脚背肌腱断裂功能锻炼的方法有在家适当的多做一些运动延长走路的时间，这样可以恢复肌腱功能和肌肉功能。锻炼的同时千万不要身体过于劳累，适当的一定要多注意休息，饮食方面适当的增加一些营养，适当的多吃一些高蛋白高纤维的食物，给身体增加一些能量。
时间：2022-11-20 07:11:01
今天外出的时候，不小心被重物砸到了脚，到医院做了检查，结果是脚背肌腱断裂，而且情况还比较严重，现在已经进行了简单的治疗，想咨询一下脚背肌腱断裂应该怎样治疗好的快呢？
擅长：余春国 长沙华韩整形科主任华韩整形美容临床学术委员会南京医科...
脚背肌腱断裂功能锻炼的方法有在家适当的多做一些运动延长走路的时间，这样可以恢复肌腱功能和肌肉功能。锻炼的同时千万不要身体过于劳累，适当的一定要多注意休息，饮食方面适当的增加一些营养，适当的多吃一些高蛋白高纤维的食物，给身体增加一些能量。
余春国 主治医师 整形外科
Q:自从我分娩完宝宝之后，就出现了乳房缩小，想要到医院进行乳房增大手术，乳房增大手术多少钱？（女，35岁）
A:乳房增大手术有可能需要5000元到20000元之间，具体需要根据丰胸手术时所选择的材料，才可以做出大概判断。 乳房增大手术需要到当地正规医美机构进行再做手术的时候，如果使用到了很多的硅胶和膨体，这时候费用就可能会提升到20000元左右，但是在做手术的时候只用了少量的自体脂肪和玻尿酸，这样费用自然会降低到5000元左右。做完手术后要注意乳房部位的护理，短时间内不可受到剧烈挤压。
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Q:我的腮帮子太搞笑了，一边大一边小，看起来像一半脸被蜜蜂叮到一样，请问腮帮子一边大一边小怎么改善？（女，25岁）
A:如果腮帮子一侧，过度肥大，造成视觉上，明显不对称的话，可以通过打肉毒素来平衡左右脸的不对称。 腮帮子一边大一边小这种情况打的肉毒素和普通面部的瘦脸要求会有些不同。由于是单侧注射，注射量要严格严格控制，而且注射的肉毒素层次要均衡的达到皮下组织，这样才能最大限度的发挥神经阻断的作用，使单侧面积肥大的咬肌萎缩、变小。一般情况下3次注射左右，便能看到矫正的效果。 建议要到专业正规的医院找经验丰富的医生操作，以此来保证手术的效果和质量。
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Q:因为之前一直在农村生长，并没有去过大城市，所以一直没有感觉到面容美观的丑与坏，请问什么是鼻梁高？（女，36岁）
A:鼻梁高，通常指的是眼睛到鼻子尖部位比较高挺。 从眼睛到鼻子尖部位比较高挑挺拔的被称为高鼻梁，当然，反之，从眼睛到鼻尖之间，没有鼻梁骨长出或凹出来的，看起来比较平坦，甚至凹陷下去，这样的情况被称为塌鼻梁。不管是高鼻梁和塌鼻梁，这都属于先天性的，同时也会受到种族的影响。如果属于塌鼻梁，还可以采取后天隆鼻的方式改善。 每个人的审美观念不一样，所以不管属于塌鼻梁和高鼻梁都不要给自己太大的心理负担，平时要多注意面部的清洁，要保持饮食规律和充足的睡眠。
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Q:朋友最近推荐我喝酸奶，她告诉我说喝酸奶能够美白皮肤，我也不知道是不是真的。请问喝酸奶能美白皮肤吗？（女，27岁）
A:喝酸奶能够起到美白皮肤的作用，也能促使身体废物快速排出，起到美白的效果。 酸奶内含有大量的蛋白质，能够使身体内的酶和辅酶调节，使身体的新陈代谢速度增加，而且也能够使皮肤内的色素代谢更加的顺畅，起到美白皮肤的作用。而且酸奶内含有大量的益生菌，能够调节肠道的菌群是肠道内菌群平衡，排除肠道内的宿便和其他的代谢废物，能够使肠道的微生态平衡，也有美白的效果。 要注意酸奶内含有一定的糖分，所以每天的摄入量不能太多，避免摄入糖分过多，加重肠道的负担。日常可以适当的多吃一些新鲜的瓜果蔬菜。
