你好！主要是坚持自我锻炼为主，肩周炎是个漫长的过程，所以治疗也是需要坚持不懈，肩周炎时间长的话也可以自愈，可练习侧对墙徒手爬墙，练习肩关节，口服消炎镇痛药物，物理治疗，痛点局部封闭，按摩推拿或自我按摩，将手举过头顶，用对侧的健手牵拉患手，手背后，双手交叉牵拉，在胸前双手交叉牵拉，目的是以健侧帮助患侧手活动，以带动肩关节活动。每小时坚持10分钟左右，疼痛逐渐缓解后，可用手做划圈，爬墙运动，并增加活动范围。直至达到缓解疼痛，恢复肩关节活动的目的。
时间：2022-10-19 01:00:51
我现在每天都会出现肩部疼痛的症状，于是到医院去做了一个检查，发现是肩周炎，医生让我回来慢慢护理，肩周炎怎么护理与恢复？
擅长：正畸专科主治医生，参与翻译正畸教材，发表国内外论文数篇，结束...
你好！主要是坚持自我锻炼为主，肩周炎是个漫长的过程，所以治疗也是需要坚持不懈，肩周炎时间长的话也可以自愈，可练习侧对墙徒手爬墙，练习肩关节，口服消炎镇痛药物，物理治疗，痛点局部封闭，按摩推拿或自我按摩，将手举过头顶，用对侧的健手牵拉患手，手背后，双手交叉牵拉，在胸前双手交叉牵拉，目的是以健侧帮助患侧手活动，以带动肩关节活动。每小时坚持10分钟左右，疼痛逐渐缓解后，可用手做划圈，爬墙运动，并增加活动范围。直至达到缓解疼痛，恢复肩关节活动的目的。
徐小红 主治医师 整形外科
Q:牙齿排列不是特别整齐而影响了美观，到医院做检查时，医生说需要做正颌骨手术治疗，正颌骨手术多少钱？（女，24岁）
A:正颌骨手术大约需要40000元到70000元左右，价格会根据手术方式来决定。 选择传统式的颌骨手术来治疗，费用大约在40000元左右，在手术之后可能会导致皮肤创伤或者是脸部出现色素沉着和疤痕等现象。选择微创手术来进行治疗费用会比较高，大约在70000元左右，手术是从口腔内切口，对脸部创伤比较小。做手术之前最好到三甲医院整形科做检查，可以根据脸部形状针对性调整手术方案。
徐小红 主治医师 整形外科
Q:我前两天在医院做了整容手术，最近局部的皮肤有些发硬的现象，想去医院进行复查，整容可以坐过山车吗？（女，30岁）
A:整容通常是不可以坐过山车的，因为过山车是一种比较刺激的游戏，有可能会导致面部出现歪斜的症状。 做整容手术时主要可以改善鼻子或者是整个脸型，刚做完整容手术之后，可能还会不太稳定，如果做一些剧烈的运动或者是外界强力的撞击，有可能会导致手术失败。所以在做完手术之后一定要注意休息，避免去一些人多的地方，在做整容手术时，通常要到正规的美容机构，由专业的医师来进行操作，相对来说是比较安全，而且可以降低手术的风险。 做完整容手术之后局部可能会出现肿胀或者是淤青，一般是属于正常的表现，不需要特殊处理，等到7天左右一般会自动消失。
徐小红 主治医师 整形外科
Q:我觉得自己的皮肤不是很好，平时长的痘痘比较多，想要改善下，fotona4dpro多久做一次？（女，32岁）
A:fotona4dpro一般是需要在半年左右的，根据自己皮肤本质进行决定的，因人而异。 fotona4dpro一般是需要在半年左右的，可以有效的改善皮肤的质量，让皮肤看起来更加的年轻化，缓解皮肤不适，改善因为皮肤产生的暗黄以及衰老现象，补充皮肤的水分，改善皮肤质量，让皮肤看起来更加年轻。做过之后通常可以维持在一到两年的时间，效果比较明显。 在做过之后注意皮肤护理，不能用抓挠皮肤，注意皮肤护理，不要暴晒皮肤。
徐小红 主治医师 整形外科
Q:我在医院做了割双眼皮手术，而且今天刚刚到医院拆线了，割双眼皮拆完线多久能碰水？（女，29岁）
A:割双眼皮拆完线多数在一天到三天左右才能够碰水，需要给伤口一定的恢复时间。 如果在拆线后，伤口在一天以后恢复良好，并没有出现红肿以及发炎的情况，通常是可以碰水的，但是尽量避免碰脏水。如果伤口恢复情况不是特别的好，最好是在三天以后再碰水，以免对伤口的愈合造成不利的影响。 做完双眼皮手术后还要注意休息，尽量避免身体过于劳累以及长时间的看电子产品，并且还要避免经常用手去揉眼睛。
