不运动可以通过改善不良的饮食来减肥最快。饮食方面要以早上吃好中午吃饱晚上吃少的良好饮食习惯为主。还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以多吃一些苹果，香蕉，梨子等起到润肠通便的作用，起到减肥的效果。
时间：2022-11-04 05:43:57
近这一个星期以来我的肚子上有许多的肥肉，看上去非常的难看，而且腿也比以前粗了许多，为此我特别的自卑，我想减肥。不运动怎么减肥最快？
擅长：彭延丽医生 临床医学毕业后于1995年开始从事普通外科工作...
不运动可以通过改善不良的饮食来减肥最快。饮食方面要以早上吃好中午吃饱晚上吃少的良好饮食习惯为主。还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以多吃一些苹果，香蕉，梨子等起到润肠通便的作用，起到减肥的效果。
彭延丽 主治医师 整形外科
Q:我的牙齿特别的难看，而且排列的不整齐，想要通过佩戴牙套的方式矫正，带一个牙套大约需要多少钱？（女，30岁）
A:带一个牙套大约需要2000元到8000元左右，具体的价格并不是特别的确定。 因为每个人选择的材质不同以及医院的级别不同，所以价格也是不同的，在做牙齿矫正的时候，一定要选择正规的医疗机构，可以通过配戴隐形眼镜的美观，价格相比较来说可能会高一些，可能在8000元左右。如果选择的是私人小诊所，而且使用的材质一般，价格可能会便宜，通常在2000元左右，可能会影响到个人的美观。
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Q:中午的时候我进行了瘦脸针的注射，现在正在吃饭的时间，我想要吃一些牛肉，打了瘦脸针可以吃牛肉吗？（女，27岁）
A:打了瘦脸针可以吃牛肉，一般导致自身的恢复，并不会受到太大的影响。 瘦脸针在注射以后需要通过营养物质的供应加快局部的恢复，而牛肉是属于一种营养物质比较丰富的食物。牛肉当中会含有多种的微量元素和矿物质成分，也含有一定的蛋白质成分，对于皮肤粘膜的损伤能够起到修复的作用。 对，瘦脸针注射以后做好护理工作，如果局部出现了红肿，要避免直接的用手去抓挠局部，否则有导致局部粘膜破损的可能性。
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Q:我的眼睛部位进行了双眼皮的整形，现在处在恢复的阶段，想要就想上班，割双眼皮多久能上班？（女，30岁）
A:割双眼皮能上班一般情况下需要间隔2到3个星期左右的时间，需要根据个人的伤口部位恢复状况进行决定。 双眼皮整形期间一般会导致自身的皮肤粘膜受到一定的损害，大多数就要等到局部肿胀好转以后才可以进行上班。人恢复偏快的情况下，可以间隔2个星期左右的时间，如果个人恢复偏慢的情况下，则需要间隔3个星期左右的时间。 双眼皮整形以后要避免用手去揉搓眼睛，需要增加眼睛的休息时间，对于自身的恢复通常能够起到促进的作用。
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Q:我做了双眼皮手术已经23天左右的时间了，今天想要少量喝酒，双眼皮手术23天能喝酒吗？（男，22岁）
A:双眼皮手术23天一般不可以量喝酒，但是不能过多饮用。 酒里面本来就有大量酒精存在，如果过多饮用后很可能会产生醉酒现象，还可能会对双眼皮最后的恢复产生不利。大多数做完双眼皮23天左右基本已经恢复正常，但也是不能喝酒的，喝酒的时间需要在双眼皮完全恢复后。 做完双眼皮手术后要注意眼睛周围的清洁和护理，最好每天使用消毒药水擦拭擦拭，也可以多做一些眼睛向上看的功能锻炼，情况使局部恢复。
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Q:我的皮肤比较黑，晒了几天太阳就更黑了，不知道脸部美白用什么效果比较快？（女，23岁）
