时间：2022-11-24 13:03:31
最近一直因为长得很胖而烦恼，体重一度达到了160斤，但是本人身高只有156cm。所以在考虑是不是要吸脂减肥，但是又担心对身体产生伤害，请问小腿吸脂恢复过程经历
擅长：胡晓根，博士，主任医师，曾在日本东京大学附属医院任访问学者。...
分析： 经常坐着的人 腿一般都会很粗 特别是学生 这个问题更显著 指导意见： 我这有几个自己或朋友曾经用过的比较有效的方法 你不妨试一下 方法一：在你听课或吃饭的时候 你的臀部尽量坐在板凳的前面三分之一处 挺胸 直腰 双腿成九十度并紧放 保证两个膝盖可以夹住一张纸即可 开始的时候可能会不适应这种做法 时间长了就好了.方法二：身子靠墙站立 一只腿慢慢伸直抬离地面 并与地面成九十度 再换左腿 左右共为一组 共做八组 方法三： 立正站好双脚成一百二十度打开 用力收紧小腿肌肉 每一次持续六秒钟左右 做六次 方法三：快走 保持可以流汗的速度快速行走二十分钟左右
胡晓根 主任医师 整形外科
Q:我一直觉得自己嘴巴太小，想让它变大一点，有什么办法嘴巴变大一点吗？（女，25岁）
A:嘴巴太小可以根据轮廓来调整一下，通过正规的医美手术让嘴巴变得适量变大一点。 做过这种情况是使用外科手术，做完之后会比之前嘴巴大一点，如果是因为嘴巴太薄。可以适当的改变唇部的厚度和形状，如果是因为唇部太薄也可以是用玻尿酸来塑形，让嘴巴变厚一点然而达到嘟嘟唇的效果，也可以多说话大笑，如果没事的话也可以在嘴里含一个大苹果，没事的话也可以把嘴唇撑一撑用手。 如果想用快速的办法就可以使用手术来达到自己想要的效果，平时也可以多大笑。
胡晓根 主任医师 整形外科
Q:我生完宝宝后身材出现了走样的现象，想要快速瘦屁股，如何可以快速瘦屁股？（女，41岁）
A:快速瘦屁股可以选择注射溶脂针的方法，但是要控制好饮食。 屁股上的肉比较多可能是经常久坐久站引起的，还有可能是吃了过多含有脂肪比较高的食物造成的，会导致脂肪出现堆积的现象，因此需要到医院的美容科通过注射溶脂针的方法改善。溶脂针能够起到溶解脂肪的作用，并且将多余的脂肪排出体外是肌肉萎缩，达到瘦屁股的效果。 平常要穿宽松和透气性比较好的内裤，做好局部的清洁和卫生，尽量不要做剧烈运动。
胡晓根 主任医师 整形外科
Q:我的面部出现了许多的色斑，昨天刚到医院，通过激光祛斑治疗，可能需要忌口，点斑忌口多久？（女，45岁）
A:点斑忌口一周左右，每个人的恢复情况不同所以忌口时间也会存在差异。 对于皮肤恢复比较快速的人群，通常只需要忌口半个月左右即可，如果皮肤恢复的比较缓慢，一般需要忌口一个月左右时间。点斑目前使用的是激光或者是光子嫩肤治疗，可以使皮下的色素组织尽快的分解，并通过人体新陈代谢系统排出体外，达到淡化斑点的效果。 应尽量避免吃一些辛辣和刺激性比较强的食物，也要减少刺激性的饮品摄入，比如酒精和咖啡。
胡晓根 主任医师 整形外科
Q:我的眉毛周围最近出现了明显的皱纹，严重影响面部的美观，怎样去眉间纹有效？（女，23岁）
A:去眉间纹可以注射玻尿酸和胶原蛋白，也可以通过自体脂肪填充。 眉间纹在面部比较常见，主要是胶原蛋白流失引起的，可能会影响到面部的美观，玻尿酸和胶原蛋白属于安全可靠的填充物，可以达到除皱的效果，抚平皱纹，让皮肤变得更加光滑和平整，一般可以维持6个月到12个月左右。如果出现了严重皱纹，可以通过自体脂肪填充，物维持的时间比较长。 多吃猪皮和猪蹄，增加皮肤胶原蛋白的含量，减少皮肤衰。
胡晓根 主任医师 整形外科
Q:最近这段时间突然发现我的面部出现了严重的老年斑，影响面部美观，怎样去除脸上老年色斑？（女，53岁）
