走路的时候变动步伐，尽量做到大步走，可以很好的锻炼腿部肌肉，去除掉腿部多余的脂肪。原地站立的时候可以前脚掌用力，使劲抬起脚后跟，然后落下，在抬起，再落下，动作如此反复，此对于去除大腿后面脂肪和臀部赘肉十分有效。
时间：2022-11-23 05:28:43
很多女孩子小腿细但是大腿粗，影响穿裤子的整体美感，大腿的肉又顽固难减又明显，不过总是有办法可以消灭他们的，怎样瘦大腿上的肉？
擅长：湖北省中医院(湖北中医药大学附属医院)美容科主任，主任医师，...
走路的时候变动步伐，尽量做到大步走，可以很好的锻炼腿部肌肉，去除掉腿部多余的脂肪。原地站立的时候可以前脚掌用力，使劲抬起脚后跟，然后落下，在抬起，再落下，动作如此反复，此对于去除大腿后面脂肪和臀部赘肉十分有效。
胡霜红 主任医师 整形外科
Q:这段时间我发现自己的皮肤变得特别的干燥，所以我想要注射水光针，水光针价格大概是多少？（女，32岁）
A:水光针价格大概在2000元到3000元左右，通常与产品的质量有关。 如果是使用一些普通质量的水光针，价格通常会相对比较低，可能在2000元左右。用的是质量比较好的水光针或者是进口的水光针，价格通常会相对比较高，可能需要3000元。水光针能够补充皮肤所需要的水分，可以有效的缓解皮肤干燥的情况，能够使皮肤变得比较水润，但是在治疗的时候，最好可以选择质量比较好的水光针，能够预防一些副作用的发生。
胡霜红 主任医师 整形外科
Q:我的牙齿脱落了一颗，所以我就想要做烤瓷牙，烤瓷牙用什么材质比较好？（女，34岁）
A:烤瓷牙通常选择钛合金烤瓷比较好，并且也可以做金合金材料的烤瓷牙。 如果自身家庭条件不是特别好，在做烤瓷牙的时候可以选择钛合金烤瓷牙，如果自身的家庭条件比较好，而且消费水平较高，可以选择金合金材料的烤瓷牙，一般使用的寿命比较长，而且颜色比较接近自身牙齿的颜色。 在做烤瓷牙后短时间内要做好口腔的护理工作，平时在饮食上还要选择一些比较软烂的食物，以免影响到牙齿的使用寿命。
胡霜红 主任医师 整形外科
Q:这几天我的皮肤特别的干燥，今天晚上做一次水疗面补充水分，做完水疗后需要洗脸吗?（女，21岁）
A:做完水疗后需要洗脸，把水疗过程中排出来的垃圾清理掉，避免淤积影响肤质。 水疗是利用不同温度、压力和溶质含量的水，以不同方式作用于人体以防病治病的方法。水疗对人体的作用主要有温度刺激、机械刺激和化学刺激。用各种不同温度、压力、成分的水，以不同形式和方法、作用于人体全身或局部进行预防和治疗疾病的方法。水的比热和热容量均很大，携带热能较易。 水疗前后要多喝水，按摩可以促进血液循环，多喝水可以促进新陈代谢加快，帮助排毒，前3小时不能喝酒及饮用含酒精的饮品。
胡霜红 主任医师 整形外科
Q:可能是我在平时生活中一直没有注意口腔部位清洁卫生，出现了牙齿有损坏，需要补牙，补牙要做牙冠吗？（女，44岁）
A:补牙至于是否需要做牙冠，要依据每个人口腔里面牙齿循环的程度来进行判断。 口腔里面的牙齿出现了严重损坏，就可能需要到医院进行补牙，补完牙齿之后要让专业医生查看是否还会有损坏的可能性，必要时可以配戴上牙冠。牙关可以起到保护牙齿的效果，而且还能防止里面的牙齿再次出现劈裂。 生活中要养成良好口腔卫生习惯，最好每天晚上睡觉前刷牙漱口，刷牙的时候可以使用淡盐水或者软毛牙刷。
胡霜红 主任医师 整形外科
Q:我做了纹眉，现在眉毛的结痂已经脱落，颜色不是特别理想，想要换成其他颜色，纹眉毛掉痂之后可以补成其他颜色吗？（女，34岁）
