其次便是按摩了，每天要进行腿部的生理性按摩，这个需要专人的，男朋友老公都可以。另外对很多人来说，每天躺在床上把俩腿举起也有裨益。要注意摄入一些粗粮食品，这有利于促进腿部的物质供应，效果不言而喻。
时间：2022-11-03 14:45:58
对于很多女生来说，拥有一双美腿是她们一直以来的梦想。那么怎么做才有一双美丽修长的双腿呢？我有些经验与大家分享。
擅长：清远韩美朱峻宏院长拥有十多年的整形美容临床工作经验，擅长各种...
其次便是按摩了，每天要进行腿部的生理性按摩，这个需要专人的，男朋友老公都可以。另外对很多人来说，每天躺在床上把俩腿举起也有裨益。要注意摄入一些粗粮食品，这有利于促进腿部的物质供应，效果不言而喻。
朱峻宏 主治医师 整形外科
Q:我笑起来的时候鱼尾纹比较多而且还挺深，想去除，我想知道该怎么去除多年的眼部鱼尾纹？（女，43岁）
A:鱼尾纹可以注射玻尿酸或者是通过自己脂肪填充的，去正规公立医院整形外科就诊咨询。 鱼尾纹可以注射玻尿酸或者是通过自己脂肪填充的，随着年龄的增长，体内胶原蛋白流失，皮肤出现皱纹，皮肤松弛是自然规律，具体费用没有统一标准的，建议去正规医院整形外科就诊咨询，如果皱纹多的话也可以做面部提升手术的，可以提升紧致肌肤，去除皱纹，延缓衰老，维持的时间也比较长。 在饮食方面可以多吃一些含胶原蛋白丰富的食物。多吃水果蔬菜，不吃辛辣刺激的食物，多吃清淡营养的食物，保证充足的睡眠，尽量少熬夜。
朱峻宏 主治医师 整形外科
Q:早上我在洗脸的时候发现颈纹出现明显的加重，并且对外观也造成影响，男生如何去掉颈纹？（男，35岁）
A:男生去掉颈纹一般需要通过玻尿酸填充的方法来进行改善，必要时可以选择拉皮手术。 拉皮手术主要是通过手术的方式切除部分皮肤和皮下组织，并且还可以将松弛的皮肤向上提拉，从而达到去除颈纹的效果。如果颈纹症状比较轻，最好选择玻尿酸填充的方法来进行改善，玻尿酸是属于一种注射类的美容项目。 平时一定要注意好个人的皮肤护理工作，特别是在洗澡后需要适当的涂抹身体乳，及时补充皮肤所需的营养和水分。
朱峻宏 主治医师 整形外科
Q:我在化妆的时候发现我的睫毛长得特别短，看上去不好看，什么东西可以让睫毛越来越长？（女，25岁）
A:睫毛膏能让睫毛越来越长，看上去显得比较卷翘。 如果不想每天涂抹睫毛膏，也可以通过嫁接睫毛来进行改善，这是属于一种比较先进的技术，主要是将提前准备好的假睫毛，用胶水粘在自己的真睫毛上面，主要可以增加睫毛的数量，让睫毛看起来就显得比较茂密，但是维持时间是比较短的，大多数在一个月到两个月以后就会自然的脱落。 佩戴假睫毛期间尽量不要用手搓揉，洗脸的时候还需要避开眼睛部位，能够增加维持的时间。
朱峻宏 主治医师 整形外科
Q:我眼上的黑眼圈比较多，也不知道如何减少，我想了解一下，如何减少黑眼圈？（女，27岁）
A:黑眼圈，可以通过药物的方式去除，也可以去正规美容医院进行激光去除。 如果有黑眼圈时，可以在医生的指导下，涂抹维生素C软膏进行治疗。如果症状严重时，也可以去正规的美容医院，在专业医师的指导下进行激光去除黑眼圈。在平时也要注意护肤情况，眼周位置可以涂抹眼霜，涂抹后按摩均匀，从而缓解黑眼圈。 在日常生活中，也要注意作息规律，多休息，保证充足的睡眠，禁止出现熬夜现象，规避黑眼圈的出现。
朱峻宏 主治医师 整形外科
Q:从小我就有牙齿排列不整齐的情况，我感觉很自卑，想要戴牙套，成人还可以带牙套吗?？（女，28岁）
