原地踮起脚尖也是属于一种体育锻炼，因此是可以起到消耗热量的作用。因此，考虑原地踮脚尖是有一定的减肥效果，主要是可以针对小腿、大腿和臀部的脂肪起到减肥的作用。但是考虑减肥效果一般，因为运动强度较低因此需要较长时间进行体育锻炼。
时间：2022-11-06 09:20:31
我在晚上看到有人说踮起脚尖可以减肥，还有好多其他的好的作用，不知道是真的还是假的，想知道原地踮脚尖可以减肥吗？
擅长：张敏医生 学习历程：毕业于湖南医科大学，多次赴外学习，成为...
原地踮起脚尖也是属于一种体育锻炼，因此是可以起到消耗热量的作用。因此，考虑原地踮脚尖是有一定的减肥效果，主要是可以针对小腿、大腿和臀部的脂肪起到减肥的作用。但是考虑减肥效果一般，因为运动强度较低因此需要较长时间进行体育锻炼。
张敏 主治医师 整形外科
Q:最近我感觉我越来越看不清东西了，通过检查后是1000多度近视，想要做手术治疗，一千多度的近视可以做手术吗？（女，18岁）
A:一千多度的近视一般是可以做手术的，同时还要根据具体的治疗方式来进行判定。 1000多度的近视可以选择激光来进行治疗，激光分为全飞秒和半飞秒，主要是作用于角膜，改善屈光不正的状态，控制度数的发展，可以提高患者的视力。1000多度近视属于高度重度近视，一般通过手术后难以达到矫正的目的，同时也可以选择人工晶状体植入。 在生活中一定要加强对眼睛的护理，避免出现感染，不要长时间接触电子产品。
张敏 主治医师 整形外科
Q:前段时间我注射了肉毒素，但是好像用的太多了，肉毒素打多了怎么能快速消除？（女，32岁）
A:肉毒素打多了快速消除大多数需要在医生指导下使用溶解的药物，这是一种比较好的方式。 肉毒素在注射的时候必须严格遵照医嘱，如果注射的很多，很可能会导致局部反而出现疼痛的现象，也可能会引起后期有不良反应。肉毒素可以起到阻断神经对肌肉的营养，注射到体内后能起到瘦脸的作用。 如果在平时生活中出现了脸过度肥胖或者咬肌肥大等一些不良表现的时候，就可能需要通过注射肉毒素来进行调理，注射后尽量不要吃刺激性食物。
张敏 主治医师 整形外科
Q:我前几天时间进行了埋线双眼皮整形，现在正好处在恢复的阶段，做完埋线双眼皮怎么样恢复的好？（女，41岁）
A:做完埋线双眼皮恢复的好大多数需要做好局部感染炎症的护理工作，避免眼部处在过于疲劳的状态。 埋线双眼皮整形以后要减少局部的细菌或者真菌滋生，需要通过消炎的药物对局部进行涂抹，避免出现感染性炎症，能够加快自身的恢复。要观察自身的状况，部分人群可能会出现局部的肿胀，对局部进行冷敷可以促进恢复。 双眼皮整形以后大多数要避免处在过于疲劳的状态，减少看电子产品的时间，对于自身的恢复能够起到促进作用。
张敏 主治医师 整形外科
Q:我的鼻子特别不好看，我就想要采取国产的硅胶隆鼻，国产硅胶隆鼻好吗？（女，34岁）
A:国产硅胶隆鼻一般是比较好的，但是和医生的技术水平也有很大的关系。 国产的硅胶隆鼻相对来说也比较柔软，而且比较容易塑形，从而对于鼻子不规范，可以起到改善的作用。如果在进行硅胶的假体隆鼻的时候，医生的技术水平比较高超，通常可以达到较好的美容整形效果，如果医生的技术水平不是特别高，可能会影响到隆鼻的效果。 在隆鼻的时候需要选择正规的美容整形医院，并且隆鼻后也要注意鼻子部位清洁卫生。
张敏 主治医师 整形外科
Q:中午的时候我进行了牙齿的种植，现在出现了疼痛的症状，正在进行冰敷，种植牙冰敷48小时还是72小时？（女，47岁）
A:种植牙冰敷48小时，通常情况下对自身的恢复能够起到促进的作用。 种植牙期间通过冰敷的方式能够起到麻痹神经的作用，并且可以促进血管的收缩，从而可以缓解局部出现的肿胀和疼痛的症状。一般在48个小时以后，需要采取热敷的方式促进局部的血液循环，促进炎症的吸收。 在冰敷期间通常需要做好个人的护理工作，要避免长时间的进行冰敷，，否则会导致自身的皮肤粘膜出现冻伤会干扰到自身的恢复。
