只有通过合理的运动还有健康的饮食才能起到减肥的作用，一定要持之以恒。建议是可以选择平板支撑运动或者有条件的话采取划船机或者其他的专业的运动来帮助减脂的。并且有氧运动也要有每天40分钟以上为好。不吃宵夜。
时间：2022-10-07 18:10:30
自从生了孩子以后，腰上的肉就越来越多了，一直想着把腰上的肉关掉，也没能坚持下去，请问一下要如何才能把腰上的肉减掉呢？
擅长：三十年的从医经验，二十余年医疗美容技术的钻研，独特的面部微创...
只有通过合理的运动还有健康的饮食才能起到减肥的作用，一定要持之以恒。建议是可以选择平板支撑运动或者有条件的话采取划船机或者其他的专业的运动来帮助减脂的。并且有氧运动也要有每天40分钟以上为好。不吃宵夜。
翟跃中 主治医师 整形外科
Q:我是昨天下午打的玻尿酸丰唇，打完之后感觉嘴巴胀胀的，玻尿酸丰唇第二天嘴巴会不会肿（女，25岁）
A:玻尿酸丰唇第二天会肿，一般注射玻尿酸后会有轻微发红、肿胀这是注射后的正常现象。 玻尿酸丰唇是指通过注射玻尿酸的方式来达到丰唇的效果的一种美容手段。玻尿酸填充丰唇采用注射的方法将玻尿酸材料注入到唇部，通过增加皮下组织的容积来支撑起凹陷的嘴唇，从而实现丰唇的效果。比起传统的整形手术丰唇，更加柔软逼真。玻尿酸丰唇手术没有恢复期，丰唇手术后不影响日常工作和生活。 在玻尿酸注射丰唇后24小时内，为了让形状固定，要避免接触玻尿酸注射区域。短时间内要避免做剧烈运动。避免因进食过冷或过热食物，使玻尿酸流失加快。
翟跃中 主治医师 整形外科
Q:这段时间我发现自己的胸部出现了松弛下垂的现象，我想要做硅胶隆胸，硅胶隆胸多少钱一对？（女，30岁）
A:硅胶隆胸大概需要1万元到3万元不等，具体价格也选择国内或者国外的材料有关。 采取硅胶隆胸的方式能够改善胸部下垂的现象，如果选择国内的硅胶，可能相对要便宜些，一般价格在1万元左右。但如果选择国外的硅胶可能价格比较昂贵，大概需要3万元左右。具体需要根据自身的经济状况以及自身的需求，选择国外或者是国内的硅胶进行隆胸，一般效果都是可以的，并不会导致不良反应，可以放心的进行丰胸。
翟跃中 主治医师 整形外科
Q:我有一颗牙齿坏掉了，这两天想去大医院镶烤瓷牙，镶烤瓷牙一般多少钱？（女，39岁）
A:烤瓷牙一般需要1000-3000元左右一颗，但由于每个地区的消费水平不同，而且选择的材料也不相同，因此具体的价格也是有所差异的。 如果牙齿掉了影响到了正常的咀嚼功能，并且还影响到了美观，通常可以去正规的医疗机构就诊，然后在医护人员的帮助下采取镶烤瓷牙牙的方式治疗。若选择普通材料的烤瓷牙，价格比较便宜，大约需要1000元一颗。如果选择材料较好的烤瓷牙，价格可能需要3000元一颗。
翟跃中 主治医师 整形外科
Q:我脸上的肉比较多，而且两边脸不对称，我想去做抽脂，可以做吗？（女，23岁）
A:面部肉多，不对称分多种情况，要根据具体情况决定是否要进行抽脂手术。 如果是面部脂肪过多导致脸大、脸不对称等问题，是可以选择抽脂来解决，但如是咬肌过大导致脸大、不对称的问题，应通过注射瘦脸针来改善脸型。如是骨骼出现异位或突出等导致，可根据具体情况进行手术或整骨等方法来解决。在脸大、不对称的情况出现后，不可盲目现在抽脂解决，要根据情况选择合适的方法进行处理。 如选择抽脂解决脸大、肉多，在抽脂后要注意对面部施压，如选择注射瘦脸针解决，需要注意面部清洁，避免注射针口接触到水。
翟跃中 主治医师 整形外科
Q:我这段时间出现了眉毛稀疏的现象，想要通过种眉毛或者是纹眉毛的方法来进行改善，种眉毛好还是纹眉毛好？（女，34岁）
