减臀部的赘肉1.爬楼梯:爬楼梯既简单又经济。然而，由于几乎每座办公楼都有电梯，人们习惯了乘电梯。他们怎么还想爬楼梯？事实上，爬楼梯有很多好处，可以消耗卡路里。此外，如果你走楼梯时一次走两步，你可以带动大腿和臀部肌肉群，收紧臀部。2.蹲在前后台阶上:你也可以用弹性绳或跳绳来辅助。脚踩在绳子上后，脚前后移动，然后蹲下，使前后脚的大腿和小腿成90度。
时间：2022-10-05 07:08:41
我堂妹的臀部很胖，肉很多，用过很多的减肥方法，都没有效果，实在是没办法了，所以来网上想问一下怎么减臀部上的赘肉？
擅长：池凯医生 池凯 郑州诺亚一家整形外科主任 医学硕士、主治...
减臀部的赘肉1.爬楼梯:爬楼梯既简单又经济。然而，由于几乎每座办公楼都有电梯，人们习惯了乘电梯。他们怎么还想爬楼梯？事实上，爬楼梯有很多好处，可以消耗卡路里。此外，如果你走楼梯时一次走两步，你可以带动大腿和臀部肌肉群，收紧臀部。2.蹲在前后台阶上:你也可以用弹性绳或跳绳来辅助。脚踩在绳子上后，脚前后移动，然后蹲下，使前后脚的大腿和小腿成90度。
池凯 主治医师 整形外科
Q:我的皮肤上留下了疤痕，看起来很难看，想要采取手术的方法去除，用什么可以去手术疤痕？（女，33岁）
A:疤痕一般可以采取磨皮手术切除，并且还可以通过美容缝合的方法进行祛除。 磨皮手术通常可以将局部的皮肤磨平，而且还可以去除局部的疤痕组织，从能够达到较好的去除疤痕效果。另外也可以做美容缝合手术去除，相对来说对皮肤疤痕能够达到较好的去除效果。但是在去除的时候，但是也需要根据疤痕的面积大小以及严重程度选择适合的治疗措施。 平时还要注意皮肤补水保持，尽量避免皮肤过于干燥，以免影响到恢复。
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Q:我身上毛发很旺盛，男朋友很嫌弃我，想去脱毛，听说脱毛要停留一个月，为什么？（女，26岁）
A:因为激光脱毛它会造成你的皮肤受损，所以间隔一个月来说比较安全。 是因为毛囊有一个修复缓冲期，如果您反复的去做的话，不间隔时间太长的话，会灼伤身体皮肤的一些细胞结构，所以建议您一个月以上去一次是为了保护身体和细胞，还能达到预期的效果。而且如果间隔时间短的话，还可能会导致脱毛不那么明显，所以在安全的角度来看建议你最好还是间隔1-2个月再进行下一次脱毛，相对来说会比较安全一些。 脱毛后会出现轻微的灼热感和产生轻微红肿，可以对局部进行冷敷来消除红色的现象，还要注意保护伤口，局部清洁干燥。一定要避免阳光直射，以免引起黑色素沉着。
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Q:我闺蜜对于她的脸部不太满意，想要去打瘦脸针，但她又爱喝酒，打瘦脸针后喝酒会有什么影响？（女，24岁）
A:打瘦脸针后喝酒可能会影响到伤口的愈合时间，还可能会导致脸部出现肿胀加重的现象。 打完瘦脸针以后，如果喝酒容易促进身体的血液循环加速，从而导致面部的肿胀现象加重，并且对于面部的伤口恢复可能会造成不良的影响，并且延长面部的恢复时间。刚打完瘦脸针的时候，尽量以清淡营养的食物为主，不要吃刺激性食物，也不要吃海鲜类的食物。 注射完瘦脸针之后，局部的皮肤通常会出现一些细小创口，要做好术后的护理。
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Q:因为自己经常也加班，所以出现很多黑眼圈，一直想采用激光去除，那么就想咨询一下医生，激光去除黑眼圈持续效果能维持多久呢？
A:激光技术去除黑眼圈效果持续时间也是挺久的，这个期间也看自己的黑眼圈，力度根据不同的人可能有不同的效果，这种黑眼圈之后的期间都应该注意护理好自己的眼睛，并且应该注意不要经常熬夜，保持良好的睡眠状况，这样都可以帮助更好的改善。