A:成人可以戴牙套，通常不会有影响，因此不用过于担心。 牙套通常能够起到矫正牙齿的作用，能够改善牙齿排列不整齐的情况，而且也能够缓解地包天或者是天包地等牙齿状况，通常可以使用隐形牙套或者是钢丝牙套等方法来进行矫正。可以到医院的口腔科进行检查，并根据自身的情况采取合适的治疗措施，从而改善自己的口腔状况，增加自己的自信心。 治疗期间要注意口腔卫生，牙套要经常进行清洗，以免导致细菌滋生。
朱峻宏 主治医师 整形外科
Q:平时我比较喜欢抽烟，现在戒烟了，经常嚼槟榔，出现了咬肌肥大，嚼槟榔咬肌太大了怎么办？（男，34岁）
A:嚼槟榔咬肌太大了可以通过注射的方式治疗，比如说瘦脸针。 如果咬肌比较大，可以通过注射瘦脸针的方式治疗，操作起来简单方便，里面的成分有肉毒素，可以组成肌肉跟神经传导，局部肌肉没有了营养的供给，就会出现逐渐萎缩，达到瘦脸的效果，还应该多次操作，可以维持更久的时间。因为具有时效性，可以维持半年到一年左右。 治疗期间避免过度的去咀嚼坚硬的食物，可以喝一些小米粥，注意营养的搭配。
朱峻宏 主治医师 整形外科
Q:我发现自己的眼袋特别的严重，前两天刚刚做了手术，不知道应该注意什么，祛眼袋手术后注意事项？（女，28岁）
A:祛眼袋手术后注意事项一般需要注意保持饮食清淡，而且还要注意眼部的卫生。 祛眼袋手术以后可能会导致患处出现肿胀疼痛的情况，因此一定要注意调整饮食结构，避免吃辛辣刺激性的食物或者是油炸食品，而且还要避免喝含有酒精的饮料。还要注意做好卫生护理工作，短时间内不要碰水，也要避免用手揉眼睛，否则很有可能会诱发细菌感染，从而影响恢复。 平时要注意保持充足的睡眠，而且还要注意控制使用电子产品的时间，以免眼睛疲劳。
朱峻宏 主治医师 整形外科
Q:昨天我去医院的口腔科检查的时候，发现牙结石比较多，想做牙齿整形，牙结石多了可以做牙齿整形吗？（女，36岁）
A:牙结石做了尽量不要做牙齿整形，最好积极的治疗牙结石疾病。 牙结石可能是矿物质沉积引起的，也有可能是不良的生活习惯造成的，比如大量的吸烟会导致牙菌斑或者是牙结石沉积在牙齿的表面。不仅会影响到美观，甚至可能会出现口臭或者是牙龈红肿的现象，如果进行牙齿整形，可能会影响到整形的效果。牙结石一般可以通过洗牙的方法治疗。 防止出现牙结石要做好口腔的护理，尽量不要吸烟，刷牙的时候刷毛倾斜45度角。
朱峻宏 主治医师 整形外科
Q:我的胸部扁平比较严重，最近想要做一个硅胶假体隆胸来治疗，圆形假体和水滴假体哪个更漂亮？（女，25岁）
A:圆形假体和水滴假体相比较的话应该是水滴假体更加漂亮一些，可以使胸部的形状比较逼真。 水滴假体属于一种比较常见的假体类型，是通过乳房部位切口将假体植入来进行治疗，在手术之后可以使靠近胸骨部位的组织比较圆润，在乳头部位会呈现出比较细的症状。做假体隆胸之前还需要到医院整形科做检查可以根据皮肤弹性来选择适合自己的型号。 做隆胸后还要改善生活习惯，最好不要大幅度运动或者是情绪激动，以免出现局部充血。
朱峻宏 主治医师 整形外科
Q:我想割双眼皮，可是现在是夏天，担心割完双眼皮后眼睛会发炎。想问一下夏天割双眼皮会不会发炎？（女，19岁）
A:夏天割双眼皮会不会发炎，取决于双眼皮手术后的护理工作有没有做好。 夏天割双眼皮后，如果注意伤口的护理，如7天内不碰水、7天内不吃辛辣刺激性的食物、短时间内不用脏手触碰眼睛、每天按时服用消炎类的药物，诱发发炎的几率很小。如果双眼皮手术后，没有注意伤口护理，很容易诱发伤口发炎，因为夏天天气不稳定，并不利于双眼皮手术后伤口的恢复。 双眼皮手术属于眼部常见的医美项目之一，目前发展已经相对成熟。但要选择正规的整形机构，不建议在美容院做双眼皮手术，以免诱发意外。