快速瘦臀的方法有很多，一般情况下可以选择上楼梯的时候抬起脚跟，用腿部来承担体重，这样可以消耗臀部的赘肉。散步的时候速度可以加快，尽量将步子迈的大一点，这样可以锻炼腿上的肌肉和臀部的赘肉。
时间：2022-11-03 15:04:21
由于高中的时候缺乏运动总是一直坐，导致我的臀部有些大，现在大学课程比较轻松，想要进行瘦臀，对此想问一下怎样快速瘦臀？
擅长：丁福亮，金华维多利亚整形技术院长，从事临床整形美容外科工作2...
快速瘦臀的方法有很多，一般情况下可以选择上楼梯的时候抬起脚跟，用腿部来承担体重，这样可以消耗臀部的赘肉。散步的时候速度可以加快，尽量将步子迈的大一点，这样可以锻炼腿上的肌肉和臀部的赘肉。
丁福亮 院长 整形外科
Q:我的眼角长了一个白色的颗粒，照镜子的时候感觉好影响我的颜值，想去除掉，请问这应该如何去除？（女，25岁）
A:眼角长白色颗粒，需看具体位置，一般做激光手术都可以去除。 白色颗粒如果在大眼角，医学上称内眦角，长白色颗粒，一般不容易自己脱落。因为被结膜包裹，如果要去掉，需要到医院里做检查，做激光手术去掉即可。该手术是眼科中比较小的手术，没有太大痛苦。白色颗粒长在内眼角，这种叫结膜结石，这种需要到眼科就诊，做手术摘掉即可。 建议在治疗期间可以多吃含纤维素和维生素丰富的蔬菜水果，有利于体内的血液循环加速，可以减少眼部感染情况发生。
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Q:我的嘴唇比较凹陷，非常影响美观，去医院注射了玻尿酸治疗，玻尿酸丰唇多久可以刷牙洗脸？（女，33岁）
A:玻尿酸丰唇一般需要3天到5天左右可以刷牙洗脸，具体时间还需要根据个人状况来决定。 对于代谢比较快的人，一般会在3天左右恢复正常，如果体质代谢比较慢，恢复时间一般会比较长。玻尿酸属于是一种透明质酸，在填充玻尿酸之后会造成皮肤部位出现小伤口，等到伤口完全愈合之后才能洗脸刷牙。如果过早接触水分可能会造成局部伤口愈合不良，还会伴随着感染。 注射玻尿酸的一周之内，避免吃一些辛辣刺激性食物，饮食上要以清淡为主，多喝一些温开水。
丁福亮 院长 整形外科
Q:前段时间我刚割完双眼皮，一下没忍住吃了跟广式香肠，想问一问割完双眼皮能不能吃广式香肠（女，26岁）
A:割完双眼皮可以吃广式香肠的，但不要多吃。 双眼皮手术又名重睑术，亦称双眼皮成形术，是整形美容外科最常见的手术之一。一般来说，双眼皮从视觉上增大了眼的轮廓，增添了眼的立体感，使眼睛显的较大，并使睫毛上翘，给人以生动，传神之感。而单眼皮眼皮较厚，睫毛下垂，显的眼睛较小，目光呆滞，缺乏生气；加之东方人单眼皮较多，约占50%以上，故求术者甚多。手术方法有以下几类：埋线重睑法、切开重睑法、缝线重睑法/无痕翘睫法双眼皮及植皮重睑法等，目前以埋线法及切开法最为常用。 饮食要忌口，辛辣刺激性、海带、鸡蛋这类发物要少吃，多吃果蔬类，补充维生素和膳食纤维可加快伤口消肿与恢复。需要做一些睁眼的练习，经常睁大眼睛可以加强眼部肌肉的运动，促进眼睛周围的血液回圈，更快地消除手术部位的肿胀现象，双眼皮效果恢复得更好。
丁福亮 院长 整形外科
Q:我昨天刚做完眼袋，医生说不能马上运动，做完眼袋多少时间可以去运动？（女，28岁）
A:做完眼袋需要一周左右才可以运动，避免过早运动影响到效果。 眼部出现眼袋很可能是在睡觉前喝水比较多造成的，也可能是经常熬夜的原因，通过切眼袋的方式能够改善有眼袋的现象，而刚做完眼袋之后会出现局部肿胀的现象，可以适当的对局部进行冷敷，能够预防伤口的继发性出血，还能够减轻水肿。等到一周症状好转之后，可以适当的进行运动。 在日常生活中需要注意休息，避免持续性食物，也避免伤口沾水。
丁福亮 院长 整形外科
Q:这段时间我的脸上长了一些斑，我想通过激光的方法来去。激光祛斑掉完痂可以化妆吗？（女，34岁）