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Q:年轻的时候其实我牙口不错的，年龄的增长我牙齿也越来越差了，好几颗都已经有松动的现象，平时吃东西也极大的不方便，后来拔掉之后镶了假牙，发现跟真牙真是差了很多，硬的都不可以吃，医生建议我做种植牙说效果很好，如果做种植牙的话，在手术之前需要准备什么？
A:种植牙手术前需要准备：1 做种植牙手术时，应保证身体健康。作一般的血常规检查，轻度高血压患者，血压应恢复正常，妇女应避开月经期。2、手术前应保持口腔清洁，事先应洁牙并治愈口腔炎症、疾病等。3、事先应对缺牙作一副活动假牙，最好戴一个月以上适宜，这样可以在一期手术到二手术的几个月期间(装种植义齿以前)不影响咀嚼和美观。
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Q:割双眼皮和全切的区别？这段时间,平常看起来也不太好，我身边有很多的女性朋友都去做了双眼皮埋线手术，做完这个手术之后，我感觉效果还是不错的，想了解一下双眼皮埋线这种手术该怎么做呢？请问割双眼皮和全切的区别？请问双眼皮分几种类型？
A:1、割双眼皮是现在比较受欢迎的手术方法，这些方法因个人情况不同而选择，还是要去医院咨询一下，看您的眼睛适合哪种手术，再选择。2、双眼皮手术需要多少钱与治疗方法有关。吸雕双眼皮多少钱，双眼皮手术的方法主要有：切开法和埋线法。这两种手术的费用是不一样的，具体的双眼皮手术的价格要根据你的眼部具体情况来确定。
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Q:喂奶期小宝宝自己碰到那个开水烫到脖子和脸上发红起泡皮肤有的地方破掉，所以我想问一下两岁小宝宝烫伤起泡会留疤吗？
A:你好，如果烫伤后局部出现水泡，水泡较大，泡壁较薄，疼痛明显，则为浅二度烫伤，水泡较小，泡壁厚，疼痛迟钝，则为深二度烫伤，局部形成焦痂则为三度烫伤。深二度及三度烫伤愈合后形成疤痕。对于所述的情况首先要按时进行换药消毒处理，应用烧伤膏，防止创面合并感染，保证及时愈合。当愈合后则应用抑制疤痕增生的药物。
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Q:我的牙齿有几颗已经坏的不能够修复了，想拔牙后重新镶假牙，可是假牙的种类很多。我想知道拔牙后镶哪种牙是最好的？
A:拔牙后镶哪种牙最好在正规口腔医院根据口腔的环境和经济条件进行选择。如是单颗的缺失，可做活动义齿或者种植牙。如是多颗连续缺失可做固定桥。义齿的材料有很多种，常用的有钛合金和镍铬合金等。
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Q:全飞秒和半分秒的利弊？
A:全飞秒激光手术还是半飞秒激光手术，都是一种手术方式，称为板层角膜激光手术，顾名思义，就是在把激光打到了角膜其中一个板层的部位。全飞秒激光手术，在激光治疗时全程采用飞秒激光。而半飞秒激光一部分治疗方式采用飞秒激光，另一部分采用准分子激光，因此称为半飞秒。这两种手术方式孰优孰劣，没有确切的标准，因为二者为不同的手术方式，适合不同的人群。所以建议患者前往医院进行正规检查，明确更适合哪种手术方式。
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Q:我最近一个朋友跟我说，菲洛嘉配水光针对脸上的皮肤很好，怂恿的我也有点跃跃欲试，很想去试一试，但是跃跃欲试的同事还是保持着怀疑，请问菲洛嘉配水光针维持多久？
A:水光针是一种微创无痛、无需住院、不留疤痕的最新皮肤美容注射方式，以定点、定层、定量来精确定位，针剂采用复合配玻尿酸，安全有效，依据个人需求再搭配各种美肤因子，先将营养物质直接注入真皮层，再牢牢将其锁住，使皮肤充满水分、恢复弹性，可起到补水保湿、美白嫩肤、紧肤除皱的作用。