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Q:我的身体上面有比较明显的痘印，要尽快采取合理的方法去除。身上的痘印用什么除去？（女，26岁）
A:身上的痘印可以到医美机构采取激光治疗，也可以通过刷酸治疗。 激光的原理能达到皮肤的真皮层，可以促进真皮层的胶原蛋白质再生达到比较好的去除痘印的效果，可以让皮肤看起来更加的平整。刷酸也是比较常见的一种方式，主要是用来抑制体内色素的传递，达到比较好的去除痘印，改善皮肤的健康状况。 身体上面长了痘印很可能会影响局部的美观，并不会影响健康，求美者需要尽早采取合理的治疗方案。
张敏 主治医师 整形外科
Q:我姐姐的乳房特别大，导致她穿衣服的时候特别难看，所以她想让自己的乳房变小，乳房怎样才能变小？（女，27岁）
A:乳房变小多数可以通过减肥的方式进行改善，也可以通过乳房缩小手术的方式进行改善。 乳房大通常是因为身材过于肥胖导致的，通常会是整个人看上去非常的臃肿，一般可以通过减肥的方式进行改善，但是过程通常会比较漫长，而且效果也不太理想，所以也可以通过乳房缩小手术的方式进行改善，乳房缩小手术通常会把局部多余的组织切除掉，从而达到乳房变小的效果。 术后局部有可能会出现创伤，所以要做好局部的护理工作，尽量不要使局部受到挤压。
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Q:我发现我的牙齿处在轻微畸形的状态，想要通过带保持器的方式进行辅助，保持器可以微调牙齿吗？（男，33岁）
A:保持器通常不可以微调牙齿，对自身的牙齿畸形并没有一定的矫正作用。 保持器通常对自身的牙齿畸形有一定的固定作用，一般在牙齿矫正恢复到正常以后，可以通过保持器抑制牙齿的二次进行。保持器佩戴期间，对自身的牙齿并没有一定的收拢作用，所以并不能够起到矫正牙齿的作用。 出现了畸形可以通过戴牙套的方式进行矫正，比如通过钢丝牙套进行佩戴，也可以通过隐形牙套佩戴，对自身的牙齿畸形具有一定的矫正作用。
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Q:这段时间由于长时间的暴晒，导致皮肤出现了发黑的症状，想要快速的变白，怎么皮肤变白快的方法？（女，34岁）
A:皮肤变白快的方法可以通过注射美白针的方式来进行改善，或者是通过光子嫩肤的方式来进行改善。 美白针属于一种常见的美白方式，注射以后可以使皮肤快速的变白，能够起到补水和锁水的效果，改善皮肤发黑的症状，但是一般需要按疗程来进行注射，才能够达到理想的效果。光子嫩肤主要是通过原理破坏局部的色素组织，通过人体的新陈代谢排出体外，从而使皮肤变得更加的白嫩。 在恢复期间一定要做好皮肤的护理工作，外出的时候可以佩戴口罩和遮阳帽，减少紫外线的照射。
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Q:三天前才去做了纹眉，今天妈妈在家里给做牛肉吃，请问纹眉后可以吃牛肉吗？（女，21岁）
A:纹眉手术后是可以吃牛肉的，只是要适量，另外在吃牛肉时，不要放任何的辣椒。 此时主要是保证饮食以清淡为主，多吃新鲜蔬菜水果等含维生素高的食物。不要吃辛辣刺激性、油炸类的食物，如辣火锅、烙锅等，防止皮肤产生过敏反应。还要注意这个时候尽量不要化妆，不画眉。如果感到眉毛周围皮肤瘙痒，也不要去触摸抓挠，尤其是在结痂的时候，要忍住，等结痂自行掉落。以免影响纹眉效果。纹眉手术完成之后，医生为了避免纹眉部位出现感染，一般会在手术部位涂抹消炎药以防止感染。 同时自己也需要多注意，做完纹眉后应该注意基础护理。不要用手去揉自己的眉毛，保持面部的清洁干燥。纹眉处用清水擦拭后及时擦干，待自行修复。