没多大效果的因素是因为运动量不够还是方式的问题。运动搭配合理的饮食，运动方面如跑步，游泳，即可以促进新陈代谢速度，改善身体素质，也可以达到瘦身效果。饮食方面多吃蔬菜水果，忌辛辣油腻的食物，主食以清蒸土豆、番薯、胡萝卜、西兰花，水煮鸡胸肉为主，可以达到清肠减脂的作用。
时间：2022-10-05 17:13:52
我是个女孩，我是个典型的小胖子，吃减肥药害怕会反弹，一直在用运动进行减肥，可是两个月过去了，也没起啥作用，运动两个月没瘦的因素有哪些？什么？
擅长：贾洪仁医生 学习历程：1983毕业于医科大学，师从整形泰斗...
没多大效果的因素是因为运动量不够还是方式的问题。运动搭配合理的饮食，运动方面如跑步，游泳，即可以促进新陈代谢速度，改善身体素质，也可以达到瘦身效果。饮食方面多吃蔬菜水果，忌辛辣油腻的食物，主食以清蒸土豆、番薯、胡萝卜、西兰花，水煮鸡胸肉为主，可以达到清肠减脂的作用。
贾洪仁 主治医师 整形外科
Q:这一段时间我才割了一个双眼皮，眼睛明显比以前肿胀了许多。割双眼皮后每天热敷多少次？（女，44岁）
A:割双眼皮后每天热敷一次到两次左右的时间，在热敷时可以起到消肿的作用。 割双眼皮后热敷可以促进毛细血管扩张，还可以加速血液流动，对手术恢复具有一定的好处，刚割完双眼皮手术在48小时以内可以通过冰敷的方法来缓解，并且能够起到止疼和消胀的作用，在48小时以后可以通过热敷的方法来改善，做完双眼皮手术以后，大概需要一个月左右的时间来恢复。 在平常生活中要减少看电子产品的次数，要注意眼部的清洁卫生，在一个星期以内，不要让眼部碰到冷水，以免引起局部炎症感染。
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Q:前两天我不小心摔了一跤导致额头上出现疤痕组织增生，通过化妆也不能够达到遮盖的效果，额头上有疤痕能去掉吗？（女，32岁）
A:额头上有疤痕一般是可以去掉的，可以通过药物治疗或者是激光手术治疗。 早期可以配合医生使用抗疤痕的药膏进行涂抹，这样可以使疤痕逐渐的软化和吸收，但是需要长期坚持涂抹才能达到效果。如果自身的疤痕是属于顽固性的，最好通过激光手术的方法来进行治疗，激光手术可以刺激皮肤下的胶原蛋白再生，还可以使受损的皮肤纤维修复。 激光手术治疗后饮食上尽量多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，维生素可以提高皮肤的自我代谢和修复，外出时要做好防晒。
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Q:我同事说光子嫩肤的效果很好，我也想试一下，想了解一下光子嫩肤效果好吗？（女，25岁）
A:光子嫩肤可以很好的改善皮肤问题，使皮肤光嫩。 光子嫩肤技术一种非剥脱性动力疗法，它提供非介入方法适应于不同的皮肤状态，安全有效，不会对皮肤有任何破坏。光子嫩肤对斑点的去除效果非常好，利用光照将斑点进行去除。光子嫩肤的治疔一个疗程大约需要5-6次。每次治疗大约需要十五至二十分钟。把治疗分成数次的目的，是为在使皮肤得到逐步改善的同时，极大地降低副反应的风险。 建议选择正规的医美医院进行光子嫩肤，术后遵医嘱，保持局部清洁。
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Q:前段时间我做了一个双眼皮的手术，但是我现在特别想吃甜食，不知道有没有影响，割双眼皮可以吃甜食吗？（女，40岁）
A:一般来说割双眼皮可以吃甜食，甜食并不会使患处产生炎症或感染的发生。 割双眼皮是通过将眼皮上的多余脂肪去除，然后再切除部分皮肤重新缝合后，使眼皮形成褶皱从而造成双眼皮的现象。一定要选择正规的整形医院做双眼皮，以免引起两边双眼皮宽窄不一或者出现感染的情况。如果有肿胀的情况，可以涂抹消炎药膏帮助消肿，同时还要观察有没有出现疼痛的情况。 保持伤处的干燥和清洁，不要碰水。还要戒烟戒酒，不能吃辛辣刺激的食物。多吃些富含维生素的水果和蔬菜，对伤口恢复有好处。