A:脸部美白用彩光嫩肤效果比较快，同时也要做好防晒，物理防晒最好。 彩光嫩肤进行美白嫩肤采纳非手术、非剥脱、非介入、非创伤的物理疗法，其独特的宽光谱强脉冲光，无损伤穿适皮肤，经表皮达深层皮下结构，被结构中的色素团及血管内的血红蛋白选用性吸收，在不破坏正常结构细胞前提下，使扩张的血管、色素团块、色素细胞等被破坏和分解，从而到达美白嫩肤的结果。 注意防晒,同时使用一些美白产品,做好去角质工作,防晒的话除了涂抹防晒霜,最好的就是物理防晒，比如出门打伞。
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Q:去医院检查身体医生说需要做宫颈糜烂的手术，问我想要利普刀还是激光，我想知道利普刀和激光哪种效果好？（女，25岁）
A:利普刀和激光各有各的适应症，所以不能一概而论。 利普刀和激光来说，各有各的好处，但从技术上和作用原理上来说，并没有好与坏之分，只需要针对疾病上作用才会有所不同。如果患者存在有宫颈息肉、宫颈糜烂的情况，应该要使用利普刀的方式治疗。但是如果患者存在有尖锐湿疣，应该要选择激光的方式治疗，所以这两者的适应症不同，不能说存在哪个好还是不好。 建议患者平时一定要放松心态，不要过度焦虑紧张，可以适当的进行户外运动，增强自身的体质和抗病能力。要有充足的睡眠，不能熬夜。
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Q:最近我的脸上突然长了一些痘痘，有时候还会出现瘙痒的症状，脸上都是痘痘怎么办？（女，27岁）
A:脸上都是痘痘可以在局部涂抹药物治疗，或者是做果酸焕肤。 痘痘如果不是很严重可以局部涂抹抗生素软膏或者是维a酸类的药物进行治疗，能够促进局部炎症消退，从而改善痘痘。如果病情比较严重者，可以选择果酸换肤的方法治疗，通常可以使用高浓度的果酸对皮肤进行角质剥离，能够使老化的角质层脱落，对于治疗痘痘能够取得比较好的效果，而且也能够改善毛孔粗大。 平时要注意皮肤卫生，可以使用清洁效果比较好的洗面奶洗脸。
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Q:我前几天刚做了肋骨鼻，但是发现鼻型有些难看，想要做修复，肋骨鼻没做好多久可以修复？（女，28岁）
A:肋骨鼻没做好一般在3个月到5个月左右可以修复，具体还是要看个人的恢复状况决定。 如果自身的条件比较好而且恢复的比较快，在5个月的时候没有出现任何不适的症状，一般可以通过二次修复手术的方式进行改善。但如果自身比较敏感，在5个月左右依然出现了疼痛和不适的现象，通常需要等到症状好转之后再进行修复。 在日常应注意饮食的清淡，避免吃刺激性食物，以免影响到修复的效果。
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Q:我之前和男朋友进行了性生活，处女膜已经破裂了，想要进行修复处女膜治疗，修复处女膜的费用是多少？（女，21岁）
A:修复处女膜的费用大概是在3000元到8000元左右，具体要根据手术的类型来决定价钱。 处女膜修复的方法不同，所以费用也是会存在差异的。处女膜修复主要包括粘合形式和缝合形式，粘合处女膜费用一般比较低，大概需要3000元到5000元左右缝合，治疗费用一般比较高，大概需要6000元到8000元左右。在治疗之后不可以马上进行性生活，同时也不要穿过于紧身的内裤，也不要进行剧烈运动。
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Q:询问下就是牙齿掉了一小块补回去要多少钱，不用杀死神经的什么的
A:你好，不好确定费用，要根据病情和医院的情况来定，医院不同收费不同，可以到正规医院口腔科检查，在医生指导下进行修补治疗，费用可以咨询就诊医院的医生，一般需要三百元左右，注意不要吃太硬食物和酸甜食物。