眼睛疲劳的患者最好的治疗方法是热敷，因为使用热敷能够最大程度地缓解视疲劳，还可以增加眼部的血液循环，对于缓解和治疗眼睛干涩和疼痛肿胀具有非常好的效果。只有很少一部分情况才选择冷敷。建议眼睛疲劳时，一定要调整自己的睡眠作息，早睡早起，尽量避免熬夜。一定要保持良好的心态，不要紧张，也不要焦虑，适当的给自己放松一下，才有助于睡眠。饮食也要清淡，一日三餐要按时吃，不要吃辛辣刺激的食物。经常进行锻炼，例如跑跑步，跳跳绳等有助于身体健康的体育项目。
时间：2022-10-14 17:16:03
眼睛疲劳热敷还是冷敷？
擅长：王中瑞医生 武汉新生植发医生王中瑞，执业证书编码：1104...
眼睛疲劳的患者最好的治疗方法是热敷，因为使用热敷能够最大程度地缓解视疲劳，还可以增加眼部的血液循环，对于缓解和治疗眼睛干涩和疼痛肿胀具有非常好的效果。只有很少一部分情况才选择冷敷。建议眼睛疲劳时，一定要调整自己的睡眠作息，早睡早起，尽量避免熬夜。一定要保持良好的心态，不要紧张，也不要焦虑，适当的给自己放松一下，才有助于睡眠。饮食也要清淡，一日三餐要按时吃，不要吃辛辣刺激的食物。经常进行锻炼，例如跑跑步，跳跳绳等有助于身体健康的体育项目。
王中瑞 主治医师 整形外科
Q:从小我的鼻骨就长歪了，所以我一直就有自卑的心理，想要进行矫正，鼻骨长歪了可以矫正吗？（女，28岁）
A:鼻骨长歪了通常可以矫正，可以通过微整形手术的方法进行调整。 鼻骨长歪了可能是由于先天性遗传引起的，或者是在生长发育期间受到过外伤，可能会导致鼻子出现畸形严重者，还会影响到呼吸。因此可以到医院做一下鼻部CT检查进行诊断，观察鼻子的骨骼形态，然后再通过手术的方法进行矫正，通常能够改善鼻骨长歪的情况。 手术以后会导致患处出现肿胀的情况，因此要注意护理，而且还要避免让鼻子受到碰撞。
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Q:点痣后我发现脸上出现了凹陷，而且还伴随着疼痛，想要做治疗来加快恢复，点痣后涂药好还是自然好的好？（女，36岁）
A:点痣后涂药是比较好的，能快速消除皮肤炎症还能加快皮肤愈合。 点痣属于一种有创性治疗，是指在皮上涂抹化学药粉，或者是通过冷冻和激光手术来进行治疗，在手术之后可能会出现皮肤凹陷和肿胀，通过及时涂抹消炎药膏和修复药膏能减少感染还能促进皮肤愈合。尤其是疤痕体质人群或者是皮肤护理不当的人群，最好选择涂抹药膏才能将会恢复。 涂抹药物之前还需要用温热水清洗，然后再用药，能促进药效吸收和发挥。
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Q:最近我出现了看不清东西的情况，医生说是视力差的原因，我想去做矫正视力手术，矫正视力手术有哪些？（女，21岁）
A:矫正视力的手术通常有角膜屈光手术，还可以通过半飞秒或者是全飞秒手术的方法矫正。 当眼睛出现异常的时候，一定要去医院做全面的检查，比如是屈光状态检查，还需要做验光以及眼底检查，可以根据眼睛的具体情况选择角膜屈光手术，能够起到改善视力的作用，还可以通过半分秒或者是全飞秒的方法，对于矫正视力异常有较好的效果。 在日常一定要养成良好的用眼习惯，不要长时间看电脑或者是电子类产品。
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Q:前几天我在医院打了玻尿酸，可是今天我又想要打水光针，打完玻尿酸后多久可以打水光针？（女，37岁）
A:打完玻尿酸后在30天到60天左右才能够打水光针，但是也需要根据多方面因素而定。 如果在打完玻尿酸后，伤口的部位恢复良好一些，皮肤并没有出现明显的不适情况，通常可以注射水光针，如果皮肤有其他异常的情况，最好是间隔60天以后再打水光针，以免对皮肤产生不良的副作用。 平时还要特别注意皮肤补水保湿，另外在日常生活中还要做好全面的防晒工作，尽量避免长时间的受到太阳的暴晒。
