瘦腰收腹极效运动，1：这个动作有些难度。侧躺在地板上，一支手臂弯曲，用手肘支撑身体，小臂向前。身体保持挺直，然后腰部用力下向，使整个下身接触地面，再拉起。重复此动作2组，每组20次。2：站立，双脚分开比肩宽，两臂水平打开。然后扭腰向下，右手摸左脚脚面，直立，换左手动作。此动作重复3组，每组10次。
时间：2022-11-25 10:13:50
我因为发育不好，医生就给我服用了4个多月雌激素，没想到本来很瘦的我腰部开始有了许多的赘肉，减也减不了。怎样减掉肚子上的赘肉和瘦腰？
擅长：已从事美容整形外科近二十年，经过严格的美容整形外科训练，积累...
瘦腰收腹极效运动，1：这个动作有些难度。侧躺在地板上，一支手臂弯曲，用手肘支撑身体，小臂向前。身体保持挺直，然后腰部用力下向，使整个下身接触地面，再拉起。重复此动作2组，每组20次。2：站立，双脚分开比肩宽，两臂水平打开。然后扭腰向下，右手摸左脚脚面，直立，换左手动作。此动作重复3组，每组10次。
曾高 主治医师 整形外科
Q:刷完牙照镜子的时候，我发现牙齿异常，有一些发黄，要做美容贴片，牙齿美容贴片多少钱一颗？（男，28岁）
A:牙齿美容贴片一颗的费用有可能会在3000元到5000元左右，具体要根据牙齿美容贴片的材料决定。 在做美容牙齿贴面的时候，如果只是选择普通的树脂贴面，费用可能会在3000元左右，但是选择的贴面质量特别好，比如金属类的贴面以及全瓷类的贴面费用，就可能会提升到5000元左右。做牙齿贴面可以覆盖住牙齿上的不良现象，而且还可以修复牙齿，也能起到保护的作用。初期做完不要吃坚硬食物。
曾高 主治医师 整形外科
Q:口腔存在有龅牙的情况，导致我的牙齿比较的突出和面部的形象比较难看，35岁龅牙可以矫正回来吗？（女，35岁）
A:35岁龅牙大多数可以矫正回来，需要根据龅牙的病因针对性的矫正。 大多数口腔存在有牙齿排列不整齐引起的龅牙，可以通过佩戴牙的方法矫正，对牙齿的位置逐渐恢复正常和缓解牙齿突出症状，口腔颌骨突出引起的龅牙，则需要通过口腔正畸手术，将局部的颌骨适量缩短，使口腔牙齿恢复正常。 矫正期间要做好口腔卫生护理，坚持早晚刷牙和饭后漱口，防止出现食物残留和细菌滋生，使牙齿处在美白健康状态。
曾高 主治医师 整形外科
Q:我的脸是歪的，我觉得是因为咬合错位导致的，想问一下这种情况可以矫正吗？（女，26岁）
A:咬合错位导致的脸歪是可以矫正的，要去正规的医院根据咬合具体情况进行治疗。 牙齿咬合错位脸歪了，到正规医院口腔科进行检查，可以详细的进行咬合关系检查，看看是否出现偏颌畸形，是否有偏侧咀嚼的不良习惯。可以拍摄曲面断层片，看一看髁状突是否已经长肿瘤或者出现良性肥大。如果髁状突有肿瘤或者良性肥大，有可能需要进行手术。如果髁状突是正常的，只是由于偏侧咀嚼造成的，需要破除偏侧咀嚼的不良习惯然后再进行正畸治疗。 饮食方面要避免吃比较坚硬的食物，矫正期间尽量避免外界物体挤压碰撞到口腔部位，这样做矫正的效果以及手术的安全性都会更有保障。
曾高 主治医师 整形外科
Q:我鼻子很不好看想去整鼻子，但不知道整那种类型，请问鼻子的类型有几种？（女，27岁）
A:鼻子的类型有七种类型，包括希腊鼻、罗马鼻、犹太鼻等。 希腊鼻也是维纳斯的鼻子就是美的代表。罗马鼻的鼻根部凹陷稍深，鼻梁部的鼻骨处形成一段隆起，然后呈直线向下或延续为轻度的曲线。犹太鼻亦称鹫鼻，这种鼻子常用来形容巫婆。波形鼻的昌梁呈波状，鼻骨、鼻背软骨处凹凸不平。狮子鼻的鼻跟部较低，鼻冀较大而饱满，鼻头隆起。鞍鼻的鼻根低平，呈鞍状曲线，这种鼻子很多，是较丑陋的鼻子之一。蒜头鼻的鼻尖膨大呈球状。 建议：到正规机构进行治疗，和医生沟通根据自身情况选择适合自己的鼻型进行手术，除此以外注意术后恢复情况，忌辛辣，保持健康的生活方式。
