时间：2022-10-18 11:21:18
晚餐吃什么食物减肥？咨询一下晚餐吃什么食物减肥。问题描述:我很胖试过很多减肥方法都无效运动喝药节食都没有怎么办?请问有没有好点的减肥方法或减肥药？
擅长：毕业于佳木斯大学临床医学系，从事皮肤病工作近三十年，曾多次在...
对于晚餐吃什么食物减肥一定要重视，你提到的晚餐吃什么食物减肥为你解答如下.减肥可以采取酵素代餐法或者酵素断食法。无论是哪种方法都可以达到健康减肥的目的，是秋季最好的减肥方法。酵素减肥法是为了清除身体里的毒素、垃圾和多余脂肪的，所以可以达到消除肥胖改善便秘的效果。清除掉身体里的废物后人们可以吸收对身体有用的营养，这样也可以达到保养身体的效果。补充酵素可以达到净化人体内部的作用，粪便的排泄都会因为酵素断食减肥法而更加强化，当然也会增加新陈代谢，酵素断食减肥法能使体质正常化，也能使退化的机能得以康复。
谭少君 主任医师 整形外科
Q:这半个月我一直在接触电子产品，导致眼睛出现了有黑眼圈的现象，去医院进行了皮秒激光治疗，皮秒祛除黑眼圈几次能看到效果？（女，27岁）
A:皮秒祛除黑眼圈大多数一到两次左右能够看到效果，黑眼圈的轻重程度不同，见效次数会有所不同。 皮秒激光治疗和眼圈通过光热原理可以直达皮肤深处，利于将皮肤表层和深层的黑色素分解，达到去除黑眼圈效果，改善眼睛周围皮肤发黑症状，黑眼圈较轻患者在激光一次以后可以有良好的去除效果，较严重情况下，可能需要两次左右见效。 恢复期间皮肤可能会出现灼热和刺痛的不良反应，要避免眼睛过度劳累，多注意休息。
谭少君 主任医师 整形外科
Q:我母亲出现了面部萎缩的情况，医生建议做自体脂肪填充，脂肪填充需要检查什么？（女，32岁）
A:脂肪填充通常需要做血常规检查和肝功能检查，检查身体的状况然后再采取全脂肪填充手术。 如果出现了面部萎缩的情况，通过自体脂肪填充能够使面部变得更加饱满，但是在做手术之前一定要进行全面的检查，检查身体的状况，能够确保手术过程中不会出现异常的情况。如果身体患有其他的重大疾病，一般是不建议自己脂肪填充的，以免对身体造成伤害。 日常生活中要注意局部的清洁卫生，如果护理不当，就有可能会发生感染的风险。
谭少君 主任医师 整形外科
Q:我是单眼皮导致正常的美观程度受到了影响，现在处在备孕的阶段，担心子女会出现单眼皮，单眼皮的人会有双眼皮基因吗？（女，36岁）
A:单眼皮的人会有双眼皮基因，眼皮大多数是因为自身出现了单眼皮隐性基因显现。 单眼皮的人也存在双眼皮基因，如果出现了双眼皮基因显性大多数会出现双眼皮的形成。单眼皮大多数是因为遗传因素，可以通过医美整形的方式使自身的单眼皮变成双眼皮。 单眼皮可以通过埋线双眼皮整形的方式变成双眼皮，也可以通过全切双眼皮整形的方式变成双眼皮，可以结合自身的需求，选择适合自身的双眼皮整形方式。
谭少君 主任医师 整形外科
Q:我做了疤痕手术，现在要进行放射治疗，我想知道作用是什么？有必要做吗？（女，27岁）
A:是有必要做的，可以有效降低复发率。 但据文献报道，单纯手术切除瘢痕疙瘩的复发率高达60%～90%，且病变范围可能比术前更大。有学者将放射治疗应用于瘢痕疙瘩手术切除后的患者，发现复发风险明显降低。德国和加拿大学者也报道了类似研究，疤痕疙瘩术后放射治疗局控率可达85％左右。 术后放射治疗瘢痕疙瘩，时间越快越好，不仅有较高的局部控制率，患者的耐受性也较好，急性和晚期毒性反应轻。
谭少君 主任医师 整形外科
Q:毛孔有明显堵塞的症状，皮肤有点发黑，我想要做皮肤的深层清洁，怎么做深层皮肤清洁？（女，24岁）
