可以在饮食上调节一下。少摄入富含酪氨酸的 食物。因为酪氨酸是黑色素的基础物质。也就是说，黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的。如果酪氨酸摄入少了，那么合成黑色素的基础物质也就少了，皮肤就可以变白了。所以应少吃富含酪氨酸的食物，如马铃薯、红薯等。
时间：2022-10-01 13:49:29
我长得比较黑，而且还经常晒太阳，父母的皮肤也不好，可能是遗传。查过洗面奶，看过医生。都没效果，怎样可以快速变白全身?
擅长：宋红霞，从事疤痕的临床改善有20余年，是我国较少的精通药物和...
可以在饮食上调节一下。少摄入富含酪氨酸的 食物。因为酪氨酸是黑色素的基础物质。也就是说，黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的。如果酪氨酸摄入少了，那么合成黑色素的基础物质也就少了，皮肤就可以变白了。所以应少吃富含酪氨酸的食物，如马铃薯、红薯等。
宋红霞 主治医师 整形外科
Q:由于我的胸比较大，而且这段时间出现了下垂的情况，我想要进行改善，胸太大下垂怎么调整？（女，28岁）
A:胸太大下垂可以通过穿戴合适的内衣进行调整，另外也可以通过自体脂肪填充的方法进行治疗。 胸太大下垂多数是长时间做剧烈运动引起的，也可能是经常穿不合适的内衣，导致血液循环不通畅所造成的，因此可以通过穿戴调整型的内衣进行改善，如果病情比较严重，就需要到正规的医院通过自体脂肪填充的方法进行治疗，能够达到改善胸下垂的症状，而且还会使胸部看起来更加的圆润。 在治疗期间要多休息，避免劳累，饮食要以清淡为主。
宋红霞 主治医师 整形外科
Q:我最近感觉我的太阳穴部位有些凹陷，想注射玻尿酸来进行填充，玻尿酸填充太阳穴有后遗症吗？（女，35岁）
A:玻尿酸填充太阳穴引起后遗症的发生，有可能会导致局部出现红肿或者是炎症等现象。 在注射玻尿酸填充时，通常要到正规的医院，由专业的医师来进行操作，相对来说是比较安全，而且做完手术之后不会出现后遗症的发生。注射玻尿酸主要是为了让局部变得饱满，还可以改善整个脸型，能够让脸部达到一个美观的效果，如果脸部出现皱纹或者是太阳穴出现凹陷时，通常可以做玻尿酸填充来进行改善。 注射玻尿酸之后局部可能会出现肿胀或者是少量的针眼，通常是一种正常的表现，不需要特殊处理，在饮食方面要以清淡的食物为主，不要吃辛辣或者是刺激性食物。
宋红霞 主治医师 整形外科
Q:我发现自己的颧骨特别低，看起来脸部不美观，所以想要将颧骨增高，颧骨可以增高吗？（女，31岁）
A:颧骨多数可以增高，可以选择截骨增高手术或者是填充增高手术进行改善。 颧骨低会导致整个人的面部有不对称的情况，从而会严重的影响到个人的形象以及美观，因此可以进行截骨增高手术进行改善，通常就是采取其他部位的骨骼植入到颧骨的部位，也可以选择填充的方法进行改善，比如注射玻尿酸或者是自体脂肪等等。 颧骨增高手术要避免局部受到按压，否则很有可能会导致局部出现凹凸不平的情况，影响到颧骨增高手术的效果。
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Q:前几天我去医院做了激光祛斑，但是皮肤上面出现了一些红印子，激光祛斑红印子怎么办？（女，24岁）
A:激光祛斑红印子可以通过一些外用类的药膏进行治疗，比如维生素E软膏或者是维甲酸类软膏。 这些药膏能够加快皮肤新陈代谢，并且还可以起到一定修复皮肤作用，让里面的色素快速的排出体外，从而改善局部有红印子现象。必要的时候需要通过再次激光方式进行治疗。 在恢复过程当中需要做好皮肤表面防晒措施，尤其是在外出的时候，尽量不要让紫外线直接对局部皮肤进行照射，避免使症状进一步加重。
宋红霞 主治医师 整形外科
Q:我的脸部属于是眉毛吸收和颜色比较简单的症状，到医院做了纹眉，刚纹完眉毛多久能洗脸？（女，27岁）
