建议你运动减肥，快走、慢跑和爬楼梯都是很有助于减少腿部、臀部赘肉的有氧运动。另外要合理膳食。尽量食用低脂肪牛奶、酸乳酪、干酪等乳制品和蔬菜、水果。少吃肉、鱼、黄油等油性食品和动物性蛋白质。喝温开水能够提高体温，帮助脂肪燃烧。注意节食也不能造成营养不良。
时间：2022-11-02 08:38:10
我对自己的身材很不满意，特别是我的腿部和臀部，这是我多年都不愿意面对的一个问题，我的身材看起来很不协调，上身瘦下身就特别的胖。请问瘦腿瘦屁股的最快方法是什么呢？
擅长：孙杰医生 学习历程：曾多次赴韩国、美国、意大利等国家进行学...
建议你运动减肥，快走、慢跑和爬楼梯都是很有助于减少腿部、臀部赘肉的有氧运动。另外要合理膳食。尽量食用低脂肪牛奶、酸乳酪、干酪等乳制品和蔬菜、水果。少吃肉、鱼、黄油等油性食品和动物性蛋白质。喝温开水能够提高体温，帮助脂肪燃烧。注意节食也不能造成营养不良。
孙杰 主治医师 整形外科
Q:我刚割完了双眼皮一星期，这几天经常有聚会，请问割完双眼皮一星期后可以吃牛羊肉吗？（女，30岁）
A:患者在割完双眼皮之后一星期是可以吃牛羊肉的，但要控制好用量，不宜过多避免出现肠胃不适。 因为牛羊肉中含有丰富的营养物质。在刚割完双眼皮之后的几天内是不可以吃的，如果患者割完双眼皮一星期了，这种情况下是可以少量吃的。并不会对伤口造成太大的影响，而且还可以增强自身的体质，预防其他身体疾病出现。 另外，患者在割完双眼皮之后，要多注意双眼皮术的清洁。同时，也要注意饮食的清淡，不要吃辛辣刺激性食物，避免伤口处出现炎症。
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Q:想做眉毛，但是我的黑眼圈比较严重，请问有黑眼圈适不适合做眉毛。（女，38岁）
A:做眉毛跟有黑眼圈是没有关系的，有黑眼圈可以按眉心和没费来缓解。 眼周是身体最薄的部分，而且黑色素比较旺盛，一旦睡眠不足就很容易出现黑眼圈，可以通过按摩改善血液循环和新陈代谢来缓解黑眼圈，按摩时一定要注意力度不能用力过大，这样不仅不能促进血液循环，反而会对眼部产生伤害，另外消除黑眼圈还要保证充足的睡眠，饮食清淡还要加强运动。作息规律，眉纹是将一种金属和植物的一种颜色，通过刺绣来渗透入皮肤的真皮，纹眉也关键在于手法的轻重和颜色的浓淡 纹眉后会让眉毛的有浓密感，给人的面部整体带来美感，特别适合先天眉毛稀疏和眉形不佳的，眉毛不均的人群。
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Q:最近这一阵子我出现了间隔两端脱发的情况，但越来越严重了，前额两端脱发怎么恢复？（女，36岁）
A:前额两端脱发一般可以服用药物进行调理，而且也可以采取植发的方式进行改善。 如果出现了脱发的情况，很可能是由于营养不良所引起的，因此需要加强营养，可以多吃一些富含蛋白质的食物，如果没有明显的效果，通常可以在医生的指导下服用药物进行调理。必要时可以当正规医院的皮肤科进行相关的检查，然后可以采取种植头发的方式来改善，可以将健康的毛囊种植到脱发区域。 日常生活中一定要注意多休息，保证有足够的睡眠时间，不要熬夜。
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Q:我的面部皮肤出现了严重松弛下垂的现象，刚到医院做了线雕治疗，可能需要忌口，线雕忌口多久？（女，34岁）
A:线雕手术后需要忌口两周时间，同时还要因人而异。 线雕手术后每个人的体质不同，可能恢复的时间长短不一样，忌口的时间也会有所差别，如果年龄比较大可能恢复的时间会延长。忌口有利于伤口的愈合，达到理想的效果，刚做线雕在可能会出现肿胀和疼痛，不能吃牛肉羊肉或者是辛辣刺激性的食品，比如火锅和麻辣烫。 线雕可以达到提升紧致的效果改善，皮肤松弛和下垂，手术治疗后不要做剧烈的活动。
