减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
时间：2022-10-14 19:35:27
大腿跟屁股怎么才能减去一些
擅长：从事整形美容行业三十多年，具有丰富的临床经验，曾多次受邀赴台...
减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
贺建疆 院长 整形外科
Q:最近我发现脸部突然出现了歪斜的情况，而且鼻子也有一些歪，所以我打算尽快治疗，脸歪鼻子歪怎么办？（女，28岁）
A:脸歪鼻子歪通常需要采取针灸等方式进行治疗，如果比较严重的可能需要进行手术。 脸歪鼻子歪多数是由于患上了面瘫所引起的，可能是由于病毒感染或者是受凉等多种因素所致，而且还有可能会出现流口水等现象。如果不是特别的严重，可以采取针灸以及按摩的方式进行治疗，并且也可以结合药物治疗。如果比较严重再经过治疗以后没有明显的改善，也可以通过手术的方式改善。 治疗期间需要注意多休息，而且还要避免用凉水洗脸，以免导致病情加重。
贺建疆 院长 整形外科
Q:这段时间我发现脸上长了很多的痘痘，而且还引起了有黑点的现象，脸上长痘痘上有黑点怎么回事？（女，36岁）
A:脸上长痘痘上有黑点可能是痘痘遗留下来的痘印，或者是黑头粉刺所造成的。 脸上长痘痘多数是皮脂腺分泌过于旺盛所引起的，这些皮脂腺没有被及时进行清理，就有可能会导致毛孔受到堵塞，从而引起长痘和长黑头粉刺的现象，而且在痘痘消退之后，也可能会遗留下来痘疤或者是痘印。脸上长黑点可以通过光子嫩肤的方法来进行治疗，也可以通过激光祛痘的方法来进行改善。 在治疗期间也要尽量避免吃一些辛辣的食物，同时还需要做好皮肤的护理工作，不可以使用一些刺激性的护肤品。
贺建疆 院长 整形外科
Q:我在生完孩子以后，阴道出现了松弛的情况，同时也影响了正常的性生活，女士平时怎么做才能让阴道紧致？（女，33岁）
A:女士平时让阴道紧致可以适当的做一些缩肛训练来缓解，必要时采取阴道紧缩手术的方法来治疗。 通常阴道紧缩手术主要利用修补的方式，然后切开阴道壁的黏膜，切除多余的阴道黏膜组织，之后进行缝合来达到手术的效果。这种手术能够使阴道更加的紧致，恢复肌肉的弹性，还能提高夫妻之间的性生活质量，有效的解决阴道过于松弛的问题。 在手术后保持局部清洁干燥，穿宽松透气好的内裤禁止性生活。
贺建疆 院长 整形外科
Q:3天前才做了双眼皮手术，今天早上妈妈早餐做了黑芝麻汤圆，请问可以吃吗？（女，20岁）
A:双眼皮术后是可以吃黑芝麻汤圆的。汤圆不属于刺激性食物，不会对伤口恢复造成影响。 做完双眼皮手术之后，主要避免吃辛辣刺激性的食物，及海带、鸡蛋等这些发物类食物。应该多吃果蔬类，补充维生素和膳食纤维，多吃营养丰富的食物，让身体各类营养元素均衡补充。这样可以加快伤口消肿与恢复。且这些凉性蔬果能减少眼部炎症的发生。拆线后，还需要做一些睁眼练习，睁大眼睛可以加强眼部肌肉的运动，促进眼部周围血液循环，更快地消除手术部位的肿胀现象，使得双眼皮术后效果恢复得更好。 做完双眼皮手术后，求美者要注意，短期内要避免过度用眼，注意眼部卫生护理，定时定量按医嘱服用消炎药。定期就医复查。
贺建疆 院长 整形外科
Q:由于我是一个单眼皮女生，觉得非常自卑，去医院进行了割双眼皮手术治疗，割双眼皮可以吃甜食吗？（女，32岁）