A:纹眉毛掉痂之后是可以补充其他颜色的，最好选择三个月到半年之后再补色。 眉毛结痂脱落之后皮肤还没有完全恢复，可能需要一个月左右才能恢复好，还会出现反色期，在三个月之后眉毛的颜色会比较固定可以做补色治疗。在补色之前还需要到医院整形科做检查，可以根据个人要求和皮肤颜色以及眉毛形状来选择适合自己的颜色。 在眉毛部位结痂之后最好不要用手抠除，以免导致表层细胞损伤，或者是出现皮肤发红和留下红印。
胡霜红 主任医师 整形外科
Q:我的脸上皮肤比较的粗糙，昨天中午下班以后去医院注射了水光针，水光针第二天脸可以涂防晒吗？（女，22岁）
A:水光针第二天脸上一般是可以涂抹防晒霜的，一般间隔24小时以后就可以涂抹护肤产品。 水光针属于一种比较常见的补水方式，里面有一定量的抗氧化物质，注射之后可以让皮肤变得水润有光泽。但是在注射水光针之后，局部皮肤可能会出现轻微的肿胀以及疼痛现象，可以在24小时内尽量不要让皮肤沾血或者是涂抹化妆产品，避免影响到皮肤正常的新陈代谢。 在24小时以后是可以涂抹防晒霜的，这样能够有效预防突发性照射，避免局部出现色素沉着。
胡霜红 主任医师 整形外科
Q:我身上的皮肤很松，用了很多办法都没用，不知道怎样才能让身体皮肤紧致不松弛？（女，25岁）
A:让身体皮肤紧致不松弛可以选择手术治疗，肉毒毒素注射，光子嫩肤或者激光除皱。 光子嫩肤副作用和不良反应发生几率非常低，手术需要多个疗程，每次间隔至少为3周到4周。首次效果最为明显，之后会随着皮肤的改善，效果逐渐没有首次明显，嫩肤效果维持时间一年以上，保养得当则更长时间。不注意防晒和护肤的不要做此项目，否则即使前期效果再好，也很难维持。可以去当地的医院做详细的咨询。 光子嫩肤后如果有轻微灼热感，可以用干净毛巾包裹住冰块进行冷敷或者用凉水洗脸。清淡饮食，不要吃辛辣油腻刺激性的食物，如辣椒，大蒜等。
胡霜红 主任医师 整形外科
Q:两年前我做的是半永久纹眉，现在想洗掉，又担心不好洗，半永久眉毛洗眉好不好洗？（女，33岁）
A:半永久眉毛洗眉是比较好洗的，由于现在医疗技术的发达可以采取多种方式洗煤。 半永久眉毛可以采取激光的方式洗眉，一般通过激光一次清洗能够彻底的洗掉，利用激光的方式能够将皮下的色素击碎成最小的颗粒，然后随着皮肤的代谢和体内的微循环排出体外，从而达到洗半永久眉毛的目的，而且采取激光的方式，效果比较明显，并且安全性也比较高。 激光洗眉以后一定要做好局部的保护措施，避免长时间接触太阳光和紫外线的照射，而且还需要多吃新鲜的蔬菜和水果。
胡霜红 主任医师 整形外科
Q:鼻子两边长痘痘额头上也长一点点的小痘痘左眼的左上角长着好几个小痘痘右眼的右上角也有一两个小红痘痘
A:你好,痘痘可能与内分泌,饮食,油性皮肤有关,建议应该可以用如异维A酸等的药物抑制雄激素,加上复方氯霉素酊的外用药辅助,平时用硫磺皂洗脸,而且不能吃太油腻和煎炸的东西,每天的休息要好,这样慢慢就会好的了
胡霜红 主任医师 整形外科
Q:儿子今年12岁的年纪了，但是就是牙齿长得很不好看，一点都不美观，尤其是前牙歪七扭八的，就想带他去进行一下牙齿修复。请问牙齿修复一般多少费用？
A:牙齿修复可以针对多种牙齿问题，比如较差牙冠颜色异常畸形牙如锥形牙釉质发育不良等、前牙牙间隙过大、牙冠形态异常、牙齿排列轻度错位等的调整。还包括功能性修复：牙体缺损、牙列缺损、牙列缺失的修复及颌面部缺损的修复等问题。因此，牙齿修复的价格也会根据患者最后的选择而有所不同。