A:激光祛斑掉完痂不可以化妆，因为化妆品的刺激比较大，有可能会导致皮肤发炎。 激光祛斑大概需要一个月左右的时间来恢复，在这段时间内不可以使用化妆品。光是一种比较先进的治疗手段，主要是使用特殊的光热能量达到皮肤深层，将皮肤深层的黑色素颗粒破坏，然后随着人体的精神代谢排出体外，可以起到祛除斑点的作用，刚做完激光祛斑以后会出现皮肤上结痂，不要用手去抠结痂的部位。 日常生活中还要做好防晒工作，多吃一些含有维生素的水果或者蔬菜，避免去潮湿和污染的环境内活动，要做到早睡早起。
丁福亮 院长 整形外科
Q:我生完宝宝之后胸部变小了，而且局部的皮肤还有一些松弛，女性如何让胸变大？（女，29岁）
A:女性平时可以采用隆胸手术的方法来进行改善，在使用隆胸手术时，通常可以采用自身脂肪填充或者是硅胶假体来进行改善。 在做隆胸手术时，通常要到正规的医院由专业的医师来进行操作，做完手术之后能够让胸部变得丰满，而且特别的有立体感，能够拥有一个完美的身材，而且胸部的手感特别的好。如果想要达到永久性的丰胸效果是通常可以采用自身脂肪填充效果是比较好，而且不会出现排异的现象，平时还要做一些扩胸的运动，来促进胸部变大的效果。 做完隆胸手术之后局部可能会出现稍微的肿胀，一般是属于正常的表现，要用手触摸或者是按压，有可能会导致局部出现疼痛，平时还可以多吃一些木瓜或者是黑木耳，能够起到丰胸的目的。
丁福亮 院长 整形外科
Q:我面部长得有些凹陷，到美容院采取了自体脂肪填充，第二次自体脂肪填充面部间隔多久？（女，35岁）
A:第二次自体脂肪填充面部间隔三个月以上的时间，脂肪填充主要可以改善面部凹陷。 自体脂肪填充是属于自己的方法，主要是从身体某个部位提取多余脂肪，在经过精心处理以后，注射到需要的部位，安全性是比较高的，而且也不会出现排斥反应，维持时间还会比较久，手感摸起来也会特别好。主要可以有效的改善面部凹陷，能让面部肌肤看起来显得比较饱满，同时也能够提高整个人的气质。 在脂肪填充以后应该做好局部护理工作，短期之内尽量不要触碰局部，否则就会向别处扩散。
丁福亮 院长 整形外科
Q:我的胸特别的小，特别影响穿衣打扮，想要使乳房变大，想知道如何自己使乳房变大？（女，27岁）
A:自己使乳房变大可以每天对胸部进行按摩或者做扩胸运动等方法来改善，如果这种方式没有得到缓解，必要时采取隆胸手术的方法进行治疗。 隆胸手术通常包括假体隆胸以及自体脂肪隆胸，一般自体脂肪隆胸的效果比较好，主要将自身其他部位多余的脂肪抽出，通过注射的方式填充到胸部来达到隆胸的目的。在治疗以后会使胸部变得更加的饱满和坚挺，而且不会出现排斥的反应。 在手术后要多注意休息，避免胸部受到挤压或者碰撞，也要禁止用手按摩胸。
丁福亮 院长 整形外科
Q:嘴唇不是特别好看，我就选择了注射药物来治疗，之后还吃了辣椒，打完嘟嘟唇吃辣的会怎么样？（女，26岁）
A:打完嘟嘟唇吃辣的有可能会出现嘴唇部位肿胀或者是疼痛，还会影响正常的恢复。 在打嘟嘟唇之后可能会在嘴唇部位留下针眼大小的创口，在吃辣椒之后可能会导致局部皮肤刺激，会引起肿胀或者是伤口部位受到感染，出现有灼热感和疼痛。吃辣椒之后引起嘴唇部位异常及时到医院做检查来判断病情程度，可以在医生指导下涂抹消炎和抗菌药膏治疗。 打嘟嘟唇之后还需要调整饮食，吃一些含维生素C丰富的水果和蔬菜，比如苹果和橘子等。
丁福亮 院长 整形外科
Q:我前段时间做了牙齿矫正，但是这段时间又想做矫正，请问一下，矫正过一次的牙齿可以矫正第二次吗？（女，24岁）
A:矫正过一次的牙齿一般是可以矫正第二次的，但是要到正规的三甲医院进行治疗。 患者在做第二次矫正的时候，尽量不要间隔时间太短，一般需要在半年以上，如果间隔时间太短可能会对牙齿造成损伤，严重者还会影响到咀嚼功能。患者在做牙齿矫正的时候，需要到正规医院的口腔科做拍片检查，若是病情比较严重，就可以通过手术矫正的方法进行治疗。 在治疗期间要保持口腔内的清洁卫生，避免吃辛辣的食物，以免影响病情的恢复。