A:割双眼皮一般可以吃甜食，避免一次性吃太多或者是长时间过量吃。 适当吃甜食可以增加食欲，能给肌肤增加营养，如果长时间过量吃可能会造成伤口愈合不良，还会给皮肤增加负担。割双眼皮手术要是对上眼皮进行小切口，把部分眼轮匝肌以及眶隔脂肪切除，然后对局部进行缝合治疗产生褶皱之后可以形成双眼皮。割双眼皮手术维持时间一般属于是永久性。 在双眼皮手术之后需要选择一些清淡易消化食物摄入，避免用手去揉眼睛，可能会引起感染。
贺建疆 院长 整形外科
Q:我前段时间刚刚打了玻尿酸，今天晚上同事们叫我去吃自助餐，我想问一下打了玻尿酸多久可以吃海鲜？（女，28岁）
A:如果患者在打了玻尿酸之后，需要静养一周左右的时间才可以吃海鲜。 因为打了玻尿酸之后，绝大多数的患者会出现脸部过敏。这种情况下如果吃海鲜可能会导致玻尿酸的功效降低，不利于机体更好的进行吸收。甚至还会引发一系列后遗症。正常的患者，在打了玻尿酸之后，三天左右的时间就可以使玻尿酸在身体内发挥其药效，随着患者对玻尿酸的不断吸收，差不多一周左右的时间才可以吃海鲜。 如果吃了海鲜之后出现了身体不适，需要立即就医。另外，患者在打了玻尿酸之后也要适当的休息，不要继续使用刺激性的化妆品进行护肤，避免使药物功效降低。
贺建疆 院长 整形外科
Q:我家儿子8岁了，最近发现他的牙齿里面有黑色的污垢，可能是经常吃糖导致的，不知道如何治疗，请问小孩牙齿黑色污垢怎么去除？（男，8岁）
A:儿童牙齿黑色污垢应先分清黑色污垢的性质，是不是有牙齿表面的缺损。 如果黑色污垢伴随着牙齿表面有小斑块状的缺损，说明已经形成了龋齿，需要上医院去看医生把龋齿治疗好。如果只是牙齿表面上附着有黑色条纹状，是由于牙齿表面不光滑，孩子刷牙刷的不好，再加上口腔内含有产黑色素的杆菌，会将色素附着在不光滑的牙齿表面。这种情况下除了不是特别美观，它的影响并不大，那么一定要去除的情况下，患儿需要到口腔医生那里对牙齿进行抛光，去除色素带，并且要保证口腔卫生，保证牙齿的光滑度，这样黑色的污垢才能够减少。 建议去正规医院就诊，平常不要给小孩子食用过多甜食。
贺建疆 院长 整形外科
Q:我的一个女朋友她的胸比较的小，穿衣服不好看，所以她就比较的自卑，认为胸比较的小就抬不起头来，她看到了一款丰胸产品，请问吃药丰胸有效果吗？
A:吃药丰胸没有效果并且有一定的副作用的，不管是什么药物都是有副作用的，只是说副作用的大和小而已，所以建议不要使用药物进行丰胸，对什么是会有伤害的，丰胸的话可以选择食物丰胸，食物丰胸健康，也不会对身体造成太大的影响，最常用的就是木瓜丰胸了，效果好，坚持使用，效果会更加。
贺建疆 院长 整形外科
Q:我的脸上长了这个，特别不好看，想把他做手术行吗
A:老师未通知你的上述情况，应当发照片帮助你整个脸上的手术有可能影响你的面容。你要谨慎手术，避免留下不必要的疤痕。
贺建疆 院长 整形外科
Q:分享激光祛斑淡化过程？不知道要怎样阻止老年斑的产生，已经有一年多了，一开始是手背上，后来脸上也有一个而且越来越大了，非常的苦恼，有没有祛斑成功的案例可以分享一下？
A:分析：这个老年斑,基底细胞乳头瘤.脂溢性角化症为老年人最常见的良性表皮增生性肿瘤,病因不明,可能与日晒,慢性炎症刺激等有关.建议：一般不需要治疗,必要时可用冷冻,要荤素合理搭配，多吃这个新鲜蔬菜和水果。这个 是可以慢慢改善的。，避免长时间日光暴晒和异常刺激。