徐小红 主治医师 整形外科
Q:我最近做了双眼皮，但在恢复后出现了一些褶子，双眼皮恢复后会有褶子是正常吗？（女，28岁）
A:双眼皮恢复后会有褶子一般不太正常，很可能是由于手术操作不当造成的不良现象。 如果在双眼皮手术过程中选择的医师经验不是特别的丰富，很可能会导致局部出现出血渗出的现象，有时也会导致局部出现褶子。可以适当的对局部进行热敷，能够促进肿胀的消散，也能够起到缓解的作用，如果症状比较严重，通常需要通过术后修复的方式改善。 常需要注意多休息，避免过度劳累，还应注意局部保养。
徐小红 主治医师 整形外科
Q:前些日子我在医美机构做了去痣手术，做完手术之后还使用了美容线缝合，一般美容线用拆线吗？（女，36岁）
A:一般美容线用拆线，也是根据美容院的材料来进行决定。 如果选择的是可吸收美容线，可能花上几个月时间就会被人体吸收，并不需要拆线，如果选择是普通美容线，可能还需要拆线，主要是在手术愈合之后，大概在5天到7天左右的时间才可以拆线，如果不及时进行拆线处理，很可能就会引起水肿，还会影响恢复。 手术之后也要定期到医疗机构进行复查，要做好皮肤的清洁和保养工作，以免引起发炎和感染。
徐小红 主治医师 整形外科
Q:这阵子我出现了脱发的情况，而且发际线比较高，想要做植发手术，但又很担心会有后遗症出现，植发有后遗症吗？（女，35岁）
A:植发一般是不会有后遗症的，但有的患者在术后可能会发生并发症。 如术后出血或者疼痛等表现，再做植发手术时要选择正规的医院，医生的经验很丰富，能保证治疗效果。植发手术比较适合脱发严重的患者，通常需要提取一些健康的毛囊，经过专业处理后移植到脱发严重的区域，等毛囊成活后可以生长出新的头发，而且在以后的日子里是不容易脱落的。 平时每天要早睡早起，保证有充足的睡眠时间，还要多吃有生发效果的食物。
徐小红 主治医师 整形外科
Q:我感觉自己的眉毛外观不是特别好看，想通过飘眉或者是雾眉的方法来进行改善，飘眉和雾眉哪个好？（女，23岁）
A:飘眉和雾眉都是比较好的，这两种方法都能够改善眉毛的颜色或者是外观。 雾眉主要是通过专业纹绣机用素描手法涂抹均匀，从而达到改善眉毛整体外观的效果，但是维持的时间比较短，一般能够维持1到2年的时间。飘眉主要是通过色调和胶原蛋白相结合，然后形成线状色带，一般可以维持2到3年的时间。 在做完纹眉治疗和眉毛部位可能会出现轻度的肿胀和结痂，一定要避免强行的抠挠，最好等到结痂自然脱落。
徐小红 主治医师 整形外科
Q:我在两年前做了纹眉，但是最近眉形不太流行，想要洗掉，纹的眉毛要用什么才洗得掉？（女，28岁）
A:纹的眉毛可以通过激光的方式洗眉，一般能够起到比较好的效果。 如果纹眉毛的颜色比较深，在进行激光的时候，通常需要多次进行，才能够达到比较满意的效果，而激光洗眉采取特殊的光波，能够直接将眉毛的颜色代谢掉，并且随着新陈代谢排除体外，能够起到比较好的洗眉效果，也能够改善不良的现象。 在日常生活中需要注意饮食的营养均衡，尽量不要过度劳累，避免吃一些辛辣刺激性食物，以免导致不良反应。
徐小红 主治医师 整形外科
Q:前段时间我到朋友那里做了眉毛，但是发现颜色比较深，请问，眉头颜色纹的太深怎么办？（女，26岁）
A:眉头颜色深可以通过涂抹维生素类的软膏进行治疗，另外也可以通过冰点激光治疗。 如果患者出现了眉头颜色深的现象，通过维生素软膏通常能够起到淡化黑色素的效果，而且还可起到抗氧化的作用。若是效果不是很明显，就可以到正规的三甲医院通过冰点激光的方法进行治疗，能够起到淡化黑色素的效果，从而达到改善眉头颜色深的症状。 在治疗期间要做好局部的护理工作，尽量不要过早地涂抹护肤品，以免出现伤口结痂的症状。