至于那个姿势会引发小腿变细或增粗，要看会引起肌肉松弛还是紧张，踮脚尖，会引起腓肠肌及比目鱼肌收缩用力，久而久之就会肌肉发达，小腿也会增粗。方法是双足并拢着地，用力踮起脚跟，然后放松，重复20-30次。别看方法简单，可健身效果不错。注意休息，好好调养，别太劳累。
时间：2022-10-11 13:34:11
我在网上看到有人说踮脚尖是瘦小腿的，也有人说是胖小腿的，我不知道到底哪个对啊,请问一下原地垫脚尖是瘦腿还是粗腿？
擅长：吴礼诚医生 吴礼诚，整形外科医生，是全国首批美容医学专业高...
至于那个姿势会引发小腿变细或增粗，要看会引起肌肉松弛还是紧张，踮脚尖，会引起腓肠肌及比目鱼肌收缩用力，久而久之就会肌肉发达，小腿也会增粗。方法是双足并拢着地，用力踮起脚跟，然后放松，重复20-30次。别看方法简单，可健身效果不错。注意休息，好好调养，别太劳累。
吴礼诚 主治医师 整形外科
Q:我的嘴巴处在体积偏大的状态，想要通过抽脂的方式进行嘴巴部位的整形，整形嘴巴要多少钱？（女，44岁）
A:整形嘴巴要可能会需要5000到8000元左右，一般需要根据整形机构的收费标准决定。 在嘴巴整形期间，如果选择了一些专业程度比较高的整形机构，比如选择了专家级的整形机构，大多数在操作期间会进行规范的操作，能够降低手术期间出现后遗症的发病概率，费用大概会在8000元左右。如果选择了普通的整形机构，费用会处在偏低的状态，可能会需要5000元左右。在嘴巴整形以后需要做好合并感染的预防工作，避免伤口部位出现病原菌的感染，内服抗感染的药物治疗。
吴礼诚 主治医师 整形外科
Q:我昨天晚上在刷牙的时候，我发现有出现牙齿排列不齐的情况，朋友说可以戴牙套，戴牙套有什么作用？（女，24岁）
A:戴牙套通常有助于纠正咬合关系，而且可以改善牙齿不齐的现象。 如果牙齿排列不整齐有可能会导致牙齿咬合力量不均匀，从而造成牙齿松动以及脱落，可以通过佩戴牙套的方式进行矫正，有助于改善牙齿排列不齐的现象，另外也有利于改善咬合紊乱的情况。但在戴牙套的时候也要让专业医生根据自己的牙齿情况选择合适的材料。 平时也要避免食用生硬或者寒凉的食物，而且也要勤刷牙漱口，并且也要注意保持充足的休息。
吴礼诚 主治医师 整形外科
Q:我的面部出现了许多的色斑，朋友说可以通过液态氮冷冻去斑，液态氮冷冻祛斑多长时间掉痂？（女，25岁）
A:液态氮冷冻祛斑大概一周左右会掉痂，要根据个人肤质情况来进行判定。 冷冻祛斑治疗后，每个人的体质不同，可能祛斑的面积大小不一样，恢复的时间长短也会有所差别，如果皮肤更新代谢能力比较强，可能在5到7天左右局部会有掉痂的现象，随着时间转移会慢慢的恢复。冷冻祛斑可以去除面部的色斑，达到美白去黑的效果，属于比较先进的治疗方法。 治疗后要注意面部的卫生，短期内尽量不要化妆，或者是皮肤沾水。
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Q:想问一下要去矫正牙齿从开始检查牙到把牙套带上要多久啊？一天之内能弄好吗，想带陶瓷牙套（女，26岁）
A:矫正牙齿，大概要一年左右的，不过具体的时间因人而异。 矫正牙齿，大概要一年左右的时间。需要先拍片检查一下，取模后进行模型测量设计后进行正畸治疗，建议你可以去医院口腔科检查一下具体情况，勤刷牙漱口，保持口腔卫生。 建议放松心情注意休息，口腔矫正要根据检查情况而定。建议去正规医疗机构的口腔科面诊咨询一下，注意口腔卫生，早晚刷牙。
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Q:我老公想要去做瓷牙贴面，但是担心维持的时间比较短，所以请问瓷牙贴面维持的时间是多久呢？（男，27岁）
