将双脚打开，身体放轻松，站直。然后将双手放在身后，手指交叉握紧。紧接着将身体伸展开来，下巴网上提紧，利用鼻子吸气，嘴巴记得吐气4次以后，再恢复到原来的站姿。重复数次。待以上动作完成后，头向右倾斜，右手伸到头左侧边，轻轻将头下压，然后一直保持这个姿势20秒钟。接着换边，重复同样动作。
时间：2022-11-23 22:19:41
我这些年越来越好吃懒做，特别是考上大学后，没有了压力，就幸福快乐的整天吃吃喝喝，结果现在有了很明显的双下巴，不知道双下巴可以减掉吗？
擅长：常冬青，著名整形外科专家，当代艺术家。曾供职于国家公立三甲医...
将双脚打开，身体放轻松，站直。然后将双手放在身后，手指交叉握紧。紧接着将身体伸展开来，下巴网上提紧，利用鼻子吸气，嘴巴记得吐气4次以后，再恢复到原来的站姿。重复数次。待以上动作完成后，头向右倾斜，右手伸到头左侧边，轻轻将头下压，然后一直保持这个姿势20秒钟。接着换边，重复同样动作。
常冬青 主治医师 整形外科
Q:我的眼睛有点肿眼泡，想去做一个双眼皮，请问肿眼泡适合做微创双眼皮吗？（女，25岁）
A:一般来说是可以的，但是我们还是要根据你的眼睛来判断可不可以做，毕竟每个人的眼睛都是不一样的。 按照一般情况来说，肿眼泡的人是可以用微创双眼皮的。虽然肿眼泡会让眼睛看起来无神，但他也是眼睛形态的一种，所以说是可以做微创双眼皮的。这个我们可以到正规的医院去进行一个检查，看一下我们的眼睛是属于内双的肿眼泡还是丹凤眼的肿眼泡。不要盲目的去割双眼皮，不然结果可能会并不理想。 大体上来说肿眼泡是可以割双眼皮的，但还是建议到正规的医院进行检查过后再进行手术，这样会达到一个更好的效果。
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Q:这两天我的脸上的皱纹越来越多，看上去特别的难看，而且特别的显老，怎么消除脸上皱纹？（女，38岁）
A:脸上皱纹可以选择玻尿酸注射的方式进行治疗，也可以采取拉皮手术或者激光的方法治疗。 通常拉皮手术主要将面部松弛的皮肤向上向后提紧，然后切除多余的皮肤，之后将面部深部筋膜层的也拉紧，来达到去除皱纹的效果，还能使局部的皮肤更加的光滑平整，使面部的皮肤恢复到年轻的状态。这种手术属于创伤性的手术，需要到正规的医院找专业的医师操作一下进行，这样可以达到更好的效果。 在手术后保持局部的清洁干燥，避免局部沾水，以免发生感染，导致局部留疤的现象发生，同时也会影响手术的效果。
常冬青 主治医师 整形外科
Q:我有个玩的挺好的女性朋友今年30岁了，脸上长了很多咖啡斑，尝试很多方法都解决不了。请问30岁开始长咖啡斑怎么办？（女，30岁）
A:30岁开始长咖啡斑是比较普遍的现象，可以通过激光手术进行治疗，效果比较好。 激光治疗咖啡斑的原理主要是通过激光瞬间释放出巨大的力量，利用激光产生的射线进而吸收黑色素，从而达到去除咖啡斑的作用。激光去除咖啡斑对皮肤损伤比较小，且治疗过程简单快捷，效果立竿见影。此外，激光在去除咖啡斑的同时，还可以消除和改善毛细血管扩张、毛孔粗大、细小皱纹、弹性组织变性等皮肤老化疾患，所以比较推荐。 建议：术后不要参加激烈运动，避免出汗后引起感染，做好保湿工作，干痒时严禁搔抓，要让痂皮自行成熟脱落，
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Q:我发现自己的颈纹特别的严重，所以我就想通过打嗨体的方法去除，去颈纹只有打嗨体嘛？（女，37岁）
A:去颈纹并不是只有打嗨体，也可以采取拉皮手术进行改善。 嗨体属于专门针对于颈纹治疗的产品，能够起到收缩毛孔的作用，而且还可以提亮肤色以及紧致提升。如果颈纹比较严重，也可以选择拉皮手术进行去除，通常就是对皮肤进行提拉，去除多余的皮肤组织，一般对于皮肤松弛以及下垂可以起到理想的改善效果。 日常还要注意皮肤的补水以及保湿剂量，避免皮肤过于干燥，否则有可能会加重皮肤松弛下垂的情况。
常冬青 主治医师 整形外科
Q:牙槽骨增生怎么办
A:牙槽骨增生需要及时的去正规的医院口腔科进行手术治疗，保守治疗往往不是特别理想，对于增生的部位每天可以用手进行按摩，可以有助于促进牙槽骨的改建。如果存在牙齿缺失需要及时的进行义齿修复，义齿修复后也可以有效地防止牙槽骨的进一步增生，平时应当注意口腔卫生，可以采用巴斯刷牙法进行刷牙，并且定期的去医院口腔科洗牙，可以减少口腔内疾病的发生。
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Q:硼酸氧化锌冰片软膏能治疗手上湿疹吗？用了为什么不见好转，这种药能长期用吗？
A:可以治疗湿疹，另外湿疹和过敏有关系，可以服用开瑞坦等抗过敏药物治疗，药物不能长期使用，可以出现副作用。如果持续如此，可以做一下过敏源实验检查，根据检查选择治疗。
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Q:打完水光针多久可以画浓妆。第二次补打需要隔多久？美国常青医疗美容
A:您好，注射后3天尽量使用不含刺激成分的温和性护肤品，注射后最好是非常清淡的化妆，3天后即可化妆。
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Q:我家小孩儿不太舒服，上周不知道是怎么回事，就突然过敏了，整个人都感觉很难受，该怎么办，现在在医院治疗，请问小孩儿皮肤过敏能吃牛肉吗？
A:小孩儿皮肤过敏是可以吃牛肉的，牛肉给人体带来很大的营养，所以是能够吃的，除非是对牛肉过敏的人不能吃，不然都是可以吃的，过敏的人是一定要避免一切的过敏源，要多吃一些水果和蔬菜，对于过敏治疗4效果是最好。经常吃牛肉是能够提高身体的抵抗力，经常吃牛肉是能够泡身体变得更加的强壮。
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Q:我闺蜜前一段时间做了整容手术，他现在还想填充泪沟，但是不知道怎么弄，想知道填充泪沟最好的方法是什么？
A:目前填充泪沟主要有两种的方法：一种是自体脂肪填充；另一种就是使用玻尿酸。所谓的自体脂肪填充是指从人体的其他部位，如腹部、大腿、小腿或胳膊上取一点脂肪，然后填充到泪沟的部位，从而使泪沟填充起来；第二种就是玻尿酸，玻尿酸是一种人工材料，这种材料不需要从人体身上采取，它可以通过注射的方法注射到泪沟的部位，从而把泪沟填充起来。上述两种方法，都是比较安全的，都可以采用，可以根据自身的具体情况和医师进行沟通或选择适合自己的方法。
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Q:脸部抽脂多少钱呢，现在脸只是微圆，可以说一下大概的价格吗
A:你好！脂肪抽吸按照面积计算费用，15*15cm为一个部位，具体手术费用需要面诊后确定抽吸范围才能定