首先每天跳绳2000个如果是分开一天来跳的话是可以的，如果是连续跳绳2000个，这个运动量是有点大。其次，单纯的增加运动量来实现减肥的目的是不可行的，饮食方面要限制脂肪和淀粉类的摄入，如果条件允许的话，可以计算每顿吃的东西的卡路里，如果是摄入的卡路里小于运动和基础代谢的卡路里总和的话，是肯定会瘦的。
时间：2022-11-04 03:17:03
不想再这样胖下去了，所以我决定每天跳绳来减肥，减肥是需要坚持才能够有效。所以我准备两个月每天坚持不断的跳绳2000个，我这种做法是否会有效？每天跳绳2000个两个月能瘦多少呢？
擅长：王海龙医生 王海龙医生从事美容整形专业20余年，具有扎实的...
首先每天跳绳2000个如果是分开一天来跳的话是可以的，如果是连续跳绳2000个，这个运动量是有点大。其次，单纯的增加运动量来实现减肥的目的是不可行的，饮食方面要限制脂肪和淀粉类的摄入，如果条件允许的话，可以计算每顿吃的东西的卡路里，如果是摄入的卡路里小于运动和基础代谢的卡路里总和的话，是肯定会瘦的。
王海龙 主治医师 整形外科
Q:我脸上的痘痘特别的多，所以就做了水杨酸反复治疗，30浓度水杨酸焕肤要恢复多长时间？（女，32岁）
A:30浓度水杨酸焕肤要恢复一周左右的时间，具体的时间并不是特别的确定。 因为每个人的皮肤不同以及日常护理的方式不同，所以恢复的时间也是不同的。大多数人在做完之后，皮肤可能会出现有烧灼感或者是刺痛的情况，通常在一周左右的时间就能够完全的恢复。是如果平时不注意面部的卫生或者是经常吃用一些刺激性的洗面奶，就有可能会影响到恢复的时间。 在日常生活中要注意休息，保证有足够的睡眠，不要长时间的熬夜。
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Q:一直都用精油，但是没注意，最近突然发现头发掉的有些频繁，就想知道涂精油对头发有什么危害吗。（女，26岁）
A:精油对头发一般是无害的,不要担心。但是考虑到精油中有一些成分，如果是未生育的女性不建议使用。避免结合化学物质，间隔三个月以上，再考虑生育。 您可以选择护发的精油，对身体是没有伤害的。但是千万不要把精油涂在头皮上，很可能会造成毛囊堵塞。使用精油作用于头皮，通过对皮脂的调节，抑制脱发，促进毛发生长，所以一大部分精油是在洗发之前使用的，均匀涂抹发根，即可有改善发质的作用。 头发上的精油是会被身体部分吸收的，护发精油对头发、头皮有很好的营养修复作用，通过对皮脂的调节，抑制脱发，促进毛发生长，让头发更有光泽和弹性。
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Q:我的脸特别的大，影响我的美观，我想到医院把脸变成小v脸。怎么样才能变成小v脸？（女，25岁）
A:变成小v脸可以到正规的医美医院配合医生，通过微创手术或者是局部注射的方法来改善。 每个人的脸型一般是受遗传因素影响的，也有可能是后天性不良的饮食习惯导致的，当皮肤的脂肪过多或者是肌肉发达，是受骨骼影响的。把脸变成V字脸通过注射瘦脸针的方法来改善，瘦脸针可以把肌肉萎缩从而达到瘦脸的功效，具有一定的塑型的作用。平时还要多做面部按摩，按摩可以促进血液循环。 日常生活中要调整好自己的饮食习惯，不要吃高油脂或高胆固醇的时候，饮食要有规律，一天三顿饭要定时定量。
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Q:我出现了严重近视，昨天刚到医院做了全飞秒激光手术治疗，全飞秒激光手术恢复期是多久？（女，24岁）
A:全飞秒激光手术恢复期一般会在2到4个星期左右的时间，具体的时间需要根据眼部的护理状况进行决定。 全飞秒激光手术以后，眼部护理良好的情况下，避免长时间的熬夜，没有存在病原菌感染，一般恢复起来会比较快，大多数2个星期左右的时间会好转。如果自身的眼部处在疲劳的状态，或者局部出现了细菌或者真菌的感染，引起了合并炎症，则恢复的时间会延长，可能会在3到4个星期左右的时间。 手术以后多吃一些富含维生素丰富的食物，减少辛辣的食物摄入，可以促进自身的恢复。
