小腿偏粗壮可以通过局部运动配合按摩理疗的方法来塑形降脂。通常小腿后侧肌群比较发达粗壮，可以通过局部锻炼如足部的屈伸、踩自行车等动作，坚持每日锻炼30分钟，以自身能够耐受为宜，小腿处有发酸感为宜，不要过度锻炼。同时配合按摩理疗的方法来增加消耗，促进局部循环代谢，使小腿的肌肉纤维拉长，这样可以改善小腿偏粗的问题。
时间：2022-11-14 07:56:48
我读书的时候是体育班的，经常锻炼跑步，出来工作后经常穿高跟鞋，导致小腿上肌肉好发达，影响了美观，小腿上的肌肉怎么消除？
擅长：刘会省医生 学习历程：毕业于南京铁道医学院(现东南大学医学...
小腿偏粗壮可以通过局部运动配合按摩理疗的方法来塑形降脂。通常小腿后侧肌群比较发达粗壮，可以通过局部锻炼如足部的屈伸、踩自行车等动作，坚持每日锻炼30分钟，以自身能够耐受为宜，小腿处有发酸感为宜，不要过度锻炼。同时配合按摩理疗的方法来增加消耗，促进局部循环代谢，使小腿的肌肉纤维拉长，这样可以改善小腿偏粗的问题。
刘会省 主治医师 整形外科
Q:我前两年做了半永久纹眉手术，但是现在感觉效果不理想，到医院做了洗眉手术，现在想做移植眉毛，纹眉洗掉后可以移植眉毛吗？（女，32岁）
A:纹眉洗掉后通常是可以移植眉毛的，但是需要间隔三个月左右才可以，在做洗眉手术时，眉毛局部会造成创伤，需要一段时间来修复。 做了纹眉手术，感觉效果不理想，可以到医院做激光洗眉手术，一般2~3左右可以清洗干净，在清洗后局部皮肤会有一定的创伤，需要时间来愈合，一般1~3个月左右可以恢复到自然的状态，如果做眉毛移植手术，可以在洗眉三个月左右到正规的医院配合医生做检查，如果符合植眉的条件可以进行移植眉毛手术。 要注意局部的清洁与护理，不要做夸张的面部表情，饮食上以清淡为主，不要吃葱、蒜等刺激性的食物。
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Q:我的工作性质有很多应酬，因此需要经常喝酒，但是我就想隆胸，所以隆胸多久后能够喝酒？（女，34岁）
A:建议做隆胸手术的求美者在一个月左右的时间后才能饮酒，否则可能会影响隆胸的效果。 一般情况下隆胸手术的恢复期是一个月左右的时间，如果在此之间饮酒，可能会影响到人体的血液循环系统，还可能会导致人体的胸部部位出现充血，以及伤口疼痛红肿症状，反而更加影响伤口的愈合情况，甚至还可能会引发伤口感染的情况，从而影响隆胸的效果。因此不建议求美者在隆胸术后一个月内进行喝酒。 隆胸术后一个月内不仅不可以喝酒，建议求美者应当严格遵循医嘱，还要注意不可以吃过于生冷辛辣油腻刺激性的食物。
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Q:我在做祛斑的时候选择的是皮秒祛斑，可是发现做完皮秒之后，皮肤没有结痂表现，皮秒祛斑不结痂有效果吗？（女，31岁）
A:皮秒祛斑不结痂有效果，可能是个人肤质恢复速度较快。 在做完皮秒激光之后出现结痂现象，很有可能是毛细血管受损伤因素引起，如果在做祛斑的时候，皮肤受刺激的程度比较小，一般不会导致结痂的症状发生。皮秒手术后还要做好皮肤的护理工作，这样都能有效预防皮秒激光治疗之后出现斑点反弹或皮肤出现结痂现象。 结痂大概需要一个星期左右的时间能掉落，如果在皮秒治疗过程中有皮肤出血现象，很有可能会有结痂。
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Q:我特别喜欢吃布丁，几乎每天都吃，请问做完双眼皮手术还可以吃布丁吗？（女，22岁）
A:做完双眼皮手术后的求美者是可以吃布丁的，但是不建议一次性吃太多。 因为布丁中含有大量的糖分以及脂肪，属于零食，并且做双眼皮手术的求美者通常要忌口一个月左右的时间，不能吃过于辛辣油腻刺激性的食物，以及过甜过咸的食物，否则可能会影响双眼皮伤口的愈合程度，从而影响双眼皮的恢复情况。因此建议做双眼皮手术的求美者可以适当的吃一些布丁。 除此之外，做双眼皮手术的求美者不仅要注意饮食，更要注意眼部的护理工作，做好眼部的清洁卫生，防止发生伤口感染的情况。
