快速瘦腿瘦臀方法是有腿部类型的有氧运动，建议进行下身运动来进行减肥的，比如可以选择瑜伽运动，通过长期的锻炼，是有一定的减肥效果，也可以做空中骑单车来进行减肥，要多进行运动，做到少吃，才会减肥成功的。
时间：2022-10-15 07:57:51
产后一段时间了，发胖了厉害的，因此我吃过减肥药，减肥代餐来进行减肥的，可是效果是不大的，请问快速瘦腿瘦臀方法是怎么样的？
擅长：张笑天，20世纪90年代中期进入卫生部中日友好医院整形外科，...
快速瘦腿瘦臀方法是有腿部类型的有氧运动，建议进行下身运动来进行减肥的，比如可以选择瑜伽运动，通过长期的锻炼，是有一定的减肥效果，也可以做空中骑单车来进行减肥，要多进行运动，做到少吃，才会减肥成功的。
张笑天 副主任医师 整形外科
Q:我听朋友说种牙后不能吃饭，我刚好种完牙回来，肚子特别饿，我想请问一下种牙后多久可以吃饭？（男，32岁）
A:种牙后一般会发生肿胀，一天后肿胀消失就可以吃饭了。 做完种植牙之后只要肿胀差不多消退了，就可以正常吃东西了，但是吃东西的时候尽量不要吃一些硬的食物，尽量吃半流质或者是全流质的食物，并且吃完东西后及时漱口，保持口腔卫生，避免出现牙龈炎。如果吃饭后牙齿疼痛或者有其他不良反应要及时去医院进行检查。 建议去正规的医院进行种植牙，种植牙之后饮食要注意清淡，尽量吃软的食物，不要吃粘牙坚硬的食物，注意保持口腔卫生，饭后漱口。
张笑天 副主任医师 整形外科
Q:这几天我刚做完光子嫩肤，但是特别喜欢吃辣椒，想要去吃火锅，光子嫩肤后吃了辣椒怎么做？（女，33岁）
A:光子嫩肤后吃了辣椒可以多喝一些热水，能够加快新陈代谢。 光子嫩肤可以起到淡化色素沉着的作用，同时还可以起到抗衰老修复的作用，通常对专业的祛痘效果也是比较好的，但是手术的过程中会导致皮肤受到创伤。如果吃过多的辣椒可能会导致伤口的愈合受到影响，也可能会导致出现上火现象。 手术后做好皮肤的护理措施，避免经常熬夜，或者是吃一些不容易消化的食物，还要保持良好的皮肤防晒。
张笑天 副主任医师 整形外科
Q:我额头上出现了川字纹和抬头纹的现象，所以想进行去除，怎样祛除川字纹和抬头纹？（女，29岁）
A:祛除川字纹和抬头纹一般可以通过注射胶原蛋白的方法进行治疗，也可以通过自体脂肪填充的方法进行改善。 注射胶原蛋白通常能够起到填充的作用，有助于使皱纹部位变得饱满，从而改善皱纹的现象，如果害怕注射玻尿酸出现不良的现象，也可以通过自体脂肪填充的方法进行缓解，通常会将身体多余的脂肪吸出体外注射到皱纹的部位，从而改善川字纹和抬头纹的情况。 在日常生活中做好皮肤的护理工作，平时出门时要打遮阳伞，戴遮阳帽。
张笑天 副主任医师 整形外科
Q:上个月外面阳光比较大，我需要在户外工作，脸上长出了斑块，现在已经祛斑，去斑期间是否可以性生活？（女，33岁）
A:去斑期间一般可以性生活，并没有相互的冲突。 脸上有了斑块应该选择合适的方法去除，比如说激光治疗，具有选择性光热原理，不会损伤周围的皮肤组织，色素颗粒可以选择性的吸收激光所照射出的能量，对于身体损伤比较小。在治疗期间可以正常的同房，不过应该控制好次数，不可以太频繁，一个星期可以过一次到两次，注意性生活的卫生。 平时外出的时候应该做好防晒措施，比如说打上遮阳伞，也可以涂抹防晒霜。
张笑天 副主任医师 整形外科
Q:我的牙齿不是特别整齐，想去做矫正牙齿的治疗，害怕会对中线有影响，矫正牙齿没有对中线有影响吗？（女，24岁）
