锻炼人中缩短是有技巧的，可以先将嘴巴闭起，接着以手指将嘴唇两端往外拉，上唇则往外突出做出鸭子嘴，并维持30-40秒，长期坚持，可以有一定的效果。人中过长容易使人看起来比较苍老，而且一般人中缩短的保守方法效果是比较有限的，如果爱美，可以实行人中缩短术，中缩短手术能够改变受术者的外在形象，使人变的可爱、活泼、年轻，需要到有资质的大型整形美容医院去接受治疗。
时间：2022-11-05 04:21:16
如何锻炼人中缩短？
擅长：徐鲁医生 学习历程：2007年9月毕业于青岛大学医学院。 ...
锻炼人中缩短是有技巧的，可以先将嘴巴闭起，接着以手指将嘴唇两端往外拉，上唇则往外突出做出鸭子嘴，并维持30-40秒，长期坚持，可以有一定的效果。人中过长容易使人看起来比较苍老，而且一般人中缩短的保守方法效果是比较有限的，如果爱美，可以实行人中缩短术，中缩短手术能够改变受术者的外在形象，使人变的可爱、活泼、年轻，需要到有资质的大型整形美容医院去接受治疗。
徐鲁 主治医师 整形外科
Q:由于我的身材有一些偏胖，而且大腿也特别粗，所以我想要尽快减肥，怎样在一周内暴瘦大腿？（女，28岁）
A:在一周内暴瘦大腿可以通过抽脂的方法进行治疗，并且要注意调整饮食。 抽脂通常是使用专业的器具将大腿部位多余的脂肪抽出，从而达到瘦腿的作用，见效通常是比较快的，但是也有可能会出现一些副作用，比如会导致患处出现肿胀疼痛的情况。因此需要到正规的医疗机构进行治疗，能够预防不良情况的发生。 日常在饮食上可以多吃蛋白质或者是维生素比较多的食物，但是要注意控制热量以及脂肪的摄入。
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Q:我属于肿眼泡，感觉特别难看，所以想做双眼皮，想了解一下，做双眼皮要不要提肌？（女，25岁）
A:做双眼皮一般不需要提肌，但是要根据眼部的情况进行决定。 如果年龄偏小，眼皮一般不会出现松弛的现象，在做双眼皮的时候通常不需要进行提肌，但如果年龄偏大出现了皮肤松弛的现象，做双眼皮后可能会导致出现上睑下垂的现象，就需要通过体积的方法进行改善。所以要根据眼部的情况进行决定。 做双眼皮后一定要做好眼部的卫生护理工作，避免眼部出现感染的现象，而且短时间内尽量不要用手揉眼睛，也要避免长期看电子类产品。
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Q:前两天我去医院进行了双眼皮手术治疗，现在想要适当吃一些萝卜，割了双眼皮萝卜可以吃吗？（女，28岁）
A:割了双眼皮萝卜一般可以吃，避免一次性吃太多。 萝卜里面的维生素含量非常丰富，适当吃萝卜能补充机体所需要营养，如果长时间过量吃可能会影响到皮肤代谢。割双眼皮手术主要是对局部进行小切口，把部分眼轮匝肌以及眶隔脂肪组织切除，然后对局部进行缝合治疗，产生褶皱之后可以形成双眼皮。 做了双眼皮手术之后，会造成眼睛部位出现发红以及肿胀，饮食上要避免吃一些辛辣刺激性食物，会影响到局部恢复。
徐鲁 主治医师 整形外科
Q:我的牙齿出现了排列不齐的症状，目前在通过佩戴牙套的方法进行矫正，而且还出现嘴突，带牙套嘴突出还会好吗？（女，24岁）
A:带牙套嘴突出一般情况下会好的，一般会在停止牙套佩戴后逐渐的恢复。 在佩戴牙套后出现嘴突可能是牙套的拉力所引起的，对于轻度的牙齿突出在停止佩戴牙套一个月左右会逐渐的恢复，所以不需要过于担心或者是害怕。佩戴牙套主要是通过佩戴钢丝托套牙套或者是隐形牙套对牙齿进行矫正，从而达到改善牙齿排列不齐的症状。 在日常生活中一定要注意好口腔卫生护理工作，并且需要定期到医院进行超声波洗牙，一般需要每半年清洗一次。
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Q:前段时间我去医院进行了假体隆鼻治疗，出现了鼻子凹陷的现象，可能是整容失败，怎么样才算鼻部整形失败？（女，22岁）