A:种眉毛一般比纹眉毛效果要好，而且维持的时间也比较长。 种眉毛属于一种毛囊移植手术，是将后枕部位健康的毛囊提取出来，然后将这些健康的毛囊种植在眉毛部位，一段时间之后会生长出来新的眉毛，能够达到改善眉毛浓密度的效果。纹眉毛是通过一种刺绣针，将色素注射在眉毛部位的，维持的时间比较短。 种眉毛之后要保护好皮肤，尽量避免局部受到感染，饮食上应吃一些优质蛋白类的食物促进毛发生长。
翟跃中 主治医师 整形外科
Q:结婚以后越来越胖，腋下的赘肉也越来越明显，穿裙子看起来很不美观，减肥效果也不是很明显，请问我该怎么减腋下赘肉呢？（女，29岁）
A:腋下赘肉是副乳，需要根据乳腺的情况确定如何改善。 腋下赘肉就是移位到腋窝下的腺体和脂肪，很多女性都会有这种情况。年轻女性有的会比较硬，那就是腺体，如果要快速消除只能依靠手术取出腺体，如果是到了一定年龄，腺体脂肪化以后，就可以通过抽脂的方式将堆积的脂肪一次性吸出，从而达到一个很好的效果。 如果没有疼痛不适和随月经周期变化的情况就不要太过担心，应该就是皮下脂肪组织。建议去医院腺体外科检查乳腺彩超，平时要避免辛辣刺激食物，避免高热量食物的摄入。
翟跃中 主治医师 整形外科
Q:牙齿上出现了大量的色素沉着，引起了牙齿的发黑，我想要进行牙齿清洁，牙齿清洁多少钱一次？（女，23岁）
A:牙齿清洁一次通常情况下需要300到500元左右，具体的费用要根据清洁的方式进行决定。 牙齿清洁通常会包括牙齿洗牙的方式，选择了一些普通的洗牙方式，大多数费用会处在偏低的状态，可能会需要300元左右。选择了超声波洗牙或者激光洗牙，对自身的损害性比较小，并且洗牙的效果会处在偏好的状态，费用会处在偏高的状态，可能会需要400到500元左右。在洗牙以后要做好个人的护理工作，短时间内要避免吃一些含色素比较丰富的食物。
翟跃中 主治医师 整形外科
Q:我的身体不是特别的胖，但是脸上两边的肉很多，显得脸比较大，脸上两边的肉怎么瘦下来？（女，32岁）
A:脸上两边的肉瘦下来需要控制个人的饮食，必要时可以通过抽脂手术来改善。 如果脸上的肉特别多，可能是由于经常暴饮暴食所导致的，因此需要保持饮食清淡，多吃一些新鲜的水果蔬菜，要少食多餐。如果想要尽快的达到瘦脸的目的，通常可以到正规的整形医院通过抽脂的方式来改善，能够将部分的脂肪抽出，从而达到瘦脸的效果。 在做完抽脂手术时要注意伤口部位的卫生，如果护理不当就会出现发炎的情况。
翟跃中 主治医师 整形外科
Q:我做双眼皮手术已经有20多天了，是全切的，拆线过了5天的样子我才敢沾水的。然后按照医生的推荐买了药物进行护理。可是两个内眼角都有增生的现象。双眼皮增生多久会消？
A:疤痕不断增长可达好多年，质坚硬。会造成容貌变异，肢体挛缩、不能伸屈，活动功能被限制，同时由于皮肤汗腺遭到破坏，丧失了排汗功能，在闷热的夏天，会很难受。建议注意饮食，不要吃酱油、辛辣、发性食物多吃富含维生素C的水果蔬菜。结痂后可用完美芦荟胶涂抹患处，淡化疤痕。
翟跃中 主治医师 整形外科
Q:3天前体检胸透发现胸部有阴影，增强CT检测征象描述为：发现的软组织肿块，结节影增强后均见均匀异常强化，边界光整，密度均匀。诊断意见为：左侧锁骨上，纵膈及胸骨旁多发性占位，考虑为肿大淋巴结可能，建议做穿刺活检。请问病情是否严重？是否有必要再做穿刺活检？
A:针对你目前的情况，主要还是看CT片子对于结节灶的描述，如果高密度边界清晰，形态规则，估计就是良性的可能大，可能是既往肺部炎症或者结核遗留下来的病灶，相当于理解为留下一个疤。像你目前这样，肺部有结节并且伴有淋巴结肿大的可能，还是要好好检查一下的。建议还是听从医生的安排，做个穿刺活检，一定要排除肺癌的可能。