A:去除面部的老年斑可以通过皮秒祛斑治疗，同时也可以通过淡斑的产品。 老年斑是面部比较常见的一种现象，皮秒去斑可能切除的比较彻底，不会对皮肤组织造成损伤，主要是利用光热效应直接作用于色素痣的部位，然后击破色素颗粒，随着新陈代谢和淋巴系统排出体外，达到美白去黑的效果。如果色斑面积比较小时，可以涂抹淡斑的产品，让色斑慢慢的淡化。 在外出的时候要做好防晒措施，保证充足睡眠，不要经常熬夜。
胡晓根 主任医师 整形外科
Q:今天出去游玩的时候，别人说的耳软骨可以做隆鼻手术，想知道耳软骨隆鼻取多大一块？（女，28岁）
A:耳软骨隆鼻取多大一块需要根据患者隆鼻的需要，以及耳软骨的数量来决定。 如果患者只是轻微的塌陷鼻梁，进行耳软骨隆鼻手术，可能需要的耳软骨比较小，应该在二厘米左右，如果患者鼻梁塌陷比较严重或者使用而软骨比较多，可能不能满足患者条件。想要使自己的鼻梁骨变高，使鼻子变得挺拔，可以通过肋软骨来做隆鼻手术效果比较好。 在做隆鼻手术后要注意局部的护理，近期内尽量不要挤压，休息时最好仰睡，以免使隆过的鼻子变形。
胡晓根 主任医师 整形外科
Q:我感觉自己的眼皮不是特别好看，到医院做了双眼皮手术，做了双眼皮十天后可以洗脸了吗?（女，30岁）
A:做了双眼皮十天后应该可以适当的洗脸，但是需要注意力度。 双眼皮手术之后会引起局部皮肤肿胀的现象，一般在7天左右会消肿，肿胀消除之后皮肤会慢慢的恢复，肿胀消除之后可以适当洗脸，但是不能用力手搓眼部皮肤。在洗脸的时候尽量不要使用有激素类的洗面奶，还要避免化妆，化妆可能会影响伤口正常的愈合。 手术完成之后如果肿胀比较严重可以采取冷敷缓解，冷敷的时候能促进血管收缩，还能减轻伤口疼痛感。
胡晓根 主任医师 整形外科
Q:我前段时间到医院做了纹眉手术，但是不喜欢现在的眉形，我想咨询一下纹的眉应该怎么洗掉？（女，35岁）
A:纹的眉毛如果想要改变眉形，可以通过激光的方式来洗掉。 纹眉时使用专门的针，将色素入真皮层，从而改善眉形，提高美观度。如果对纹的眉毛不满意，或者想要改其他的眉形，需要通过激光的方式将原先的眉毛的色素去除。激光洗眉之后，局部会出现渗血结痂的现象，这属于正常的，一般不需要过于担心。 患者在激光洗眉之后，一定要注意局部的清洁，以免出现交叉感染的现象，给皮肤带来严重的损伤。
胡晓根 主任医师 整形外科
Q:我的下巴补过线，但是出现了凹陷现象，想要进行玻尿酸填充，下巴补线过可以打玻尿酸吗？（女，25岁）
A:下巴补线过可以打玻尿酸，但是打玻尿酸之前需要先告知医生，并且也要找经验丰富的医生进行玻尿酸注射，这样可以降低风险。 玻尿酸丰下巴是目前比较流行的整形方法，这种填充方法最大的优点是没有创伤，也没有剧烈的疼痛感，不会影响正常的工作和生活，而且恢复的时间比较快，治疗的效果比较好。主要是通过注射的方法将适量的玻尿酸注射到下巴部位，从而可以使下巴部位变得丰满。 平时生活中保护好下巴，不要让局部受到外伤。
胡晓根 主任医师 整形外科
Q:我感觉自己的胸有一些小，所以我打算到医院做脂肪填充，脂肪填胸多少钱？（女，28岁）
A:脂肪填胸的价格通常需要2万元到5万元，价格的差异可能是相对比较大的。 自身处于二线城市，当地的消费水平比较低，或者是选择的小型的美容医疗机构，价格通常会相对比较低一些，可能需要2万元。如果自身处于一线城市，消费水平比较高，或者是选择的大型美容医疗机构，价格通常会比较高，可能需要5万元，因此价格并不能够完全的确定。需要到正规的美容医疗机构进行治疗，能够预防手术失败。
