天上街突然全身冰凉，额头冒冷汗，四肢没有力气，眼前一片漆黑，差点摔倒在地，而且这已经是第二次了，额头发凉冒冷汗如何是好？
A:额头冰凉出虚汗，考虑有以下几种治疗方法：第一种、患者主要是气血亏虚导致的，血液的新陈代谢减缓导致血液循环不畅。可以用熟地、当归、白芍、川芎、党参、白术、茯苓、甘草等中药进行调理，平时多吃补气血的食物。第二种、也不排除是体虚上火、缺乏运动导致的。建议患者平时增加运动量，可以服用六味地黄丸调理，也进行针灸、按摩缓解症状。