A:瓷牙贴面大约能够维持7年左右的时间，但是具体的时间，还需要根据自身维护的情况进行分析。 如果患者在日常生活中不注意口腔卫生，经常不刷牙，那么瓷牙贴面所维持的时间相对比较短一些。如果患者在平时经常刷牙，而且也养成饭后漱口的好习惯，此时瓷牙贴面所维持的时间相对比较长一些。 患者在做完瓷牙贴面以后，还要避免吃一些比较坚硬的食物，比如食用坚果、核桃等食物，也要戒烟戒酒。
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Q:我的脸上长了很多的色斑，前两天刚刚做了治疗，但是掉痂以后皮肤上有红印，祛斑掉痂后红印治疗的方法是什么？（女，33岁）
A:祛斑掉痂后红印可以采取药物的方式进行治疗，或者是选择激光治疗。 祛斑以后会导致皮肤受到轻微的刺激，所以会留下红印，如果不是特别严重，可以局部涂抹一些维a酸类的药物，或者是使用芦荟胶等药物进行修复。如果比较严重者，可以通过激光的方法治疗，能够去除局部的色素，从而达到比较好的效果，需要到正规的医院进行治疗。 治疗期间要注意保持饮食清淡，而且还要注意加强皮肤护理，以免影响到恢复。
吴礼诚 主治医师 整形外科
Q:我在照镜子时发现有了额头纹，显得特别老，然后想采取治疗措施，发现有额头纹了怎么办？（女，32岁）
A:发现有额头纹一般可以通过注射玻尿酸进行改善，能够减轻或者扶贫额头纹。 额头纹有可能是皮肤干燥所致，还有可能是睡眠不足的原因，但也不排除是长期营养不良造成的，而且和年龄增长也有关系。然而玻尿酸可以起到补水保湿的功效，并且还可以起到扶贫皱纹的效果，如果出现了额头纹可以通过注射玻尿酸的方式进行调整。 日常还应加强局部护理工作，避免感染，而且还应养成规律的生活习惯。
吴礼诚 主治医师 整形外科
Q:我的牙齿出现了损坏的现象，想要通过佩戴塑料隐形牙来进行改善和治疗，塑料隐形牙一颗怎么戴？（女，26岁）
A:塑料隐形牙一颗需要到口腔科来进行佩戴，也可以自己带上去。 塑料隐形牙的材质是不同的，而且治疗的疾病也不一样，所以佩戴的方式也可能会存在着一定的差异。如果是牙冠修复需要到正规的口腔科，通过一种粘合剂，把隐形牙套粘在牙齿上面，如果是隐形牙套做矫正治疗的，就可以直接带上去。 在佩戴塑料隐形牙齿期间，要注意口腔的卫生和清洁，养成早晚刷牙的好习惯，吃完饭之后也要及时用淡盐水漱口。
吴礼诚 主治医师 整形外科
Q:我唇形比较难看，想去医院做整唇形手术，整唇形大概需要多少钱？（女，24岁）
A:整唇形大概需要4000-8000元左右，但由于选择的手术类型不同，同时就诊的医院也不相同，因此具体的费用也是有所差异的。 若只是选择单纯的丰唇手术，而且手术的操作难度不是很大，价格相对来说较低一些，可能需要4000元左右。如果选择的手术项目较多，并且就诊的是大型医疗机构，费用相对来说较高一些，可能需要8000元左右，甚至还有可能会更高。平时还应保持局部清洁和卫生，避免出现感染的情况。
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Q:可能是随着年龄的增长，我发现头发变得越来越稀少了，想要到医院进行头发种植，头发种植有用吗？（男，44岁）
A:头发种植一般是有效果的，这是属于一种比较安全的微整形方式。 毛发移植之后主要是以取自身健康的毛囊，在移植后一般不会出现排异反应，毛囊存活的几率也是比较高的，等到毛囊存活后可以使头发自然的生长。但是一定要避免移植别人的毛囊，否则会使存活的几率降低，严重的还会产生不良副作用。 在做完毛发移植手术后要注意好头发护理，特别是在洗头发时一定要避免用力牵拉，以免造成毛囊损伤。