要加强运动，做仰卧半起，锻炼时，上半身不是全部坐起，上半身起来的角度，要和地面保持15度的角度，做此运动时，你会发现，腰腹需要用很大的力，所以很痛苦。每天需要分5次做，每次30下，5次之间的间隔最好不要超过1分钟，做完后轻轻按摩腰腹部。只要坚持此运动，半个月内，就可以见效。
时间：2022-11-21 13:24:21
我就在昨天吃了许多的西瓜，而且吃的很快，而且西瓜熟透了，本人本身有脾虚湿气重，大便时常是稀稠的，快速有效的减肚子方法有什么？
擅长：昆明丽都医疗美容医院院长签名:不断完善自己的技术，永远追求卓...
要加强运动，做仰卧半起，锻炼时，上半身不是全部坐起，上半身起来的角度，要和地面保持15度的角度，做此运动时，你会发现，腰腹需要用很大的力，所以很痛苦。每天需要分5次做，每次30下，5次之间的间隔最好不要超过1分钟，做完后轻轻按摩腰腹部。只要坚持此运动，半个月内，就可以见效。
李平珍 主治医师 整形外科
Q:我这段时间在照镜子的时候，发现自己的脸特别的歪，看上去很难看，脸超级歪怎么办？（女，25岁）
A:脸超级歪可以通过微整形的方式进行改善，具体需要根据自己的脸型设计适合自身的方案。 如果脸出现了比较歪的现象，多数是先天性发育不良导致的脸部歪斜。可以通过注射玻尿酸的方式进行改善，在注射玻尿酸之后能够使两边脸更加的匀称，也能够改善脸超级歪的不良现象。但在注射玻尿酸的时候需要注意玻尿酸的用量，避免注射过多，也有可能会导致局部出现凹凸不平的症状。 在做微整形期间需要注意多休息，避免过度劳累，注意饮食的清淡。
李平珍 主治医师 整形外科
Q:标准国字脸，仅仅是因为脸颊的肉多而矣，这种情况可以通过脸部吸脂进行瘦脸吗？（女，25岁）
A:脸上肉多是可以吸脂的，但是有副作用，抽脂是通过吸脂技术将某一部位的多余脂肪给吸出来，以达到局部瘦身的目的，但容易形成皱纹。 脸上肉多是可以吸脂，患者可以去专业的医美机构进行吸脂手术，吸脂前可能会需要找一个隐秘的身体部位来进行切口，然而插进吸管进行脸部肉多部位吸脂。在吸脂后局部可能会出现肿胀和不适的症状，一般都属于正常现象，患者不会担心要做好消炎护理。在期指后要多休息，避免剧烈运动，也不要使用辛辣刺激性食物，以免影响到手术切口恢复。 多吃利排毒的食物：绿茶、葡萄、绿豆、土茯苓，不仅是好的饮品和食物，更具有很强的排毒能力，可以促进皮肤角质的新陈代谢，让肌肤保持紧致而有弹性。
李平珍 主治医师 整形外科
Q:我做了激光祛斑，做完激光祛斑之后，还想要适当的喝点茶叶水，祛斑能喝茶叶水吗？（女，30岁）
A:祛斑能喝茶叶水，但是在喝茶叶水的时候特别有讲究。 在喝茶叶水的时候可以喝清淡的茶叶，千万不要喝太浓的茶叶，以免导致茶叶水里面出现很多的色素沉着，很可能就会影响激光去雀斑的恢复，祛斑之后可以适当的喝点玫瑰花茶叶或者是茉莉花茶叶，能达到比较好的美白皮肤的效果，能用来促进皮肤的新陈代谢。 做完激光祛斑之后一定要做好皮肤的防晒工作，避免紫外线照射皮肤，以免引起皮肤有反黑的症状。
李平珍 主治医师 整形外科
Q:在中午的时候在医院做了眼袋的手术，晚上想要同房，做眼袋手术能不能同房？（女，32岁）
A:做眼袋手术一般是不能同房的，会引起伤口的发炎和裂开的不良症状等。 在做完眼袋手术之后，会发生针口和缝合的状态，在局部会发生血液流通较慢，等情况严重时还会有肿胀等，需要及时的休息和避免剧烈的运动。如果不注意，受到了外界的碰撞和血液的充血状态会发生整形失败和去除眼袋不成功等。 患者在恢复期还需要保持每天10个小时的睡眠，在结痂之后不可以用手抠，等待自然脱落可以减少疤痕。