A:矫正牙齿没有对中线一般来说是没有影响的，没有对中线只会让外观看起来不太好看。 矫正完牙之后发现中线没有对齐，可以到正规的整形医院再次矫正使中线对齐。如果中线不对齐的话也不影响咬合力和发音，所以是不用特别担心的。一般是通过戴牙套来矫正牙齿，从而使牙齿变得整齐美观。戴牙套的时候应该在牙套上带上皮筋，这样能够使中线对齐，而且效果也比较好，但是需要长时间的佩戴。 戴牙套的时候要保持牙齿的清洁，吃完食物后及时漱口，早晚刷牙。最好不要吃过硬和过甜的食物，也不要吃骨头类食物。
张笑天 副主任医师 整形外科
Q:我昨天去医院做了激光祛痣，刚才吃了一块巧克力，黑色的，请问祛痣后可以吃巧克力吗？（女，27岁）
A:在去痣之后，是可以适当吃巧克力的。 当患者出现面部痣的情况，通常可以采用手术切除的方式治疗，也可以采用激光的方式处理，当然，也可以采用冷冻以及电灼的方式，具体还需要根据痣的体积大小来进行判断。在去除痣之后要多注意饮食，这时候可以适当的吃些巧克力，但是要避免吃辛辣刺激性的食物，以免影响到术后的恢复。 建议患者平时要有良好的睡眠习惯，不要熬夜。饮食方面要避免吃酱油醋等含色素量较重的食物，需要保持创面的干净，不要沾水，以免感染。
张笑天 副主任医师 整形外科
Q:我已经进行了玻尿酸填充，但是最近一段时间发现有点发硬，玻尿酸填充发硬几天能融合？（女，35岁）
A:玻尿酸填充发硬大概1~2周左右就会融合，但是具体的时间因人而异。 正常情况下进行玻尿酸填充之后可能1~2周左右就会逐渐融合，但是具体的融合时间需要根据个人的身体情况判断。有的人可能需要一个月左右才会融合。一般进行玻尿酸填充手术之后一定要多休息，最好不要经常刺激皮肤。 玻尿酸填充手术期间一定要做好身体调养工作，最好不要经常久坐久站，也不要经常进行剧烈运动，以免影响玻尿酸的填充效果。
张笑天 副主任医师 整形外科
Q:我的眼袋非常大，属于天生的，我想要去除，请问天生眼袋去除费用大概多少钱？（女，27岁）
A:如果想要去除天生的眼袋，费用大概会在2000至10000元左右。 具体的费用与患者选择的手术方式有关。如果患者选择的是内入眼袋祛除术，这种手术费用可能会比较贵，通常在10000元左右。如果患者选择的是外入路去除眼袋，这种手术费用可能会相对较低，通常会在4000元左右，而且这种手术一般是针对年纪稍微大一点的患者。除此之外，费用多少也与患者选择医院不同有关。如果患者选择一家比较好的医院去眼袋，那么费用可能会相对较高，一般会达到10000元左右。如果选择一家稍微好一点的医院去眼袋，费用可能会比较低。
张笑天 副主任医师 整形外科
Q:我的脸部皮肤出现严重缺水，想通过水光针或者是肉毒杆菌注射，水光针和肉毒杆菌哪个效果好？（女，24岁）
A:水光针和肉毒杆菌这两种都是比较好的，具体选择哪种需要根据自身的情况。 水光针主要能够起到补水保湿的作用，并且还能够达到紧致皮肤的效果，也可以使皮肤的弹性增加。肉毒杆菌主要是针对脸部咬肌肥大，在注射后可以达到缩小咬肌和瘦脸的效果，这两种方法都是比较好的注射治疗项目。 任何微整形手术都是具有风险性的，尽量选择正规的医疗机构和专业的医生进行注射，这样可以使注射后整体效果提高。
张笑天 副主任医师 整形外科
Q:我感觉自己的下颚有一些宽大，不是特别的好看，所以想让下颌肌变小，下颚肌如何变小？（女，24岁）
A:下颚肌一般可以通过注射瘦脸针的方法变小，还可以通过磨骨的方法改善。 下颚肌一般是由于局部脂肪较多的原因，注射瘦脸针可以起到下颚肌减小的作用，有助于缓解下颚肌宽大的情况，如果是由于骨骼的原因引起的，可能需要到正规的美容中心通过磨骨的方法进行治疗，通常有助于缓解下颚肌大的情况，可以让脸型更加的柔和。 在做完手术以后，尽量不要做一些面部剧烈的表情，在睡觉的时候尽量选择平卧。