女人要补充胶原蛋白，首先可以多吃猪皮、鱼胶等，猪皮和鱼胶都含有丰富的胶原蛋白，经常吃可以使得皮肤光泽有弹性，保持肌肤的年轻。除此之外，生活作息要规律，不能熬夜，熬夜可使胶原蛋白快速的流失。平时饮食宜清淡，少吃辛辣、煎炸、油腻的食物，多吃蔬菜水果，多喝水。鱼禽蛋奶等食物富含蛋白质，建议多吃。最后注意防晒，紫外线对皮肤造成直接的伤害，破坏胶原蛋白。
时间：2022-11-18 18:55:14
我24岁啊，由于经常要加班熬夜，特别是这一段时间，导致皮肤超级差的，皮肤暗黄，干燥，胶原蛋白都没了，女生怎样补充胶原蛋白？
擅长：谭拯医生 南方医科大学整形外科硕士博士、国内微整形先行者、...
女人要补充胶原蛋白，首先可以多吃猪皮、鱼胶等，猪皮和鱼胶都含有丰富的胶原蛋白，经常吃可以使得皮肤光泽有弹性，保持肌肤的年轻。除此之外，生活作息要规律，不能熬夜，熬夜可使胶原蛋白快速的流失。平时饮食宜清淡，少吃辛辣、煎炸、油腻的食物，多吃蔬菜水果，多喝水。鱼禽蛋奶等食物富含蛋白质，建议多吃。最后注意防晒，紫外线对皮肤造成直接的伤害，破坏胶原蛋白。
谭拯 主治医师 整形外科
Q:今天我出现了头晕，想要到医院做一个核磁共振检查，听说有烤瓷牙不能做检查，有烤瓷牙能做核磁共振检查吗？（男，57岁）
A:有烤瓷牙一般是可以做核磁共振检查，但是需要将自身的情况转告给医生。 烤瓷牙是一种良好的牙齿材料，可以和自然牙齿颜色相近，在做成牙齿之后化学稳定性比较强，不溶于唾液当中，但是牙齿里会有金属结构，在进行核磁共振检查的时候会导致影像上出现阴影，会影响医生的判断，需要及时将自身的烤瓷牙情况，转告给医生，有利于医生判断病情的准确率。 烤瓷牙患者需要定期到医院进行牙齿X光片检查，还需要养成早晚刷牙的良好习惯，可以减少对牙体的损伤。
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Q:今天照镜子的时候，突然发现牙龈出现了明显变黑的现象，以前没有注意到，牙龈变黑了怎么办？（男，34岁）
A:牙龈变黑了一般可以通过烤瓷牙冠修复或者复合树脂填充的方式改善，需要根据诱发因素来选择。 引起牙龈变黑的原因可能是牙龈出现萎缩，并且伴随牙根外露后导致龋坏的因素，需要在医生的操作下，将牙体坏死的组织去除，然后选择复合树脂填充改善，也可能是牙齿部位出现了色素沉积的因素，如果同时还伴随牙齿松动时，就需要通过配戴烤瓷牙冠进行修复，防止牙齿脱落。 患者最好及时到正规三甲医院做检查，明确具体原因后对症治疗。
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Q:由于我的脸比较胖，我想要打瘦脸针，但是医生说需要先做体检，打瘦脸针需要体检的项目有哪些？（女，30岁）
A:打瘦脸针需要体检的项目通常包括血常规或者是血压，而且还包括心脏方面的检查。 打瘦脸针的时候通常需要到医院进行全面的检查，排除身体上是否有慢性疾病或者是禁忌症，否则很有可能会影响到身体的健康。瘦脸针的成分主要是肉毒素，可以直接注射在脸部，能够起到收缩肌肉体积的作用，从而改善咬肌肥大所引起的脸胖。 平时还要注意保持合理的饮食，尽量不要吃一些热量比较高的食物，而且还要避免经常嚼口香糖。
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Q:我对自己的嘴唇形状不是特别满意，去医院进行了手术治疗，唇部手术多久可以涂口红？（女，35岁）
A:唇部手术一般在两周到三周左右可以涂口红，具体时间还需要根据恢复状况来决定。 对于代谢比较快的人，一般会在两周左右恢复正常，如果代谢比较慢，需要的时间一般会比较长，需要等到局部完全恢复之后才可以涂抹口红。如果过早涂抹口红，可能会造成伤口部位出现感染，还会引起局部肿胀症状加重。唇部手术一般包括嘴唇变薄术、丰唇手术以及嘟嘟唇等。 做了唇部手术之后，要保持伤口部位清洁，尽量不要用手抓挠，会引起局部出现感染，从而不利于恢复。