A:算鼻部整形失败一般是鼻子出现了歪斜，并且反复出现炎症性感染。 特别是使用了一些假体隆鼻，如果经常出现假体歪斜或者是反复感染时，一般属于是假体失败，如果做了假体隆鼻之后，经常趴着睡觉或者是不注意局部塑形，也会引起隆鼻失败。鼻子部整形一般包括自体肋骨隆鼻、耳软骨隆鼻以及线雕隆鼻，也可能是去了一些小诊所操作消毒不彻底所导致。 如果鼻子整形失败之后，需要在三个月左右去医院进行修复手术治疗，在手术之后要做好局部清洁工作。
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Q:我的牙齿存在有排列错位和牙齿畸形的情况，想要佩戴牙套矫正牙齿，矫正牙齿一个月可以拿掉吗？（女，24岁）
A:矫正牙齿一个月多数并不可以拿掉，牙套矫正牙齿通常需要一年半到两年左右时间。 牙套矫正牙齿可以使牙齿的位置逐渐的恢复正常，一个月通常并没有矫正效果，需要长期的佩戴，可以改善口腔牙齿出现的错位和畸形以及排列不整齐症状，人的口腔畸形程度不同，佩戴时间可能会存在区别。 平时要保持口腔卫生护理，坚持早晚刷牙和饭后漱口，防止食物残留和细菌滋生，使牙齿处在美白和健康状态，有利于预防牙周性疾病。
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Q:我的闺蜜是肌肉腿，看上去特别的粗，所以我的闺蜜想让腿变细，肌肉腿怎么办？（女，23岁）
A:肌肉腿一般可以通过做一些拉伸的运动进行缓解，也可以通过注射肉毒素的方式进行改善。 肌肉腿多数是因为长时间的跑步导致的，通常会使腿部看起来非常的粗，而且也会影响整体的美观效果，多数可以通过做一些拉伸的运动进行缓解，但是效果通常不太理想。也可以通过注射肉毒素的方式进行改善，注射肉毒素和通常可以使局部肌肉萎缩，从而达到腿部变瘦的效果。 注射肉毒素后应注意保持足够的休息，尽量不要过度的走动，以免影响肉毒素的吸收。
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Q:前两天我刚刚做了双眼皮手术，但是我现在想要泡澡，割双眼皮多久能泡澡吗？（女，32岁）
A:割双眼皮通常需要一周以后可以泡澡，但是在泡澡的时候，一定要避免眼睛的部位碰水。 双眼皮手术以后通常会导致眼睛出现肿胀疼痛的情况，可以通过冰敷或者是热敷的方法进行改善，能够促进消肿，如果有必要可以配合医生口服消炎药。术后的一周以内，不要让眼睛碰水，还要避免用手去揉眼睛，否则可能会诱发感染。 平时要注意保持充足的睡眠，晚上不要熬夜，而且也要注意控制使用电子产品的时间，否则会引起眼部疲劳。
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Q:这些天发现我脸上的黑色素痣出现了面积扩大的症状，想要去除脸上的黑痣，怎么祛痣效果好？（女，33岁）
A:一般通过皮秒激光方法祛痣效果好，可以达到良好的去除效果，防止黑色素痣面积持续扩展和加重。 皮秒激光过程中通过光热效应可以直达皮肤深处，还可以将皮肤表皮的黑痣面积烧灼，从而可以达到去除黑色素痣效果，改善皮肤部位出现的发黑和肤色异常症状，通常并不会使皮肤部位出现严重损伤和留下疤痕组织。 恢复期间皮肤部位可能会出现肿胀和结痂的症状，可以用生理盐水局部湿敷，有消炎杀菌作用，避免吃辣性食物。
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Q:人民医院皮肤科有激光去痘坑痘印的吗？
A:你是由于面部闭合性粉刺（痤疮），经常性挤压遗留的痘印等症状的。最好是到人民医院皮肤科进步检查一下的，明确病因后，是可以应用激光疗法治疗痘印的，通过利用其热疗作用，促进局部皮肤通透性，是可以有效淡化痘印的。治疗后避免日光暴晒，是可以预防复发的。