可以多做腰部运动减去后腰的赘肉，比如侧身仰卧起坐，也可以通过一些专门锻炼腰部的器材进行锻炼。这样既合理又科学还安全，不过在减肥期间要注意饮食，避免摄入过多的营养，影响到减肥的效果。
时间：2022-10-25 13:02:25
我的腰后面两侧有很大的赘肉，运动起来总是一晃一晃的，特别影响我的身材，我想把两侧的赘肉减下去，后腰两侧赘肉怎么减？
擅长：张绿峰主任，几十年来一直致力于国际前沿美容技术的实施和研究，...
可以多做腰部运动减去后腰的赘肉，比如侧身仰卧起坐，也可以通过一些专门锻炼腰部的器材进行锻炼。这样既合理又科学还安全，不过在减肥期间要注意饮食，避免摄入过多的营养，影响到减肥的效果。
张绿峰 主治医师 整形外科
Q:因为我的眼袋处在特别严重的状态，采取了眼袋切割的方式进行治疗，现在处在休息的阶段，割眼袋要休息多少天？（女，32岁）
A:割眼袋要休息7到14天左右的时间，一般需要根据损伤的轻重程度进行决定。 切割眼袋期间损害比较轻微的情况下，一般需要休息7到10天左右的时间，如果损害处在比较严重的状态，一般需要休息10到14天左右的时间。因为个人的体质不同，所以伤口愈合的时间会存在一定的偏差，结合自身的状况进行决定。 在割眼袋以后可以多吃一些富含维生素丰富的食物，也要多吃一些含胶原蛋白丰富的食物，可以加快自身伤口的愈合。
张绿峰 主治医师 整形外科
Q:最近我和老公在发生性生活的时候总是会有阴道松弛的情况，所以我就想要进行缩阴手术，缩阴有什么副作用吗？（女，35岁）
A:缩阴手术可能会有副作用，比较常见的副作用是医源性感染。 缩阴手术通常对于阴道松弛可以起到改善的作用，如果在进行缩阴手术的时候，选择正规的大型医院，而且消毒设备比较严格，通常引起副作用的几率是比较小的。如果在手术的时候医生没有做好消毒工作，很有可能会增加感染的几率，甚至会对子宫造成损伤。 做完缩阴手术后，要特别注意阴部清洁卫生，并且在三个月以内要避免发生性生活。
张绿峰 主治医师 整形外科
Q:换完牙齿以后出现了牙齿排列不整齐和畸形以及错位的症状，我想要给孩子矫正牙齿，孩子牙齿矫正年龄是什么时候？（女，12岁）
A:孩子牙齿矫正年龄大多数在6到12岁左右，口腔的情况不同，矫正时间可能会存在。 孩子牙齿出现畸形大多数在早期换牙阶段出现畸形情况可以通过佩戴牙套方法矫正，口腔乳牙替换完毕以后出现的牙齿畸形时，早期积极佩戴牙套矫正，有利于牙齿位置恢复正常，改善口腔牙齿出现的排列不整齐和畸形症状，防止面部形象受到影响。 矫正牙齿期间需要保持口腔卫生护理，防止牙齿食物残留和细菌滋生，以免出现蛀牙。
张绿峰 主治医师 整形外科
Q:我发现自己的阴唇很不好看，我朋友说可以做阴唇修剪术，做个阴唇修剪术要花多少钱？（女，30岁）
A:做个阴唇修剪术的价格通常在5000元到10000元之间，但也需要根据手术的难易程度而定。 如果在做阴唇修剪手术的时候，手术的难度不是特别高，通常手术的价格会比较便宜一些，可能在5000元左右，如果手术的难度较高，可能会增加治疗的费用，大约需要10000元左右。在做阴唇修剪手术时需要选择大型的医院，因为大型医院的消毒设备较为严格，而且医生的技术也是比较高超的，
张绿峰 主治医师 整形外科
Q:我的脸上由于长痘痘的原因出现了痘坑的不良现象，想要修复，有没有什么可以修复痘坑的？（女，36岁）
