你可以吃苹果、西瓜、梨、杏子等。晚饭后半小时和睡觉前四小时。晚上不要喝太多水。1 .香蕉是一种水果，可以用来填饱肚子，但是没有太多脂肪。它含有独特的膳食纤维，可以刺激你的肠胃，进而改善你的排泄功能，所以身体会自然减肥。2 .西红柿比许多其他水果含有更少的热量，也是减肥的最佳水果。晚上吃完饭后，你可以吃一个西红柿，这样你就可以轻松减肥，填饱肚子，这是两全其美。
时间：2022-10-05 10:44:24
我很喜欢晚上吃苹果，吃完了然后就睡觉了，感觉很享受，可是朋友说晚上吃苹果会长肉，那么我想知道晚上吃苹果长不长肉？
擅长：她在眼鼻胸整形领域上成绩赫然，尤其在眼部整形独占鳌头；她执着...
你可以吃苹果、西瓜、梨、杏子等。晚饭后半小时和睡觉前四小时。晚上不要喝太多水。1 .香蕉是一种水果，可以用来填饱肚子，但是没有太多脂肪。它含有独特的膳食纤维，可以刺激你的肠胃，进而改善你的排泄功能，所以身体会自然减肥。2 .西红柿比许多其他水果含有更少的热量，也是减肥的最佳水果。晚上吃完饭后，你可以吃一个西红柿，这样你就可以轻松减肥，填饱肚子，这是两全其美。
李光琴 副主任医师 整形外科
Q:我的脸上出现了一颗色素痣，非常影响美观，去医院进行了激光治疗，激光点痣三天可以洗脸了吗？（女，26岁）
A:激光点痣三天一般不可以洗脸了，需要等到局部结痂脱落之后才能洗脸。 对于体质比较快的人，一般会在一个星期左右结痂脱落，如果体质比较慢，需要的时间一般会比较长。如果过早洗脸可能会造成结痂出现感染还会伴随着结痂脱落，从而会影响到局部恢复，还会伴随着疤痕以及色素沉着等现象。激光可以产生强大光束作用在病变部位，能瞬间帮助黑色素得到分解。 在治疗过程中要选择一些维生素丰富食物摄入，能避免局部出现色素沉着，促进皮肤新陈代谢。
李光琴 副主任医师 整形外科
Q:我做完光子嫩肤后想要注射玻尿酸，又担心两者会出现副作用，光子嫩肤后可以玻尿酸吗？（女，37岁）
A:光子嫩肤后一般可以注射玻尿酸，如果必要可以间隔一段时间。 光子嫩肤对皮肤是比较好的，有利于美白皮肤和去除皮肤上的褶皱，做完手术后也可能会对皮肤造成轻微的损伤现象，因此如果想要注射玻尿酸的话，通常需要在手术后恢复一周到两周的时间进行。玻尿酸注射能够改善皮肤局部出现的凹陷现象，注射后要注意做好清洁和卫生。 平常尽量不要吃些有刺激性的食物，以免导致伤口的恢复受到影响，可以适当吃些鸡蛋或者是牛奶之类的食物。
李光琴 副主任医师 整形外科
Q:我前段时间刚刚拔了一个牙齿，所以我打算到医院做假牙，一颗假牙价格是多少？（女，32岁）
A:一颗假牙价格通常在1000元到2000元左右，可能与假牙的材质有一定的关系。 假牙的材质通常包括普通的钴铬烤瓷牙和全烤瓷牙。钴铬烤瓷牙的价格通常是相对比较低的，一颗的价格可能在1000元左右，但是全烤瓷牙的价格通常会相对比较高一些，每一颗的价格可能需要2000元。需要根据自身的情况选择合适的材质，而且要到正规的口腔科医院进行治疗。要注意口腔卫生，养成良好的刷牙习惯，能够预防一些口腔问题。
李光琴 副主任医师 整形外科
Q:我前两天在医院做了外切眼袋手术，最近感觉眼睛一个大一个小，外切眼袋大小眼多久才能修复？（女，30岁）