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Q:我这几天刚刚跟我的姐妹做了微整，但我上排牙还挺整齐的，就是下排不整齐，可以只矫正一排吗？（男，17岁）
A:通常来说，牙齿矫正不建议只矫正一排。 由于每个人的牙齿畸形程度不同，如果只做一排牙齿矫正，矫正所涉及的牙齿都会有一定程度的移动，而未矫正的牙齿则不会移动，容易使上下颌牙齿的咬合无法产生对位的问题，从而导致矫正失败。而且上下颌之间的咬合关系没有办法通过人为纠正。所以在矫正之后咬合功能会更差，从而影响牙齿最基本的功能。 如果做矫治手术后要注意保持口腔的清洁卫生，每天坚持刷牙，防止细菌滋生。还要注意平时避免吃过硬以及带壳的东西，容易导致牙齿损伤。
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Q:我出现了牙齿排列不整齐的现象，想要通过牙齿整形治疗，牙齿整形年龄限制吗？（女，35岁）
A:牙齿整形通常是没有年龄限制的，不管谁大人或者是小孩都可以矫正。 牙齿出现畸形现象可能是先天发育不良引起的，还有可能是患有口腔疾病没有及时的治疗造成的，通常会导致牙齿出现排列不整齐或者是牙齿缺损的现象，通过佩戴牙套矫正的方法治疗。矫正牙齿的最佳年龄，在12岁到14岁之间，若是超过正常的年龄，一般矫正的时间会加长，并不会对身体造成影响。 日常要养成良好的饮食习惯，避免吃些煎饼或者是生冷的食物，做好口腔卫生。
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Q:这一段时间我出现了太阳穴明显凹陷的症状，想要通过打填充针来进行治疗，太阳穴打填充针对眼睛有影响吗？（女，34岁）
A:太阳穴打填充针对眼睛一般是没有影响的，同时还要根据医生的技术来进行判定。 太阳穴打填充针一般是对太阳穴局部进行操作，不会对眼睛造成伤害，如果操作不当可能会出现红肿头痛和感染的现象。因为太阳穴离眼睛的部位比较近，刚注射填充物后可能会出现肿胀的现象，所以在注射时一定要选择正规的医院，增加安全性，降低风险和后遗症。 填充后不要过度揉搓，或者是挤压太阳穴的部位，还要调整好自己的饮食。
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Q:这段时间我发现脸上的皮肤出现了长斑现象，并且还有一些暗黄，想要做皮秒激光和水光针，皮秒水光能一起做吗？（女，26岁）
A:皮秒水光不能一起做，有可能会影响治疗效果或者是出现脸部感染。 皮秒是比较常见的激光治疗方法，主要是通过强脉冲光来进行操作，能快速将皮肤上的黑色斑块去除，还能分解皮下黑色素颗粒，在治疗后可能会出现皮肤发红或者是肿胀，在这段时间不可以注射水光针，以免引起注射部位感染或者是出现皮肤发红。 做完皮秒之后需要及时用冰袋进行外敷，或者是使用医美面膜外敷来治疗，都能缓解肿胀和疼痛。
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Q:一直因为兜齿被人取笑，一直有一点儿点自卑，不太自信，现在想去让自己变得更好，就像要去做矫正，成为更好的自己，上兜齿矫正需要多少费用？
A:一般在一万元左右。牙齿不齐的危害甚多，不仅仅是影响美观，还会影响社交以及工作，甚至对身体多方面造成不良的影响。成年人牙齿矫正的特点主要在于时间较长、处理更多、隐患也更多，由于成年人的生长发育已经基本完成，所以牙齿部位的可塑性很低。注意口轻卫生。
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Q:你好，在吗，挤痘印留下的洞怎么能修复阿
A:你好，长痘痘的时候是不可以随便挤压的，容易导致感染建议：如果痘印不深建议可以用点修复的精华，但是如果痘印很深就可能需要采用激光手术的方法来帮助修复