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Q:回到夏天的时候，特别的喜欢穿无袖的裙子，但是我的腋窝部位长有腋毛，多少岁能激光去腋毛？（女，29岁）
A:18周岁以上能激光去腋毛，但是需要选择正规的皮肤科医院。 腋窝的部位长腋毛属于一种正常的生理现象，任何的措施进行处理，但若影响了整体的美观，可以去医院的皮肤科考虑通过激光的方式去腋毛，还可以采取冰点脱毛，能够达到永久脱毛的效果，并且还可以在穿无袖衣服的时候，看起来更加的美观。 但是做完激光去腋毛手术之后，局部的皮肤可能会出现肿胀的情况，尽量穿一些比较宽松的衣物。
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Q:这一段时间我脸上长了很多的斑点，严重影响了美观程度，想要尽快的去除，脸上有斑怎样祛除？（男，24岁）
A:脸上有斑可以通过激光祛斑的方法来进行改善，也可以通过光子嫩肤的方法来治疗。 激光祛斑是通过一种特定的热量作用于斑点部位，可以使皮下的色素颗粒尽快的分解，从而达到去除斑点的效果。光子嫩肤属于一种高科技技术，可以使皮肤变得更加的光滑和细腻，而且还具有淡化色斑和治疗各种黑色素沉淀的效果。 在日常饮食上可以适当的吃一些含有维C比较丰富的水果，比如橘子和苹果，也能达到一定的美白效果。
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Q:由于我的牙缝特别的大，导致我吃东西的时候总是塞牙，想通过补牙缝的方式改善，补牙缝需要多少钱？（女，32岁）
A:补牙缝大概需要500元到2000元左右，具体的费用还需要根据当地的消费程度来判断。 如果在一二线城市的三甲医院，让专家资质的医生进行补牙缝，通常需要的费用比较高，大概在2000元左右，但是在当地的小型美容机构补牙缝通常需要的费用比较低，大概在500元左右。补牙缝以后一定要注意饮食的调整，避免吃坚硬的食物，多吃一些容易咀嚼的食物，而且还要注意口腔的卫生，坚持早晚刷牙。
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Q:我的牙齿质量一直都不是特别的好，并且在牙齿的根部长有很多的结石，前几天牙结石不小心掉了，请问牙石掉了一块怎么办？（女，28岁）
A:牙石掉了一块需要去医院就诊，可以采取超声波洁牙。 牙石掉了一块这种情况下需要到医院口腔科进行检查，如果牙齿内存在大量牙结石的情况下，需要即可进行超声波洁治术，通过超声波的震动清理掉牙齿上面剩余的牙结石，从而恢复牙龈健康，保持良好的口腔卫生和正确的刷牙方法，也可以通过手动刮治器械清理掉牙结石，这种情况损伤小，费用高。 建议及时到口腔科进行全口牙齿的洁治，必要时需要进行龈下的刮治，并且需要进行冲洗上药。
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Q:我生完宝宝已经有一段时间了，但是生完孩子以后就出现了胸下垂的情况，如何拯救下垂的胸？（女，32岁）
A:拯救下垂的胸可以通过隆胸的方式进行改善，效果会比较好一些。 隆胸一般包括自体脂肪隆胸或者是硅胶隆胸，自体脂肪隆胸是从身体其他的部位抽取多余的脂肪，然后填充在胸部能够改善胸小或者是胸下垂的情况。硅胶隆胸使用的一般是假体，效果也会比较好，但是很有可能会出现过敏或者是排异反应。 在日常生活中也要注意做好胸部的护理工作，可以穿一些托胸效果比较好的文胸，能够预防胸部下垂。
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Q:黑雀子和痣的区别？我看过一期健康节目说要注意黑痣，说有应该是癌变，请问如何辨别黑痣和黑雀子？如果是黑痣，那些黑痣容易癌变？
A:黑雀子临床上称为雀斑，雀斑为发生在面颊部位的黑褐色斑点。黑痣是由于痣细胞增生并产生色素导致皮肤、黏膜颜色改变为特征的良性疾病。黑雀子可以通过激光进行治疗，建议到正规医院采取正规治疗。黑痣绝大多数色素痣不需治疗，面部痣影响美观时可手术切除。皮肤类疾病没有看到皮损，就不能轻易诊断。