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Q:我的身体比较肥胖，我感觉特别自卑，所以想要让脂肪排出体外，人体脂肪怎样排出体外？（女，31岁）
A:人体脂肪通常可以通过新陈代谢的方式排出体外，并且也可以选择抽脂。 身体肥胖通常是由于不良的生活习惯，或者是饮食习惯所引起的，如果能够加强身体锻炼，可以加快身体的新陈代谢，从而促进脂肪的排出。如果感觉效果不理想，可以通过抽脂的方法治疗，能够将身体多余的脂肪抽出，从而达到比较好的瘦身作用。 平时要少吃一些油炸食品或者是甜食，以免导致身体肥胖，而且还要经常参加有氧运动。
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Q:我知道地包天这种，情况是比较严重的，而且很难治愈，手术也比较繁琐，而且危险性比较高，我想矫正一下，请问成人地包天要怎么矫正？
A:成年人地包天矫正的价格一般在12000元上下。通过佩戴牙套的方式，对牙齿反颌的情况进行矫正，一般需要两年左右的时间。不过价格并不是固定的，根据各个城市经济水平不同，牙齿矫正的价格会有所差别。
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Q:怀孕了可以做脸部护理吗
A:怀孕了一般情况下是能够做脸部护理，主要要考虑是护理的产品成分。如果其中的护理成分是含有激素类的话，尽量不要使用比较好。激素类的成分是会影响到胎儿的正常发育，而且长期的使用会增加皮肤的代谢负担。孕期需要定期的做好产检，要调整好饮食。孕前期尽量要多休息，不要过度的劳累，因为孕早期是流产的高发区，以免导致流产的问题。孕中晚期是能够适当的锻炼身体，这样能够帮助减轻分娩的压力。
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Q:人流后多久可以泡澡
A:人流后通常第2天就可以洗澡的，在炎热的夏天，术后一定要做好个人的卫生护理，最好选择淋浴，不要盆浴，有可能会造成细菌感染。在人工流产以后身体是比较虚弱的，容易出现出汗的情况，所以最好选择合适的水温来进行洗澡，水温不要超过38度，洗完澡以后应该使用干毛巾擦拭干净，以防出现感冒着凉的情况。人流以后要定期的到医院复查一下，养成良好的生活习惯。
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Q:我身材还算匀称，但是手臂上的肉肉很多，我想问问有没有谁做过抽手臂脂肪的？怎么样？有效吗，会有什么副作用吗？
A:您好！ 抽脂减肥手术的方法主要有电动法、注射器法、超声波、共振抽脂、分层吸脂紧肤术、电子脂肪抽吸脂、水动力吸脂法。 医疗设施、专业的医生、正规的医院对抽脂效果和安全性也是关键的因素。抽脂是一种美体塑形外科方法，从根本上而言对健康无益。建议慎重选择。
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Q:脸上红红的有时迟迟没有付诸行动，结果多少光阴过去，却只能停候发热刺痛感秋冬季节比较严重一热就超级红其余时间也一直都是红的，请问宜昌激光祛红血丝最好的正规公立医院？
A:1:红血丝出现给患者带来了很多的危害影响，真诚希望每位患者有一个良好的心态对待病情，切忌不要盲目治疗，造成适得其反的效果，也不要听信所谓的偏方治疗，最好是去比较专业的皮肤病医院去进行全面的检查与治疗，这样才会有利于病情的康复，同时祝愿每位患者早日康复拥有一个健康的身体。2:药物过敏和淋巴瘤所致的红血丝，肝脾肿大的机会较多。若有明显的肝脾肿大，应考虑恶性淋巴瘤，红血丝患者由于毒素被吸收和皮肤散热机能失常，可引起不同程度的发热。