其实瘦腿的方法还是很多的，但是最健康和有效的方法就是饮食加运动的，而且运动要以有氧运动减肥，尽可能做有氧运动，这些都是可以达到瘦腿的效果的，但是需要坚持还要有耐心的，饮食也要注意，一定要少吃多餐，不能暴饮暴食。
时间：2022-10-25 19:16:52
我一直觉得自己的大腿非常的粗壮，所以看上去就很难看，后来去试过很多方法瘦腿的，但是没有效果，怎么样能让大腿变细？
擅长：王维堂 医生 学习历程：毕业于国内医学院，曾多次去国内大型...
其实瘦腿的方法还是很多的，但是最健康和有效的方法就是饮食加运动的，而且运动要以有氧运动减肥，尽可能做有氧运动，这些都是可以达到瘦腿的效果的，但是需要坚持还要有耐心的，饮食也要注意，一定要少吃多餐，不能暴饮暴食。
王维堂 主任医师 整形外科
Q:我的下巴总是扁扁的，特别不好看，我想到医院去垫下巴，做完垫下巴对脸的改变大吗？（女，32岁）
A:做完垫下巴对脸的改变是相对较大的，能够让整个脸型看起来更加漂亮。 比较常见的垫下巴手术，通常是通过自体抽取脂肪的方式垫下巴，也能够通过注射玻尿酸的方式帮助下巴美容，还能够通过人工假体植入的方式垫下巴。通常在做完垫下巴手术后，可能会有局部肿胀的情况，一般是属于比较正常的现象，可以在两个月左右消退。 平时生活中需要注意饮食清淡，洗脸的时候不要用手用力的搓下巴，以免影响恢复效果。
王维堂 主任医师 整形外科
Q:我已经做过一次眉毛了，明天有可能需要再次到医院进行第2次补色，眉毛补色的时候快吗？（女，26岁）
A:眉毛补色的时候大多数是比较快的，但是也要依据患者眉毛的实际情况决定。 眉毛补色的时候要到正规医疗机构让专业医生来操作，如果医师的水平比较娴熟，会缩短时间。而且需要补色的面积大小和每个人眉毛着色的情况不一样，如果需要大范围补色，而且想要上色均匀，就可能需要把时间往后推迟。 大多数纹了眉毛之后，在三个月左右的时间需要到医院进行第2次上色，可以使眉毛的颜色更加匀称，也延长了维持的时间。
王维堂 主任医师 整形外科
Q:我前段时间刚补完牙，但最近出现了牙齿松动的现象，补牙牙齿松了怎么办？（女，31岁）
A:补牙牙齿松了可以做好口腔的杀毒消菌工作，并且通过重新填补的方式改善。 补牙牙齿松了，很可能是在补牙的时候没有做好口腔的消毒工作，导致牙周病侵蚀到牙齿，因此会出现松动的现象，可以通过消毒杀菌的药水进行清洗，并且杀死细菌之后通过再次填补的方式进行改善。 在日常生活中需要注意口腔的清洁与卫生，尽量不要吃一些辛辣刺激性食物，在吃过食物之后应及时漱口，能够改善不良现象。
王维堂 主任医师 整形外科
Q:我一直都想去医院做隆鼻手术，听说做隆鼻手术需要填充一些东西，想知道耳软骨可以做鼻梁吗？（女，30岁）
A:耳软骨，是可以用来做鼻梁的，要找专业有经验的医生来操作。 正常情况下，想要做隆鼻手术，需要采用耳软骨或者肋软骨的方式来进行填充，也可以采取硅胶注射以及自体脂肪或玻尿酸填充的方式处理。理论上耳软骨是可以用来垫鼻梁的，但实际上使用耳软骨垫鼻梁的情况很少，因为耳软骨的量较少，耳鼻梁的整体长度在3.5以上，需要一定长度的软骨才能够将鼻梁全部垫起。 建议做垫鼻梁，应该要前往当地正规的医疗美容机构咨询，而且要多注意术后的护理，避免出现感染，这样才能够保证术后的效果。
王维堂 主任医师 整形外科
Q:脸上那块胎记，使我很自卑，每次出门都是低着头拼命的往前走，不敢抬头直视别人。已经产生自卑的心理了，想赶快治好我的胎记。咖啡色胎记需要治疗几次？
A:传统的胎记治疗有很多缺点，正规医疗机构收取的检查费大致相同，但由于每个病人的身体差异，原因不同，检查项目也不同，所以费用不相等。现在有了一种新的方法，更加成熟，需要寻求专业的皮肤科医生的咨询，以便早期诊断和治疗，注意防晒，避免暴晒，要注意给皮肤补水。
王维堂 主任医师 整形外科
Q:怀孕七周多，在美容院做了一次小气泡清洁，对胎儿会有影响吗？
A:如果目前确定了是宫内孕，目前孕囊发育也没有异常，您不要过于担心，做一次美容不一定对于怀孕就有一定的影响。孕早期是胎儿发育的关键时期，这个时期尽量放松心情，注意饮食和休息，以后尽量的避免有化学刺激的气味，在护肤品上尽量的选择一些孕产妇专用的，目前并不一定对于胎儿有影响，所以放松心情就可以了。
王维堂 主任医师 整形外科
Q:一到晚上身上就痒，一般是胳膊跟腿痒得比较厉害，一挠完身上就一面小疙瘩，想知道是什么原因
A:你好，这个症状可以服用氯雷他定和血毒丸和维生素C来治疗，症状严重的要做过敏原检查。
王维堂 主任医师 整形外科
Q:脸上一直长痘，一上火或者一吃辣的就长痘这几天还便秘
A:这就是皮脂腺分泌旺盛引起的，一般青春期的人容易这样。吃了辣的生活都会引起皮脂腺分泌旺，容易发炎。便秘可以用点通便的药。可以用点外用的药物治疗，平时注意少吃辛辣的。有便秘要及时用点通便的药物，平时多吃新鲜的水果蔬菜，纤维素含量多的食物，对便秘也有好处。
王维堂 主任医师 整形外科
Q:我听说三十岁岁还可以带牙套对牙齿进行矫正，但是不知道真正的效果怎么样，然后就是很想做一个牙齿纠正，三十岁还可以戴牙套吗？
A:三十岁是还可以戴牙套的，实际上佩戴牙套会有不适感，但不同的矫治方式对患者导致的不适感具有差异，且患者所感受到的疼痛程度与阈值相关。如果在乳牙阶段进行矫治，由于小儿的使用能力比较强且注意力容易被外部所吸引，因此患者的不适感和疼痛感不会非常明显。传统矫治需要使用钢丝。
王维堂 主任医师 整形外科
Q:下巴太翘了很自卑，很多人说我下巴，有什么可以让它不翘么？费用大概多少啊
A:你好，可以整形治疗的，与帮助的。建议注意休息，多喝水，少熬夜，勤用温水清洗，不要吃辛辣刺激，油炸油腻的食物，多吃些香蕉，保持大便通畅，新鲜蔬菜，水果，少吃肉类。