吃苹果会长肉吗?

时间:2022-11-12 05:49:26

病情描述:

我非常喜欢吃水果,特别是苹果,我每天都要吃几个,但是最近不知怎么的,我的体重胖了几公斤,我想了解一下,吃苹果会长肉吗?

范毛清
范毛清 主治医师

擅长:范毛清,女,从事医美10余年,先后在广州南方医科大,南京医科...

吃苹果适量吃不会长肉的,苹果中含有的糖分比较多,如果多吃有一定的发胖作用。但是作用比较轻微,相对于脂类饮食,肉类食品,作用很弱。发胖,应该和吃苹果的关系不大,少吃点就可以了,您平时要多吃绿色蔬菜,多吃胡萝卜,橘子西瓜,水蜜桃等,不要吃油腻含脂肪高的食物。

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