如果是双侧小腿前部的腿毛出现脱落,考虑由于摩擦导致的腿毛脱落,不用过度的紧张担心。由于行走或者是裤子反复摩擦刺激,导致局部腿毛脱落,属于正常的现象,不需要治疗。也可能是由于皮肤干燥造成的。如果弥漫性的出现腿毛的脱落,同时伴有毛发或者是腋毛、阴毛、睫毛、眉毛的脱落,考虑可能是斑秃或者是普秃,此时需要及时就医,完善相关检查,排除一些疾病,比如贫血、血糖异常、甲状腺功能异常、肝肾功能异常、结缔组织病等。如果上述结果均无异常,建议避免紧张、焦虑的情绪,调整心态,保证优质睡眠,均衡营养即可。建议饮食宜清淡,忌烟、酒、浓茶及咖啡,少用辛辣刺激性食物。同时,多吃牛奶、蛋类、瘦肉、豆制品及新鲜蔬菜和水果,可适量补充多种维生素,还要适量喝水,以补充体内水分。