A:做深层皮肤清洁方法可以到医美机构采取激光来进行清洁，可以进行毛孔洗澡。 激光的热原理能达到皮肤的真皮层，可以把真皮层里面的废旧组织以及细菌及时代谢到体外，改善皮肤的健康状况，达到清洁毛孔的效果，让皮肤看起来更加水润细致。也可以到医美机构，通过毛孔洗澡的方法，把毛孔里面的脏物质及时清洗掉，也能用来改善皮肤的通透性。 生活当中要使用洗面奶洗脸，保持皮肤水油平衡，避免吃油腻食品。
谭少君 主任医师 整形外科
Q:我现在正在怀孕期间，想要对下巴进行玻尿酸注射，怀孕了可以打玻尿酸吗下巴？（女，27岁）
A:怀孕下巴一般不可以打玻尿酸，还有避免盲目的服用药物。 在怀孕早期还会出现妊娠的不良反应，比如嗜睡或者乏力，有些人可能会出现恶心和呕吐的现象，虽然玻尿酸可以起到补水的作用，同时还可以紧致皮肤，但如果在怀孕期间注射的话，有可能会导致皮肤出现过敏反应，甚至还会影响到胎儿的生长和发育。 在孕期要避免盲目的服用任何药物或者是保健品，以免导致胎儿出现畸形，保持室内的空气清新流通。
谭少君 主任医师 整形外科
Q:我感觉我面部的五官并不是特别的好看，想要进行面部的整容，全脸整容多少钱？（男，33岁）
A:整容通常会需要25000到48000元左右，具体的费用要根据整形机构的收费标准进行决定。 面部整容期间的整形机构专业水准程度不同，所以产生的费用会存在一定的偏差，选择了一些专业程度比较高的整形机构，费用会处在偏高的状态，可能会需要35000到48000元左右。选择了一些普通的整形机构，费用会处在偏低的状态，通常会需要25000到35000元左右。
谭少君 主任医师 整形外科
Q:前几天我做了一个美瞳线，现在正是恢复的期间，还没有使用修复膏，做完美瞳线多久涂修复膏？（女，26岁）
A:做完美瞳线也不是一定要涂修复膏，也可以涂抹一周左右或者等到痂皮脱落。 患者在做完美瞳线后使用修复膏可以帮助皮肤更快的得到恢复。做完美瞳线后可能会出现眼部肿胀的现象，患者要使眼部充分的得到休息，可以使用眼药水来缓解眼部的疲劳。在术后要注意避免伤口碰到水，在出现结痂的症状后，等期痂皮自然脱落，不要用手去抓挠，最好也要减少化妆等现象。 在日常生活中要养成良好的生活作息，避免熬夜，饮食要清淡，减少辛辣或者海鲜类的食品，多食用一些新鲜的水果和蔬菜。
谭少君 主任医师 整形外科
Q:现在我照了照镜子，发现脸上有了一些小胡子，像一个男人一样，用什么方法可以去小胡子？（女，28岁）
A:通过激光的方法可以去小胡子，不过应该多次操作。 有了小胡子拉低面部美观，可以选择激光的方式治疗，具有选择性光热原理，不会损伤周围的皮肤组织，是永久性脱毛的一种方法，迅速照射出的激光可以被毛囊组织选择性的吸收。毛囊受到损伤之后，就不会再生长出毛发，尽量不要使用脱毛膏或者是直接拔掉，否则会出现皮肤受到损伤。 外出的时候应该避免紫外线照射，做好正确的防晒，可以打上遮阳伞。
谭少君 主任医师 整形外科
Q:中午的时候我进行了纹眉，刚刚在吃饭的时候吃了一些鱼，又担心对自身会产生一定的影响，刚刚纹眉后吃鱼了影响效果吗?（女，27岁）
A:刚刚纹眉后吃鱼了影响一般情况下并不会导致效果受到太大的影响，不排除对自身有产生轻微影响的可能性。 纹眉期间一般会导致自身的皮肤粘膜受到损害，通常不能够吃一些辛辣刺激性的食物，也要避免吃一些发物，鱼是属于一种发物。在摄入以后可能会导致局部出现肿痛的症状加重，但是个人的体质不同，所以产生的损害程度会存在一定的偏差。 要观察自身的状况，有必要的情况下可以对局部进行冷敷，对于自身的恢复能够起到促进的作用。