李平珍 主治医师 整形外科
Q:乳牙在拔牙前应在多大程度上松动，孩子们开始换牙齿，他们的乳牙开始松动。在乳牙拔除时，你有没有一些技术上的注意事项，比如拔牙的动作，拔牙后的牙龈护理。拔乳牙后应该怎么办，注意一些什么？
A:如果宝宝的乳牙松动，如果不影响恒牙的萌出，等牙齿自行脱落，就不需要紧急拔出。如果它确实是强健的，影响恒牙的生长，建议拔牙。乳牙相对容易拔出，而且伤口小，通常没有特别护理。乳牙根部较成人牙浅，不需要特殊技术。只需要考虑孩子的感受，并迅速地操纵他们。
李平珍 主治医师 整形外科
Q:光动力治疗痤疮效果怎么样？我是一名在校大学生，平时很注重面部清洁，洗面奶等都经常使用，但是脸上还是有很多个痘痘。感觉很是郁闷。朋友说可以用光动力治疗，是真的吗？
A:分析：按你的描述和症状，要考虑这个是痤疮,俗话说的痘痘 ，严重的话，可以选择光动力治疗的。建议：粉刺是一种常见的病症，常常是因为自身的内分泌失调以及皮肤的不洁卫生引起的，如果不严重可以从外用药膏涂抹，内调自身的内分泌，改变饮食习惯等做起，一般可以慢慢缓解。
李平珍 主治医师 整形外科
Q:公公前段时间被确诊为得了癌症，公公很是伤心，但是不愿意治疗，他怕花很多钱，拖累我们，我想请问癌症手术费用一览表？
A:由于不同的癌症需要不同的手术费用，这取决于患者的具体恢复、住院时间和预后护理，由此产生的成本是不确定的。因此，很难确定癌症手术的费用，各医院的费用也各不相同，各地的医疗保险部门都有规定，如胃癌手术约2万5，食管癌一般约3万，但这只是一个初步的费用，所以没有列出癌症手术的费用清单。
李平珍 主治医师 整形外科
Q:祛斑最好的方法中药祛斑效果怎么样可以彻底祛斑吗，怎样治疗黄褐斑？价格贵吗，现在急需，请问祛斑日晚霜价格谢谢
A:很多女性在面部刚刚出现斑点，还不是很严重的时候，不要在没有专业人员的指导下，很随意地去使用具有祛斑功能的化妆品，自行祛斑。结果是斑越来越严重，治疗难度越来越大，耽误了祛斑的最好时机。其实斑点越在早期，治疗越容易，当然，要选用正确的祛斑方法，否则不仅没有解决问题，反而会加重色斑，增加治疗的时间和经济成本。
李平珍 主治医师 整形外科
Q:拔完智齿旁边的牙一直在痛，怎么回事？
A:智齿旁边的牙齿出现有疼痛需要排除相邻的牙齿已经出现有龋坏不适的现象，和平时智齿挤压等都有一定的关系。最好及时到正规医院口腔科检查，拍牙片确诊，及时的做治疗。对于触及到牙神经或者是有根尖炎症的牙齿，还必须做根管治疗。但如果是牙龈炎牙周炎所造成的，可以做牙周基础治疗，并配合翻瓣术，有效的缓解不适的现象。平时做到早晚刷牙，刷牙配合牙线间隙刷，有效的预防牙龈炎龋齿的发生。
李平珍 主治医师 整形外科
Q:请问美容专家,我眼睛较小,不努力睁的话总给人没睡醒的感觉,其实我挺有精神的,应该怎么画可以使得眼睛大一些,并且比较有神.较小,有点凹的,双眼皮的眼睛怎么画?
A:你好,画眼线可以使眼睛看起来大一些,亮一些,更有神.指导意见：首先要用好的眼线笔,其次上眼线由外向内画2/3,下眼线一般不画.第三,内双画眼线要画粗一些,这样睁开眼之后才可以看到眼线.第四,不要用蜜粉,用一些定妆的散粉试试.