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Q:我有一颗大牙出现了很深的龋洞，平时吃饭进了食物就很痛，请问补整个牙齿要多少钱啊？（女，34岁）
A:补整个牙齿费用受补牙材料、就诊医院等级等多种因素影响，一般在100-600元不等。 当牙齿发生龋坏，需要进行修补，补牙齿价格有很多种选择，材料不同，价格有很大的差别。如果患者选择粉、液调和所形成的水门汀进行修补，整个牙齿费用在100元左右，如果选择树脂材料进行修补，价格相对贵一些，国产的树脂材料修补价格是在200元左右，进口的树脂材料补牙价格会在300元左右，甚至500-600元左右。
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Q:我生完宝宝之后肚子上面的肉特别多，最近想做吸脂手术来进行减肥，吸脂后可以吃皮蛋吗？（女，30岁）
A:吸脂后可以适当的吃一些皮蛋，鸡蛋的营养价值特别高，里面含有大量的蛋白质能够补充身体的维生素。 做吸脂手术时主要是将体内多余的脂肪抽出体外，从而达到瘦身的效果，相对来说是比较安全，而且做完手术之后不会出现反弹的症状。刚做完吸脂手术之后局部的皮肤可能会出现淤青或者是少量的针眼，一般是属于正常的，不要用手揉搓或者是抓挠，避免引起感染。 做完吸脂手术之后还要控制饮食，不要暴饮暴食，平时可以喝一些皮蛋瘦肉粥，适当的做一些有氧运动，能够促进减肥的效果。
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Q:皮白金草本乳膏含激素么，可以长期使用吗？用于涂抹在脸上，治疗痤疮de
A:痘痘的原因主要是皮脂腺分泌旺盛导致的，皮脂毛孔堵塞的。造成痘痘可以用这个乳膏的，不含有激素的。对引起皮肤炎（神经性皮炎、过敏性皮炎、痤疮、水泡、白色糠疹、荨麻疹等感染的葡萄球菌、念球菌（霉菌、真菌）、大肠杆菌有较强的抑制作用并能预防皮肤感染。补充询问：油性皮肤吗
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Q:如何医治早泄我该怎么入手呢?我想知道一个简单而又准确的答案，如何医治早泄？就是总感觉想射，还没让女的高潮就射了，不知道是不是患了早泄？请问推荐平顶山早泄英文怎么说？
A:1. 建议到平顶山 专业医院进行治疗，早泄建议到性功能障碍专科就诊,查明原因后针对性治疗.另外建议你戴上避孕套和改变姿势男下女上降低敏感性试试.2.另外多多增加性生活,可以降低龟头的敏感性也是有很好的作用的.尤其是有的人才开始有性生活的时候这个是正常的.
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Q:女治疗面颊部凹陷最好的方法是什么？自体脂肪丰面颊是好是坏呢？面颊部凹陷
A:你好自体脂肪丰面颊就是从自身脂肪丰富的部位抽取脂肪经过严格处理即纯化、消毒等措施之后按计算的用量分别对称、均匀地将脂肪颗粒注射到面颊凹陷处手术在局部麻醉下进行是分层次注入所以面颊会按个人的意愿出现起伏术后恢复自然、柔软不会有其他异物感、僵硬感在心理上没有压力通过自体脂肪填充可以使脸型得到改善而且还能使人看起来年轻自体脂肪丰面颊具有取材组织丰富、损伤小、恢复快、无排斥和无过敏反应的优点
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Q:我脸部有红血丝，照镜子的时候觉得自己好恶心啊，什么护肤品都不敢用，因为上次用过一次，结果，皮肤就敏感起来了，一点红一点红的，有谁知道怎么改善脸上的红血丝啊？
A:出现红血丝一般多见于毛细血管扩张导致，也可见于皮肤炎症、过敏等导致。出现红血丝药物治疗效果不好，可以采取激光治疗，可以到医院皮肤科就诊做一下皮肤检查，根据病情采取治疗，注意皮肤卫生，不要吃辛辣食物，不要盲目使用化妆品护肤品，避免日晒。