两者差不多，花胶和胶原蛋白粉都可以补充人体的胶原蛋白。胶原蛋白属于大分子蛋白质，进入人体后不能被直接吸收，会在蛋白酶的作用下分解为小分子氨基酸，然后再被人体吸收。花胶的蛋白质含量较高，被人体吸收后，能够补充一些胶原蛋白，但是最终被吸收的量是有限的。花胶中含有丰富的氨基酸类物质，被人体消化吸收后，对于人体的健康有一定的好处。若想补充胶原蛋白，吃花胶和胶原蛋白粉都可以，但最终的效果和吃瘦肉等蛋白质差不多，因此也可以选择其他蛋白质含量较多的食物进行食补。
时间：2022-10-04 12:13:34
请问补充胶原蛋白是吃花胶好还是胶原蛋白粉
擅长：周维志院长师从我国著名乳房整形专家孙家明教授，2003年从业...
两者差不多，花胶和胶原蛋白粉都可以补充人体的胶原蛋白。胶原蛋白属于大分子蛋白质，进入人体后不能被直接吸收，会在蛋白酶的作用下分解为小分子氨基酸，然后再被人体吸收。花胶的蛋白质含量较高，被人体吸收后，能够补充一些胶原蛋白，但是最终被吸收的量是有限的。花胶中含有丰富的氨基酸类物质，被人体消化吸收后，对于人体的健康有一定的好处。若想补充胶原蛋白，吃花胶和胶原蛋白粉都可以，但最终的效果和吃瘦肉等蛋白质差不多，因此也可以选择其他蛋白质含量较多的食物进行食补。
周维志 院长 整形外科
Q:我脸上长了好多的黑头粉刺和闭口，如何做才能去掉黑头、粉刺和闭口呢？（女，21岁）
A:去黑头、粉刺、闭口可用药物、清针、激光等，这些法可以较好的清洁毛。 黑头、闭口、粉刺等皮肤问题是因为皮脂分泌过多，毛囊出现堵塞造成的，多数发生在青春期。在症状较轻的时候可以使用维A乳膏进行涂抹治疗，只是要注意使用该药膏时，应尽量避光，同时要做好防晒。对于症状较重的情况，可以通过清针、激光等方法去除，去除后要注意面部干燥和清洁。 平时要注意清洁皮肤和面部保湿等，还可适当使用去角质的清洁用品，同时饮食上要避免辛辣和油腻的食物摄入。
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Q:我每次在出汗之后也我特别的难为，后来才知道是狐臭，什么方法可以解决狐臭？（女，32岁）
A:狐臭通常需要到医院的皮肤科进行详细的检查，然后选择合适的治疗措施。 狐臭主要表现为腋窝处处含量增多异常的情况，常把腋窝处衣服浸湿，可以外用药物进行治疗，比如除臭剂，同时也可以服用中药进行调理。必要时可以采取手术的方式进行治疗，对于病情比较严重的患者可以进行手术治疗，比如微小切口手术治疗。 在做完手术之后一定要注意合理的饮食，尽量以清淡的食物为主，可以多吃一些富含维生素和蛋白质的食物。
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Q:我属于易胖型体质，想通过埋线来减分，但是这两天我正处于生理期，生理期可以埋线减肥吗？（女，22岁）
A:生理期按理说是不可以埋线减肥的，生理期身体的免疫机能就会有所下降而且还会给伤口恢复带来一定影响。 处于生理期的时候，身体的免疫机能也会有所下降，并且身体的血液循环也会有所缓慢，做埋线手术的时候可能会引起出血的现象，生理期给止血会造成一定影响，并且还会延长伤口恢复的时间，因此是不能做埋线手术的，埋线减肥手术属于一种常见的微整形手术，对身体的伤害比较小，并且不会影响到正常的工作。 同时可以适量的参加体育锻炼，在饮食上多吃一些清淡的食物也有助于减肥。
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Q:我总觉得自己的腿特别粗，穿裤子时不怎么好看，想打瘦腿针，打瘦腿针能维持多久的效果？（女，32岁）
A:打瘦腿通常能够维持6个月到8个月左右，但维持的时间长短也和个人平时的生活习惯有一定的关系。 瘦腿针通常是一种a型的肉毒素针剂，一般是在患者需要瘦腿的部位进行注射，然后让脂肪比较快速的分解和代谢出体外，能够起到较为明显的瘦腿效果。通常在注射完瘦腿针后，可能会在1到2周内出现腿部曲线的变化，多数人能够达到较为满意的瘦腿效果。 在注射完瘦腿针后通常需要患者避免剧烈的运动，也应注意注射部位的卫生护理，以免感染。
