对于这O型腿畸形的矫正可通过稍微改变一下站立姿态，便可运用腿部肌肉不同的部位，这是下蹲运动的最大特点。下蹲时膝盖和大腿靠拢，对于矫正O型腿畸形特别有效。尽可能的下腰深蹲效果会更好。方法：双手叉腰，上身保持直立，双腿张开15—20厘米，脚尖略微向外，吸气时两膝靠拢慢慢下蹲，尽可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉紧绷。呼气时慢慢打开双膝，伸直站立，重复10次。
时间：2022-10-25 09:00:48
我O型腿畸形想矫正，看网上绑腿矫正基本都是做坐着而且要一定时间以上，但是我没那么多时间坐着，睡觉的时候绑腿有效吗，有害处没？能否晚上绑腿？
擅长：刘向文 学习历程：2005年，刘向文多次赴韩学习 职业经...
对于这O型腿畸形的矫正可通过稍微改变一下站立姿态，便可运用腿部肌肉不同的部位，这是下蹲运动的最大特点。下蹲时膝盖和大腿靠拢，对于矫正O型腿畸形特别有效。尽可能的下腰深蹲效果会更好。方法：双手叉腰，上身保持直立，双腿张开15—20厘米，脚尖略微向外，吸气时两膝靠拢慢慢下蹲，尽可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉紧绷。呼气时慢慢打开双膝，伸直站立，重复10次。
刘向文 主治医师 整形外科
Q:我的法令纹特别的明显，我想要采取一些祛除的方法，法令纹去除的方法有哪些？（女，36岁）
A:法令纹一般可以通过注射填充的方法去除皮肤注射玻尿酸或者是胶原蛋白等等，另外也可以采取拉皮手术去除。 如果法令纹比较明显，通常是因为体内的胶原蛋白流失所引起的，可以在局部注射玻尿酸或者是胶原蛋白能够起到局部填充的效果，而且还可以使局部看起来更加饱满，另外也可以做拉皮手术，可以对皮肤进行提拉以及紧致，改善皮肤松弛以及皱纹。 平时还要保持心情愉悦，另外饮食上可以吃些含胶原蛋白比较丰富的食物，才可以延缓皮肤衰老。
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Q:从小我的胸部发育就不是很正常，我非常想要去医院做丰胸手术，天生胸小能丰胸吗？（女，26岁）
A:天生胸小能丰胸，可以采取注射丰胸或者是填充丰胸。 如果胸部特别的小，可能会使女性看起来不够有女人味，可以考虑通过注射玻尿酸的方式进行丰胸，还可以采取自体脂肪移植的方法丰胸或者采取假体硅胶植入的方式，都是比较不错的，但是需要选择大型的医院，根据个人的情况来选择合适的手术措施。 做完丰胸手术之后需要在专业医生的指导下穿一些特定的胸罩，然后起到较好的塑形作用，避免下垂。
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Q:我的苹果肌出现了凹陷的情况，我很想要通过注射玻尿酸的方法缓解，一支玻尿酸容量多少ml？（女，26岁）
A:一支玻尿酸的容量并不具体，因为玻尿酸的规格是多种多样的。 玻尿酸一般分为大分子玻尿酸、中分子玻尿酸以及小分子玻尿酸，不同种类的玻尿酸的作用也是不一样的，并且容量也不同，较为常用的规格有0.5毫升、1毫升以及1.5毫升等等，一般需要根据注射的部位来合理的选择，一般不能够过度的追求多，因为有可能会造成效果不自然。 注射过过尿酸之后尽量不要马上躺下，并且不能够蒸桑拿，以免造成玻尿酸流失。
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Q:我脸上的脂肪特别多，我想通过戴牙套的方法来瘦掉咬肌，带牙套会瘦咬肌吗？（女，32岁）