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Q:我有遗传性的腋臭疾病，导致腋窝部位经常有腥臭味的症状，做了手术切除，腋臭手术后多久拆线？（女，31岁）
A:腋臭手术大概需要一周左右可以拆线，需要在伤口愈合良好状态下。 腋窝手术切除通常需要在腋窝部位做切口，将局部的汗腺组织去除，术后通常需要将伤口部位进行缝合，大多数在一周左右局部的伤口组织已经恢复良好状态，并没有出现感染和其他不良反应，可以将局部的缝合线拆除。 恢复期间要保持局部卫生护理，可以用碘伏清洗和消毒，防止出现细菌滋生和感染，穿纯棉透气性较好衣物，减少皮肤摩擦。
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Q:随着年龄增长，我的面部肌肤开始逐渐松弛，想打v脸提升针，请问多久会有效果？（女，22岁）
A:打V脸提升针之后的效果是立竿见影的，效果一般可维持一到两年的时间。 这针维持的时间不是特别长，但是每个人的肌肤状况都不一样，可以去正规单价医院咨询后，根据自己的肌肤状况做一下面部提升效果比较稳定，而且维持的时间也会更长一些，一般可以保持五到八年左右。为了保持效果，生活中还要注意禁止按摩脸部，禁止进行冷敷或是热敷。不吃硬壳的食物。 日常护理时，注意保持面部清洁干燥。注射部位用清水擦拭后即刻擦干。不化妆。注意肌肤的补水，及户外防晒工作。
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Q:超氧自体血回输疗法和恒磁脉冲疗法哪个对丙肝有效果
A:你好，根据你提供的信息，丙型肝炎主要是丙型肝炎病毒感染引起的，这种病毒目前的治疗方法主要是抗病毒治疗，其他的治疗方法对肝脏没有保护作用，对病毒也没有杀灭的作用。所以建议给予抗病毒药物治疗，治疗之前需要检查丙型肝炎病毒的数量和肝脏功能的情况，了解有没有肝脏明显的损伤。尽可能减少病毒数量，可以改善肝脏的情况。
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Q:脸色发黄脸色不好，暗黄，憔悴，不长肉，怎么回事
A:脸色发黄、憔悴而且不长肉的原因有很多，主要分为以下两种：1、生理性的脸色发黄，憔悴。主要考虑是由于在日常生活中摄入的能量不足而引起的，需要多吃一些富含维生素较高的食物，必要时通过药物进行补充治疗。2、病理性的脸色发黄。通常认为是贫血或黄疸，可能是由于肝硬化，肝炎，或者是胰腺癌等一系列的疾病而引起的，这会导致胆红素在人体内积聚，从而引起脸色发黄。需要及时进行入院治疗。建议进行血常规和肝功能的检查，要调整好心态，积极配合医生的治疗。
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Q:在我二十多岁的时候，因为我觉得自己的胸部有点小，不够丰满，就去整容医院隆了胸，我就是想问一下奥美定一定要取出吗？
A:是一定要取出的。奥美定注入到体内后，是会移动的，是会身体组织间隙之间来回活动，这样就会导致乳房变形，甚至是移位。所以取出奥美定是必须的。同时奥美定与与乳腺腺体和胸大肌间有接触，造成了人体自身组织交叉混杂，刺激纤维造成纤维增生，最后导致乳房变硬如，手感差等副作用。
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Q:咖啡斑做过光波治疗，这个药要吃多久
A:你好，你发生的情况需要对证使用光波治疗，配合维生素E软膏涂抹患处，药物需要具体看下是什么才能指导