A:有玻尿酸的营养物质填充可以修复痘坑的，但是需要在专业的皮肤科医院去做。 通过医生的正规操作使用注射器，将玻尿酸注射在凹陷的位置，通常能够达到滋润肌肤和使皮肤更加的平整等效果，对于面部外观有美容和整形的功效。如果患者选择了比较小型的医院，医生大多不会出现一次性的使用用具而引起细菌的严重滋生现象。 在恢复期，需要避免用手抠结痂，同时还应该多吃蛋白质和维生素的食物等等。
张绿峰 主治医师 整形外科
Q:我现在46岁了，想要做埋线双眼皮，但是我的眼角皮肤下垂的比较严重，女人46岁眼角下垂可以做埋线吗？（女，46岁）
A:女人46岁眼角下垂最好不要做埋线双眼皮，避免对患者的眼部皮肤造成影响。 埋线双眼皮需要通过微创的方式将高分子融合线埋于眼睑部位，从而使患者的重睑线显现，而当患者的眼角下垂较为严重时，最好通过全切的方式进行改善，可以将多余的皮肤进行切除，然后缝合使患者的双眼皮显现，甚至还可以使皮肤的紧致感增强。 双眼皮手术后会导致眼部的皮肤出现肿胀，需要在医师指导下通过冷热敷的方式缓解，有利于自身皮肤恢复到正常状态。
张绿峰 主治医师 整形外科
Q:我在上午刚做了隆鼻手术，但是手术后出现了不敢呼吸的现象，隆鼻做完后能不能呼吸？（女，28岁）
A:隆鼻做完通常是可以呼吸的，但是术后可能会出现炎症的情况。 隆鼻手术后通常不会妨碍呼吸的功能，所以是可以呼吸的，但是术后通常会导致鼻粘膜出现水肿的现象，树是由于局部出现炎症导致的，一般可以在专业医生的指导下服用消炎类的药物进行治疗，有助于改善呼吸不畅的现象，若是出现了不适的症状，一定要及时进行就医。 隆鼻术后要多喝水，而且要避免吃辛辣刺激性的食物，短时间内要避免做剧烈运动。
张绿峰 主治医师 整形外科
Q:最近这几天我经常熬夜，今天早上起床照镜子的时候，发现自己有了黑眼圈，女生有黑眼圈怎么办？（女，27岁）
A:女生有黑眼圈多数可以通过适量的休息缓解黑眼圈的情况，也可以通过皮秒激光进行治疗。 女生黑眼圈多数是因为长期熬夜造成的，也有可能是使用化妆品不当引起的，一般可以通过适量的休息与缓解黑眼圈的现象，还可以采取皮秒激光的方式进行治疗，皮秒激光是一种无创的美容治疗方式，通常能有效的去除脸上的黑色素，使皮肤变得细腻有光泽。 激光手术后尽量不要使阳光直接照射脸部，以免造成色素沉着的情况，也应注意尽量不要过度摩擦局部。
张绿峰 主治医师 整形外科
Q:我在生完宝宝之后，胸部下垂的比较严重，甚至影响了整体形象，想让胸部坚挺，怎样才能让胸部坚挺？（女，26岁）
A:让胸部坚挺可以选择自体脂肪进行填充，也可以选择硅胶填充有利于胸部的坚挺。 自体脂肪通常是从自身的腹部以及腿部进行抽取，在经过科学的调配之后制作成脂肪粒注入到胸部，从而使胸部的外形发生改变，手术后还可以避免出现排异反应，但是维持的时间并不是特别长，患者也可以选择硅胶作为胸部的填充物，维持的时间相对比较长。 在隆完胸后需要注意胸部的护理，短时间内不要穿过于紧致的胸衣，避免胸型发生改变。
张绿峰 主治医师 整形外科
Q:前段时间我进行了纹眉，术后感觉特别的不美观，想要通过激光的方式洗干净，刚做的眉毛激光洗会干净吗？（女，46岁）
A:刚做的眉毛激光洗通常是可以洗干净的，一般建议在三个月以后再进行清洗。 刚做的眉毛可能会导致眉毛的部位出现红肿以及肿胀的情况，如果再进行洗纹毛的话，可能会导致局部肿胀的症状加重，所以可以在三个月以后进行清洗。激光洗眉毛主要是通过激光的光束原理破坏局部的色素组织，是色素组织快速的分解和脱落，然后通过人体的血液循环排出体外。 在洗完眉毛以后，一定要注意局部的护理工作，保持局部卫生的清洁与干爽饮食上，尽量以清淡为主。