A:一般来说带牙套不会瘦咬肌。戴牙套只是能起到矫正牙齿的效果，和咬肌没有关系。 部分患者在戴牙套后牙齿受到矫正内收，所以脸会看起来变小一点，但是咬肌本身的组织和结构并没有被改变。咬肌较大一般是由于长期咀嚼食物导致的，可以到正规的整形医院打肉毒素进行瘦脸，是目前来说瘦咬肌较快的一种方式。 打完瘦脸针后平时不要咀嚼过硬的食物，也不要经常吃口香糖。保持口腔内的清洁卫生，吃完食物后及时漱口，早晚刷牙。
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Q:我今天在洗完脸后，照镜子的时候，发现我眼睛部位出现了泪沟的情况，怎么除眼睛泪沟？（女，32岁）
A:眼睛泪沟一般可以采用局部热敷的方法进行改善，也可以通过注射胶原蛋白的方法进行治疗。 眼睛泪沟可能是由于局部血液循环较差引起的，热敷能够起到促进眼睛周围局部血液循环的作用，有助于改善泪沟的现象，若是效果不明显，也可以到正规的医院通过注射胶原蛋白的方法进行治疗，注射局部胶原蛋白后，通常能够起到填充局部的作用，能够有效改善局部出现泪沟的现象。 平时一定要养成良好的生活习惯要保证充足的睡眠，避免长时间熬夜。
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Q:最近发现我的小腿和大腿特别的粗，穿衣服特别不好看，请问，怎样才能让小腿和大腿变细？（女，32岁）
A:瘦小腿和大腿可以通过抽脂的方法进行治疗，但是需要到正规的美容机构进行操作。 大腿和小腿粗多数是长期保养方式引起的，有可能是缺乏运动所导致的，通过抽脂能够起到瘦小腿以及大腿的效果，在治疗期间可以将小腿和大腿内多余的脂肪抽出，然后达到比较好的作用，正规美容机构的技术通常是比较成熟的，避免在操作的过程中出现一些不良影响。 在治疗期将可以适当的吃些蔬菜和水果，尽量不要吃高热量的食物，以免加重体重。
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Q:有六颗牙齿流血，其中两颗会痛，四科不痛，不知道有没有肿胀
A:牙龈出血是牙龈炎的表现，主要是由于平时不注意口腔卫生，刷牙不彻底导致的牙菌斑，牙结石堆积，刺激牙龈组织，产生牙龈炎，表现为牙龈肿胀疼痛，刷牙时出血。建议去正规的医院口腔科洗牙，彻底去除牙结石，平时养成良好的口腔卫生习惯，按时刷牙，不吃甜食。
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Q:最近颈椎病引起了血管堵塞，医生配了脑清的药，还说可以自己艾灸。试着在颈椎穴道艾灸了五天，但效果甚微，还是睡不着整个头沉重。请问艾灸会有副作用吗？
A:病情分析： 你好！艾叶具有温经散寒止痛，活血化瘀作用，一般情况下艾灸是不会有副作用的。 指导意见： 建议你可以试用针灸治疗，它效果比较快有明显。单自己艾灸作用肯定是比较微小的。
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Q:装牙可以用医保卡的吗
A:综合你所描述的情况来看，一般做牙齿修复，洁牙这些都不在医保的范围之内。平时要养成良好的口腔卫生习惯，刷牙配合牙线间隙，刷及时清除牙齿缝隙的食物嵌塞。定期洁牙，去除牙结石和牙菌斑。
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Q:之前因为一直有个想去医院开双眼皮的情况，所以到医院做了一个双眼皮加开眼角，但是我最近特别想吃辣的，不知道什么时候才能咨询问，做双眼皮加开眼角多久可以吃辣的呢？
A:如果做双眼皮手术加开眼角以后，大概要在一个月以后再吃辛辣食物，因为如果在一个月之内有吃辛辣的食物的话，是很容易延缓伤口愈合，并且还会导致有发炎的现象，所以在这个期间一定要注意休息，多吃水果，不要抽烟喝酒熬夜，并且要进食一些辛辣刺激的食物。