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Q:我昨天刚刚做完了超声刀瘦脸，明天有一个化妆比赛，所以我想问一下超声刀瘦脸后多久可以化妆？（女，24岁）
A:患者在做了超声刀瘦脸之后，需要等上半个月左右的时间才可以化妆。 如果患者做了超声刀，瘦脸之后进行化妆。化妆品中含有的化学成分会进入到毛孔内，从而就会影响到面部。如果患者刚刚做了超声刀瘦脸，一定不要化妆，需要静养一段时间之后，可以适当的画一些淡妆。但是不要化浓妆。 患者在做了超声刀瘦脸之后，要多注意面部的清洁。另外，也要改变不良的饮食习惯，不要吃辛辣刺激性的食物。
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Q:我天生脸就比较大，整个人看起来都比较显胖，我想要进行瘦脸，天生脸大怎么办？（女，32岁）
A:天生脸大可以通过注射瘦脸针的方式进行改善，并且也可以选择磨骨手术治疗。 如果是由于咬肌大所引起的脸大，通常可以在局部注射肉毒素能够缩小咬肌体积，从而起到缓解的作用。如果是由于骨骼因素所引起的脸大，通常需要采取磨骨手术的方式进行治疗，通常需要将下颌骨进行磨小，能够取得比较好的效果，但是手术的风险通常会比较高。 手术后需要注意伤口部位清洁，不要吃比较坚硬的食物，以免影响到恢复。
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Q:虽然我是一名男生，可是胸部看起来比较大，不敢穿紧身的上衣，想让胸部变小，男生怎么能让胸部变小？（男，22岁）
A:男生想让胸部变小可以选择抽脂手术治疗，也可以选择缩乳手术治疗。 胸部比较大，对男生来说及时的治疗，因为脂肪过度堆积导致，可以在局部做一个切口，通过负压吸引的方式把里面多余的脂肪组织抽吸出来，快速达到瘦身塑形的效果，胸部也可以逐渐的缩小。单纯的胸部增大，可以到正规医院，选择经验丰富的医生操作，进行缩胸手术治疗。 日常生活当中应该注意伤口部位，避免沾水，饮食上应该以清淡为主。
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Q:在照镜子化妆的时候，发现我的眼睛周围出现了有黑眼圈的现象，想要通过注射水光针治疗，有黑眼圈怎么办？（女，30岁）
A:有黑眼圈通过注射水光针或者是熊猫针治疗，也可以选择激光或者刷酸改善。 黑眼圈一般是皮肤过度缺水或者长时间熬夜所引起，通过注射水光针可以起到补水保湿作用，对于黑眼圈不是特别严重时可以得到改善。如果黑眼圈比较严重时，则需要通过激光治疗，激光能产生强大光束作用在病变部位，深入皮肤组织能瞬间帮助色素沉淀得到分解，然后经过人体代谢方式排出体外。 在修复过程中要避免受到紫外线照射，饮食上可以多喝一些温开水促进皮肤新陈代谢，有利于局部恢复。
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Q:这一个星期我进行了双眼皮的整形，想要吃一些糍粑又担心自身会受到影响，割了双眼皮可以吃糍粑吗？（女，37岁）
A:割了双眼皮可以吃糍粑，通常情况下对于自身的恢复能够起到促进的作用。 糍粑是属于一种营养的食物，其中的主要成分是糯米，过敏当中会含有一定的脂肪成分，也会含有一定的蛋白质和维生素成分，在摄入以后对于伤口部位是否能够起到促进的作用。但是要密切观察自身的状况，其中会含有一定的糖分，不能够一次性的摄入过量。 进行双眼皮整形以后需要密切观察自身的状况，如果出现了整形的失败，大多数需要进行二次的修复。
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Q:我从小就有龅牙的现象，严重的影响了我的美观，想要进行治疗，人有龅牙应该怎么办？（女，36岁）
A:人有龅牙可以通过烤瓷牙的方式进行治疗，但是需要到正规的医院进行操作。 如果龅牙是因为经常吃坚硬的食物所导致的，可以通过烤瓷牙的方式进行改善，能够起到改善牙齿的美观。如果病情比较严重，就需要到正规的医院，通过手术矫正的方法进行治疗，能够起到改善龅牙的情况，使牙齿达到排列有序的效果，看起来更加的美观。 在治疗期间尽量不要吃坚硬的食物，饮食要以清淡为主，而且还要保持口腔内的卫生。