快速减肥最好的方法就是饮食结合运动，在运动的时候应当每天运动30~40分钟左右，在饮食方面最好是多吃一些黄瓜、苦瓜、胡萝卜、木耳，这些食物能够帮助排出身体之中的一些脂肪，所以减肥效果是不错的。
时间：2022-11-13 17:22:32
前段时间放假了，放假回家之后，因为没有控制好自己的饮食，结果导致我在一个月之内胖了很多，我想要快速的减肥，怎样减肥减的快？
擅长：赵丽红，南宁华美整形美容医院院长，拥有20多年整形外科临床经...
快速减肥最好的方法就是饮食结合运动，在运动的时候应当每天运动30~40分钟左右，在饮食方面最好是多吃一些黄瓜、苦瓜、胡萝卜、木耳，这些食物能够帮助排出身体之中的一些脂肪，所以减肥效果是不错的。
赵丽红 院长 整形外科
Q:我总感觉自己的鼻梁不太美观，想要去医院做肋骨鼻治疗，但听朋友说可能会出现挛缩的现象，肋骨鼻会挛缩吗？（女，32岁）
A:肋骨鼻是不会造成挛缩现象的，属于一种安全性比较高的治疗措施。 肋骨鼻选择的是自己身上的肋软骨组织，由于属于自己身上的组织，所以是不会出现排斥反应的，也不会引起局部出现挛缩的症状。挛缩主要是做假体植入所出现的临床表现，有部分的人群在做假体植入之后，就有可能会导致排斥反应，出现包膜挛缩的症状。 肋骨鼻在治疗之后要保护好鼻腔，避免受到碰撞或者挤压，在早期时不能接触水。
赵丽红 院长 整形外科
Q:我的脸不是对称的，有一边非常大，另一边非常小，我想矫正一下我的面部，请问我应该怎么办？（女，24岁）
A:一般情况下可以注射瘦脸针，可以很有效的治疗一边脸大的问题。 瘦脸针的药物是注射用A型肉毒毒素，可以随着注射器进入咬肌的深层，作用在咬肌内的神经肌接头位置，使胆碱酯酶释放之后的胆碱质不能与神经肌接头上的受体结合，影响神经冲动的传导，进而使咬肌的肌纤维不能发生收缩而产生咬肌的麻痹作用。时间延长，咬肌就可以发生废用性萎缩，慢慢出现瘦咬肌的效果，这样就可以达到两边面部的对称，改善一边脸大的问题。 建议到专业的医院让有经验的医生进行注射，保证注射的安全性，还能保证术后的效果。
赵丽红 院长 整形外科
Q:我天生就有腋臭，总是感觉到特别的尴尬，想要到医院去治疗，正规医院做腋臭多少钱？（女，23岁）
A:正规医院做腋臭一般需要2000元到5000元左右，通常会受到腋臭严重程度的影响，费用上会有所差异。 激光治疗腋臭通常是利用特定波长能够选择性的照射在腋窝部位，并且直达毛囊根部，毛囊吸收到光热后就会逐渐萎缩坏死，达到理想去除腋臭目的。如果腋臭症状比较严重，可能还需要3到4次激光才能完全去除费用上就会偏高，通常需要5000元到6000元。术后要保证腋窝部位干燥卫生，还要选择宽松舒适的衣服。
赵丽红 院长 整形外科
Q:脸上长了很多痣，严重影响面部的健康和美观，我就点了痣，点完痣多久能恢复好？（女，30岁）
A:点完痣大概在3个月左右的时间就可以恢复好，也是根据个人的肤质情况来进行决定。每个人的皮肤以及体质有一定的不同，恢复的时间长短可能会有一定的差异，做完激光点痣之后，如果自身的愈合能力比较强，大概在7天左右的时间就能得到愈合，恢复稍微慢一点的人群，大概需要15天左右的时间，就可以恢复正常。 点完痣之后可能会导致皮肤的表皮层处在创伤的状态，一定要做好皮肤的清洁以及护理工作，才能让皮肤尽快愈合。
赵丽红 院长 整形外科
Q:我前几天做了埋线手术，现在眼很肿，双眼皮埋线发紫发肿用什么可以消肿？（女，21岁）
A:双眼皮埋线发紫发肿消肿早期可以冷敷，超过五天以后可以选择热敷。 手术后敷料加压包扎24小时，注意观察渗血量。手术后24小时敷料打开，应注意清洁伤口，保持伤口干洁。手术后用抗生素3-5天，手术后要做到尽量避免低头，因为低头血液倒流只会让眼睛更肿。 术后避免吃海鲜，辛辣刺激性物质，禁止抽烟喝酒。前期可以使用消炎类的药物，后期使用去疤痕的药物，避免有增生产生。
赵丽红 院长 整形外科
Q:我想要到医院做双眼皮手术，但是我害怕术后会出现红肿的情况，切了双眼皮怎样不红肿？（女，28岁）
A:切了双眼皮可以采取冰敷的方法进行缓解，或者是配合医生口服药物治疗。 切完双眼皮以后会导致眼部出现红肿的现象，因此可以使用毛巾包住冰块，对眼部进行冰敷，如果比较严重者，可以采取药物的方法治疗，能够使肿胀尽快的消退。而且术后还要避免伤口出现感染，否则很有可能会对病情的恢复带来影响。 日常一定要注意养成良好的用眼习惯，不要长时间的使用电子产品或者是熬夜，以免影响到恢复。
赵丽红 院长 整形外科
Q:我的脸部皮肤出现了明显的松弛，想通过水光针注射的方法改善，但又害怕会对自身健康造成影响，水光针会有副作用吗？（女，32岁）
A:水光针一般情况下是没有副作用的，所以不需要过于担心。 水光针的主要成分是透明质酸和胶原蛋白，主要能够起到补水保湿的作用，并且还能够达到改善皮肤松弛和严重缺水的症状。但是维持的时间比较短，一般能够维持一年左右的时间，如果想要继续保持需要再次进行注射。 平时一定要注意好皮肤的护理工作，定期到美容机构做皮肤补水和保湿工作，以免皮肤出现皱纹增多。
赵丽红 院长 整形外科
Q:激光做扁平疣后有坑，能长平吗？
A:通过激光进行扁平疣的治疗后，局部出现了小坑，如果是最近才出现的可以外用芦荟胶，芦荟胶具有很好的活血化瘀，促进伤口愈合，减少疤痕形成的作用，不过需要长期的治疗一段时间，才会有明显效果。平时可以用手掌轻柔的按摩局部的皮肤，或者用热毛巾进行局部的湿敷，对于局部的修复也有很好的效果。扁平疣属于慢性皮肤疾病，是由人类乳头瘤感染导致，主要通过直接接触进行感染，也可以通过自身接种进行扩散，所以避免用手进行局部的抓挠刺激，以防止发生扩散。
赵丽红 院长 整形外科
Q:我打过瘦脸针，但是脸部脂肪多想吸脂，吸脂恢复期是多久？影响上班吗？
A:注射瘦脸针是不影响上班的完全可以正常上班的 一般注射瘦脸主要是针对肌肉有效。针对面部脂肪无效 如果想解决脂肪问题建议面部吸脂效果最佳 根据你的不同情况建议采用不同的方法的 。
赵丽红 院长 整形外科
Q:医生，我最近老是上半身发垫额头出冷汗，晚上难入睡，睡着了也是迷迷糊糊老做梦还打不起精神
A:你好，根据你的咨询，一是伤风感冒所致症状，二是植物神经功能紊乱。三是缺钙缺钾，神经衰弱的症状。最好到医院详细的检查一下。