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Q:前段时间我到医院进行了抽脂，但是抽的有些太多了，抽掉的脂肪还会长回来吗？（男，26岁）
A:抽掉的脂肪有可能还会长回来，但是也要依据个人实际情况决定。 抽脂是一种快速减肥方式，如果做完抽脂后没有做好饮食管理，依然暴饮暴食，或吃一些含热量比较高的食物，就可能会导致自身出现再次肥胖的现象，也可能还会长出一些脂肪。在做抽脂的时候必须到正规医美机构就诊，而且术后要严格控制饮食。 生活中可以吃新鲜水果或蔬菜，也可以吃些粗粮，等到抽脂的伤口部位恢复正常后，需要每天到户外参加体育锻炼。
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Q:我天生是兔唇，今年已经30岁了想要通过整形的方法改善，兔唇三十岁还能整吗？（女，30岁）
A:兔唇三十岁通常是可以整的，需要去非常好的医院整形外科手术。 兔唇多数是家族遗传引起的，也有可能是后天因素受到外伤造成的，通常会使整个人的嘴型受到影响，如果比较要求美观的女性可以通过微整形手术的方法治疗，但是在做手术之前，需要到医院的口腔科进行系统性检查诊断。做完手术后还要注意加强护理措施，能够促进病情的恢复。 平常避免情绪烦躁或者是低落，多与他人沟通交流，提高自身的自信心。
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Q:这段时间发现我出现了脸部凹陷的情况，做了自体脂肪填充，自体脂肪填充脸部多久可以侧睡？（女，25岁）
A:自体脂肪填充脸部大多数需要两周以后可以侧睡，以免使皮肤部位恢复受到影响。 自体脂肪填充通常需要抽取臀部或是臀部多余脂肪注射在脸部凹陷组织，有利于局部皮肤组织恢复平滑，术后可能会引起肿胀的症状，通常在两周左右局部的肿胀会恢复良好的状态，可以恢复正常的睡姿。 平时要做好脸部保养，坚持早晚敷面膜和洗脸后补充水分，防止面部胶原蛋白流失，避免皮肤出现松弛和下垂以及凹陷，使肌肤处在紧致和美观状态。
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Q:我一天前去做了足疗刮痧，因为之前身体不是很好，老是出问题，听别人说这样可以治病，有利健康就去做了，可哪知道今天早上开始就一直拉肚子也不知道是怎么一回事？拉到现在还在拉，怎么会呢。咨询一下，刮痧后拉肚子正常吗？
A:刮痧时刮痧板在背部皮肤施加压力以后背部皮肤往往会出现不同的颜色，从浅红色到深紫色，不同的颜色往往预示体内疾病的不同现象，颜色越深，提示体内湿寒之气，累积越重，颜色越浅甚至没有颜色可见于正常人，一般3到6个小时，颜色即可消退。如背部颜色为大面积的深紫色，往往提示心脏有血瘀现象，如颜色呈紫黑色提示患者经络血瘀发寒，如颜色为淡青色伴散在紫块，则提示气虚血瘀。
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Q:雕眉的效果好不好怎么样
A:3D雕眉是韩国整形技术中最新推出的雕眉整容项目，它结合了女性的时尚靓丽的特点来为女性设计和打造眉型。3D雕眉采用娴熟的纹雕手法加上它的优质色料，可以塑造出真实自然立体的眉毛。3D雕眉完全根据受术者的个人实际情况，综合个人五官特征，设计出最适合的完美眉型，实现了个性化雕眉的特色。采用这种雕眉技术，可以维持10年以上。
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Q:我是一周之前做了纹眉手术，但是纹眉过后出现了结痂，今天结痂已经掉得差不多了。请问一下眉毛掉痂以后可以碰水了吗？
A:眉毛掉痂以后是可以碰水了，但是如果是有一半没有掉完或者是刚开始掉痂最好不要碰水，让这个家自己脱落以后说明伤口已经彻底愈合，此时可以碰水这样能够避免出现感染。纹眉手术后一定要注意术后护理，一般在掉痂之前不能碰水不能吃辛辣刺激性的食物。