曾高 主治医师 整形外科
Q:我想去做双眼皮手术，又害怕自己的眼皮不适合，什么样的眼皮不适合做双眼皮？（男，25岁）
A:当患者的眼皮部位出现感染性疾病时不适合做双眼皮，同时哺乳期孕期不适合做双眼皮。 双眼皮可以分为全切和埋线，埋线需要通过微创的方式将高分子融合线埋于眼睑部位，从而使重睑线显现，全切则需要通过手术的方式将患者的眼睑皮肤切开，多与脂肪抽取之后进行缝合，会导致眼部的血流出现阻滞，从而引起肿胀，需要在医师指导下通过冷热敷的方式缓解。 在恢复期间最好用力往上看，有利于血流顺畅，从而使双眼皮恢复到自然状态。
曾高 主治医师 整形外科
Q:我的面部出现毛发增多的现象，刚到医院购买了脱毛膏，想要使用脱毛膏去除，脱毛膏可以用脸部吗？（女，23岁）
A:脱毛膏一般是可以用在脸部的，但是不能频繁的使用。 脱毛膏里面采用的是一种化学药物，在涂抹到局部之后能让毛发尽快的脱落，但是该药物成分对皮肤的刺激性是比较强的，如果反复使用可能会造成皮肤敏感，并且还会引起毛孔粗大或者是变黑的现象。脸上毛发比较多的可以通过激光脱毛或者是冰点脱毛的方法来进行改善，不会对皮肤造成损伤。 在治疗中要尽量避免使用一些刺激性的护肤品，同时外出的时候也要做好防晒工作，避免皮肤受到影响。
曾高 主治医师 整形外科
Q:因为我的脸上长了很多的色斑，所以就做了点斑治疗，一直没有洗脸，点斑多长时间可以洗脸？（女，34岁）
A:点斑通常需要一周以后可以洗脸，而且还要掌握正确的方法。 点斑以后会导致皮肤出现轻微红肿或者是疼痛的情况，因此在短时间内最好不需要洗脸，否则很有可能会诱发感染。一周以后伤口基本上已经愈合，而且也会出现结痂的情况，如果没有异常的症状，可以洗脸洗脸的时候要注意保持动作轻柔，而且要避免使用刺激性的洗面奶或者是肥皂。 平时要注意皮肤卫生，并且多吃维生素比较多的食物，能够预防色斑。
曾高 主治医师 整形外科
Q:我的鼻梁出现了严重塌陷的现象，最近想要通过肋骨隆鼻综合治疗，肋骨鼻综合能维持几年？（女，23岁）
A:肋骨隆鼻综合大概可以维持10天到20年左右，同时还要根据个人体质来进行判定。 如果在做完隆鼻手术后护理得当年龄比较小，可能维持的时间会延长，而且还可以达到永久性的效果，如果年龄比较大，胶原蛋白流失比较严重，可能维持的时间会缩短在10年。 在做完肋骨隆鼻手术后一定要注意鼻子的卫生，做好护理工作，不要过度揉搓或者是挤压容易导致移位，出现感染的现象，调整好自己的饮食，多吃蔬菜和水果。
曾高 主治医师 整形外科
Q:脸上长了痘痘特别是太阳穴起了密密麻麻的粉刺
A:这是痤疮粉刺，引起此病主要是内分泌激素分泌紊乱，其次油性皮肤导致毛囊堵塞，化妆品使用都可导致。这种情况下特别要注意个人饮食及休息。建议清淡饮食，避免辛辣刺激的、油腻的食物，用温水洗脸，可配合硫磺皂，此外使用克林霉素甲硝唑搽剂涂抹，起到消炎作用。再者要多喝水，防止便秘。
曾高 主治医师 整形外科
Q:有这个症状,应该这种现像还是很常见的吧医生，我从小鼻子就不是很高，平常看起来也不太好，其它的五官我都觉得不错，现在长大了，慢慢的就更爱美了，听别人说鼻子矮，是可以去做隆鼻手术的，可是我又很担心，这毕竟是个手术呀，怕对身体有影响呢。请问鼻子做膨体和做假体？
A:a：在做隆鼻失败修复时，首先要取出原来的假体，在植入新的假体前，但是为了使假体层次充分深，必须在原来的隧道深面重新做隧道，b：把受术者选择的较好的新的假体再次植入新的隧道内。