A:刚纹完眉毛大多数需要7天到10天左右可以洗脸，个人的体质不同，恢复程度不同，洗脸时间可能会存在区别。 纹眉容易使皮肤部位出现发红和肿胀以及结痂的症状，随着皮肤修复和结痂脱落可以恢复正常，恢复较快情况下才7天左右可以正常洗脸，恢复较慢情况下可能洗脸时间需要延长到10天左右。 平时可以用生理盐水局部湿敷，有消炎杀菌作用，可以促进局部的结痂组织脱落，避免用手局部抓挠，防止皮肤出现破损和引起凹凸不平。
宋红霞 主治医师 整形外科
Q:我今天照镜子的时候发现牙齿上的牙垢特别多，并且有牙结石，想要清楚，清除牙垢牙结石的方法是什么？（男，36岁）
A:清除牙垢牙结石可以通过龈下刮治术的方法治疗，也可通过超声波洗牙的方法治疗。 牙齿上有牙垢和牙结石，可能是长期吸烟引起的，严重的情况下可能会出现牙龈萎缩，通常可以到正规医院的口腔科，通过龈下刮治术的方法治疗，能够清除牙齿表面的牙结石和牙垢现象。如果效果不是很好的话，还可以配合口腔洗牙的方法治疗。 预防出现牙垢和牙结石的现象，要做到早晚刷牙的好习惯，改掉吸烟的坏习惯。
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Q:我在前两天纹了双眼皮，但是纹完双眼皮之后害怕会有忌口，纹了眉毛有什么忌口的吗？（女，32岁）
A:纹了眉毛一般是有忌口的，通常要避免吃辛辣刺激性的食物。 用了眉毛之后通常会导致眉毛部位的皮肤受到损伤通常会导致局部出现疼痛或者肿胀的现象，短时间内一定要避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒或者辣条等，如果在此期间吃辛辣刺激性的食物，通常会影响到伤口的恢复，而且还可能会引起炎症和感染的现象，所以是有忌口的。 纹了眉毛之后，短时间内要避免沾水，要以清淡饮食为主，避免吃辛辣的食物。
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Q:之前我在医院进行了纹眉手术，觉得颜色不是特别美观，去医院进行了激光治疗，激光洗眉毛怎么能快速结痂？（女，29岁）
A:激光洗眉毛快速结痂需要做好局部的护理工作，并且也需要进行饮食上的调整。 激光洗眉以后要保持洗眉部位的干燥卫生，避免出现细菌或者真菌的感染，影响到正常的恢复，可以采取消炎的药膏对周围进行涂抹，能够促使局部的结痂愈合。饮食上可以多吃一些富含维生素或者优质蛋白丰富的食物，也能够加快人体的代谢，促使结痂部位的快速生长。 激光洗眉以后要减少紫外线的照射，否则会引起局部的色素沉着，影响到正常的美观。
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Q:从小我就有牙齿畸形的情况，特别自卑，我想要进行矫正，但是我感觉自己的年纪比较大，32岁牙齿矫正晚不晚？（女，32岁）
A:32岁牙齿矫正一般不晚，随时都可以到医院进行矫正。 牙齿矫正通常可以使用隐形牙套或者是钢丝牙套进行矫正，能够起到比较好的效果。因此牙套通常不需要使用托槽或者是钢丝矫正起来比较方便，而且也不会影响到美观。钢丝牙套主要是利用钢丝的拉力来进行矫正，能够使牙齿的位置发生改变，从而起到比较好的效果。 平时也要注意做好口腔的卫生护理工作，而且在刷牙的时候要注意掌握正确的方法，可以预防口腔卫生。
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Q:我妹妹嘴唇周围的皮肤颜色比较黑，一直没有办法改善，请问嘴唇周围黑色素沉着怎么改善？（女，27岁）
A:嘴唇周边黑色素沉着的改善方式比较多，可以通过激光治疗或者冷冻治疗缓解。 通过激光治疗或者冷冻治疗可以有效改善局部黑色素沉着的问题，治疗后要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激的食物，减少烟酒的刺激。如果情况不是特别严重，也可以涂抹淡化黑色素的美白产品。嘴唇周围黑色素沉着一般与唇周炎症刺激有关，因此要积极预防皮肤炎症，注意补充水分和维生素C。 如果想要预防嘴角黑色素沉着，平时要少吃刺激性食物，减少对嘴唇周围皮肤的刺激，同时要做好防晒护理工作。