A:外切眼袋大小眼通常需要2-3个月左右的时间才可以进行修复，刚做完外切眼袋手术之后，局部可能会出现肿胀，所以就会看的眼睛大小不一样。 在做切眼袋手术时，主要是将皮下多余的脂肪切除掉，然后进行缝合，达到皮肤平整的效果，而且可以减小眼袋的症状。但是在刚做完手术之后局部的皮肤可能会出现肿胀或者是疼痛，一般是属于正常的表现，不需要特殊处理，必要时可以口服消炎和抗病毒的药物来进行改善，局部还可以涂抹消炎的药膏来进行缓解。 在做切眼袋手术时，通常要到正规的医院有专业的医师来进行操作，能够降低风险，而且恢复之后会特别的自然。
李光琴 副主任医师 整形外科
Q:雀斑去除后的注意事项是什么
A:激光祛除雀斑之后，皮肤还是比较敏感和脆弱的。患者不可过度的洗脸，或者做脸部去角质等护肤，防止肌肤受到伤害。如果想要肌肤更快的恢复健康，就要注重肌肤的护理。可适当的按摩脸部肌肤，促进脸部血液循环，有利于肌肤健康。
李光琴 副主任医师 整形外科
Q:请问药水点斑后的色素沉着多长时间可以下去
A:药水点斑后的色素沉着多久才能消退要因人而异。对于一些比较年轻的患者来说，身体代谢的能力比较强，色素沉着一般很快会消退，而对于一些代谢能力较差的患者来说，消退的时间相对会比较长。除此之外，如果是皮肤发生炎症后产生的色素沉着也可以很快消退，但如果出现黑色素沉着的现象，一般在短时间内比较难消退。建议患者可以在医生的指导下使用一些含有生长因子之类的药物，以促进创面修复，可以有效减少瘢痕的形成。另外平时出门要做好防晒工作，避免阳光直射刺激皮肤，从而造成黑色素沉着。
李光琴 副主任医师 整形外科
Q:请问去医院检查痛经原因是来的时候去还是干净了再去
A:痛经有原发性痛经，和继发性痛经两种，引起痛经原因很多，常见有妇科炎症，子宫内膜异位，子宫肌瘤等等，这个需要在月经干净后检查。有原发性痛经的话，需要在来月经前两天口服止痛药物缓解，比如布洛芬，芬必得，经期注意腹部保暖，饮食忌辛辣刺激生冷。
李光琴 副主任医师 整形外科
Q:自从生过孩子大腿和屁股上都有肥肉，特别的难看，而且每次同事都会嘲笑我，但是每次减肥都是半途而废，所以我想了解一下怎样减大腿和屁股的肥肉？
A:想减大腿和屁股上的肥肉的话，可以去正规的医院进行抽脂，这样的话效果会好一些，而且疗程也特别的短，但是要是抽脂的话，一定要避开月经期，以免造成不必要的麻烦，平时也可以再加上运动，这样的话效果会更佳，但是不能做剧烈的运动，可以慢跑。
李光琴 副主任医师 整形外科
Q:我的皮肤是很油性的，所以从20开始一直是有长小痘子，还有毛孔粗大，现在痘不长了，但是还是有好多的痘印，还有毛孔粗大做手术能好么，收缩毛孔手术怎么做啊，谢谢
A:你好，收缩毛孔手术你要去正规医院进行治疗的，对皮肤最基本也最重要的是清洁。清洁毛孔之后，须对皮肤进行收敛、并提供营养、调节油脂。收缩毛孔最好的方法是把冰冷的油脂调节专用化妆水蘸在化妆棉里，放在毛孔大的部位上，过10分钟。如果没有冰冷的化妆水，也可利用蘸满化妆水的化妆棉反复擦拭毛孔部位(约3次)。涂上奶液之后再依次涂上收缩毛孔用化妆品和精华液、营养霜，然后用手轻轻拍打，使其渗透皮肤。勤去桑拿浴或用热水洗脸，又或者用手挤压面部，这些是扩大毛孔的坏习惯，因此必需注意！
李光琴 副主任医师 整形外科
Q:我去打玻尿酸填充以后，然后我第四天吃了咸菜，接着第二天早上起来脸特别肿了，而已还好痛，这是什么回事啊？请问打完玻尿酸脸会肿吗？
A:考虑玻尿酸有移位，也可能是打的玻尿酸，消毒不正规的原因。如果玻尿酸注射的量偏大或者是不小心按摩或体位不当，造成玻尿酸移位，会出现这样的情况。玻尿酸有效期为3到6个月，随着时间的推移，慢慢的会代谢掉的。不要担心要，保持充足的睡眠，注意休息饮食清淡为主。