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Q:洗澡的时候发现我的胸部比较大，还严重影响美观，想要让胸变小，怎样才能让胸变小一点？（女，26岁）
A:让胸变小一点方法有局部抽脂，也可以通过注射溶脂针进行改善。 抽脂是属于目前比较快速的一种减肥方式，主要是利用负压原理，将胸部多余脂肪吸出来，来达到瘦身的效果，这种治疗方式安全性是比较高的，而且也不会给健康带来太大伤害。溶脂针里面的成分主要是肉毒素，注入到皮肤组织里面以后可以让肌肉处于萎缩状态，来达到缩胸的效果。 在瘦胸部期间，饮食方面还需要有所改善，尽量不要吃太多高脂肪以及高热量食物，以免脂肪在胸部再次堆积。
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Q:我从小就是单眼皮，导致眼睛笑起来就一条缝，好难看，所以我想去做全切双眼皮。请问做全切双眼皮多久可以上班？（女，25岁）
A:一般来说，做完全切双眼皮之后需要1到2个月的恢复时间，要看眼睛恢复情况。 通常情况下，患者在做完全切双眼皮术后会出现眼睛肿胀的现象，所以需要比较长的时间恢复。一般来说，如果患者的手术比较简单，而且术后眼睛肿胀不是很明显，恢复比较好，那么1个月左右就可以恢复正常。其次，如果术后眼睛肿胀比较严重，恢复情况不是很好，那么可能需要2个月左右的时间才能恢复正常。 建议：术后可用消毒棉签轻轻擦拭伤口，进行局部消毒。但是不可以用手抠挖伤口。
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Q:我的鼻子形态比如是很好，前两天去医院做了隆鼻手术，隆鼻术后多久可以吃牛羊肉？（女，21岁）
A:隆鼻术后一般在一个月以后可以吃牛肉羊肉，但是尽量不要过早吃。 牛肉和羊肉都属于热性的，在刚做完隆鼻手术之后，如果吃着牛肉和羊肉，很可能会导致伤口不会出现感染现象，影响到恢复。因此在短时间内是不能够吃的，一般在一个月之后局部结痂可以适当吃一些牛肉和羊肉，补充体内所需要的营养物质。 在做完隆鼻手术之后需要注意休息，饮食上尽量选择一些清淡类的食物，避免吃辣椒、火锅、烧烤、芥末等过于辛辣和刺激性的食物。
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Q:我母亲的牙齿出现了脱落的情况，所以就想要到医院种颗牙齿，种颗牙齿大约多长时间？（女，56岁）
A:种颗牙齿大约需要三个月到四个月，但是具体的时间和个人的口腔情况也有很大的关系。 在拔牙的时候会对牙槽骨造成损伤，并且牙槽骨恢复的时间通常需要三个月左右，在牙槽骨完全恢复可以到医院进行口腔检查，如果已经达到种植牙的条件，可以进行种植体植入术，并且还需要缝合牙龈以及关闭创口，在一个星期以后才可以进行全瓷牙修复。 在进行种植牙后，需要注意口腔清洁卫生，平时还要避免吃一些辛辣的食物。
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Q:之前还去做个一个种植牙，吃饭挺好的，而且感觉挺美观的，现在牙齿又掉了一颗，打算做个瑞士的ITI种植牙系统，但不清楚这个的详细，iti种植牙价格？
A:种植义齿修复是目前最理想的义齿修复方式，其恢复咬合功能理想美观，并且不损伤邻牙，种植义齿修复的价格大约需要1万元左右。建议平时养成良好的口腔卫生习惯，按时刷牙，不吃甜食，定期的去正规的医院口腔科检查牙齿，可以减少龋坏和牙周病的发生。
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Q:我额头上皱纹比较多怎么解决
A:额纹产生的原因可能是因为平时的饮食生活工作都有可能导致。比如过于劳累，长期去抠抓刺激就有可能引起。建议需要注意休息好，不要过于劳累，平时还要注意均衡饮食。如果面部皮肤情况影响美观需要到皮肤科进一步检查比如皮肤镜。必要时可以采取微创美容手术处理。