一般减肥药物和保健品都有副作用，需要正确治疗，以增加营养，补充维生素微量元素，避免不良刺激。想要减肥，必须从营养、运动学等方面综合考虑。就我个人而言，我认为锻炼是减肥的最佳方式。每天进行15 - 20分钟的快速有氧运动仍然会有很好的效果。此外，我们应该注意饮食，不要每天吃太多卡路里，通常多吃纤维素，如竹笋、芹菜、苦瓜等。
时间：2022-10-24 16:39:11
我一直在忙着减肥，各种减肥方法用了很多，大家都说减肥要从早餐开始，我也很注意吃早餐但是效果也不是很理想，现在想尝试减肥餐减肥，吃减肥餐的副作用？
擅长：崔起荣医生 学习历程：毕业于顺天乡大学和美国加得福尼来PH...
一般减肥药物和保健品都有副作用，需要正确治疗，以增加营养，补充维生素微量元素，避免不良刺激。想要减肥，必须从营养、运动学等方面综合考虑。就我个人而言，我认为锻炼是减肥的最佳方式。每天进行15 - 20分钟的快速有氧运动仍然会有很好的效果。此外，我们应该注意饮食，不要每天吃太多卡路里，通常多吃纤维素，如竹笋、芹菜、苦瓜等。
崔起荣 主治医师 整形外科
Q:我这段时间腹部和腿部的赘肉变得越来越多了，就去医院注射了溶脂，听朋友说在注射之后不可以运动，溶脂针打完能运动吗？（女，33岁）
A:溶脂针打完一般是不能进行运动，以免影响治疗的效果。 溶脂针里面的主要成分是溶脂液，再注射到皮肤之后，能够使皮下的色素颗粒尽快的分解，从而达到瘦身和减肥的效果。如果在注射之后进行运动，就有可能会导致溶脂针快速的消散或者是被人体排出，不利于治疗效果，也会影响伤口的恢复情况。 溶脂针在注射之后要适当的休息一段时间，在这期间段不可以做重体力劳动或者剧烈的运动，也要保护好伤口。
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Q:我的胸部特别的小,总是会被朋友笑话，所以想要让胸部变得大一些，女孩子如何胸变大？（女，22岁）
A:胸变大一般可以采取隆胸手术的方式来改善，比如自体脂肪填充。 胸小可能是由于身体消瘦所导致的，吃一些富含维生素和优质蛋白的食物，并且也可以多吃一些富含胶原蛋白的食物。如果是由于遗传的因素所导致的，可以选择自体脂肪填充手术来改善，将大腿或者是腹部多余的脂肪抽出，然后注射到胸部，能够达到很好的隆胸效果，可以使胸部看起来更加立体和丰满。 做完隆胸手术之后，要注意局部卫生，不要碰水，防止出现感染。
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Q:我脸上有些斑点，想去做超皮秒，不知道超皮秒做了会马上看到效果吗？（女，26岁）
A:超皮秒做了不会马上看到效果，做完后至少需要一周才能看到效果。 做完超皮秒后至少需要一星期才能够看出效果，因为肌肤基本的修复周期就是七天左右。超皮秒祛斑时，细胞分裂速度加快，皮肤新细胞大量产生，此时皮肤所消耗的水分和营养也增加，而皮肤一时之间不能提高大量水分导致干燥现象，同时还会出现轻微的红肿的症状，加上皮肤表层缺乏营养和水分，所以看上去反而会又干又黑。 避免日晒,否则皮肤会变黑。一星期之内面部禁止沾水，只能使用棉棒沾水擦拭眼睛周围部位以免造成细菌感染。
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Q:我的脸有一些胖，我想要到医院打瘦脸针，但是医生在操作的时候不小心打多了，瘦脸针剂量打多了会怎么样？（女，32岁）
A:瘦脸针剂量打多了可能会出现面部凹陷或者是口角不对称的现象，严重者也会引起两侧脸部大小不一。 如果过量的注射瘦脸针，很有可能会导致局部脂肪分解过多，从而出现脸部凹陷的情况，如果两侧注射的剂量不一样，也有可能会出现口角不对称以及大小脸等现象，因此一定要到正规的美容医疗机构进行治疗，医生的经验通常会比较丰富，能够预防不良情况的发生。 日常要注意保持伤口部位清洁，预防伤口感染。
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Q:我母亲现在一直使用活动假牙，我担心使用时间比较长效果不好，活动假牙多少时间换一次？（女，52岁）
A:活动假牙通常需要定期到医院更换，大概在每半年或者是一年更换一次。 活动假牙主要特点是可以活动，随时能够摘戴，但是在佩戴的时候容易出现细菌滋生现象，如果在胚胎期间出现牙齿受损的现象，可以定期到医院更换。通常护理措施比较好的情况下，可以维持一年左右的时间，但若是经常吃一些坚硬的食物，可能会导致降压损坏比较快，需要半年更换一次。 日常要注意做好口腔的卫生，习惯刷牙的时候还要使用软毛的牙刷。
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Q:太胖了，怎样能瘦呢？哪种方法比较好、、
A:吸脂是目前最可靠和快速的瘦身方法，通过节食和运动产生的瘦身，很容易反弹，而手术一般不会
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Q:我的鼻子长得不太好，很扁很平，想要去隆鼻，可是我这个人天生对痛很敏感，特别怕疼。听同事说隆鼻拆线的时候会很痛，就很犹豫，我想知道隆鼻拆线真的会很痛吗？
A:拆线会有一点点疼，毕竟是肉已经长得差不怎么多了，才要把线拿出来，医生会把线剪断拿出的，但是不是忍不了的那种。隆鼻手术切口有鼻小柱切口、鼻腔内切两种术式，建议选正规的医院进行手术。生活上患者可以进行食物治疗，拥有好的体魄才能去抵御疾病。
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Q:我脸上嗮斑，两年了，请问有祛斑的方法和药吗？
A:你好，对于上述症状需要系统治疗，上述症状有可能是紫外线刺激导致的色素沉着，也有可能是内分泌失调导致的症状。此类斑块比较顽固，保持规律的生活习惯，多吃含维生素丰富的食物，可以有效改善。另外对于上述症状属于医学美容科的治疗范围，到专业的医学美容科，通过激光以及外用氢醌软膏，这些方法是可以有效淡化色素沉着的现象的。
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Q:我一直都觉得我的额头不够漂亮，所以想去做玻尿酸的填充。但是听说玻尿酸填充额头保持的时间不是挺长的，想了解一下玻尿酸丰额头能保持多久呢？
A:玻尿酸丰额头能保持个三五年时间，但是每个人的体质是不一样的，所以保持时间的长短也是不一样的。像有的人可能会保持的时间比较长，有的人吸收比较好的话，可能就是一两年的时间就需要再次注射玻尿酸的。建议您注射玻尿酸丰额头的话一定要去专业的整形美容医院的相对来说效果比较好的后遗症也是比较小的。
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Q:我背后不知道什么原因患上了痤疮，但是前几月我预定了一家私人性质的拔罐场所去拔罐，但是我害怕背后长痤疮不能拔罐，所以我想问一下后背痤疮可以拔罐吗？
A:痤疮多数情况下是由于遗传、皮脂分泌过盛等因素导致的，而您的背后长有痤疮，这种情况下是不建议您进行拔罐行为的，因为拔火罐可能会导致皮肤损伤加重、感染的可能性，注意对患处的保护，不要用手挤压患处，可以使用碘伏消毒患处，必要时到皮肤科进行诊治。