坚持每天喝足够的水来保持身体水分，并且每天喝6杯白开水。水可以滋养皮肤，消除毒素。每天再睡8个小时，睡得好，可以让身体各个部位得到充分的休息，得到实际的营养补充，身体健康，皮肤看起来饱满，红润有光泽，当然，尽量不要熬夜，尽量不要长时间上网。
时间：2022-10-24 13:05:42
我最近工作压力大，常常是加班熬夜的，而且饮食不规律，以至于脸上长了好多小疙瘩，很是难看，请问吃什么能变白皮肤变好？
擅长：副主任医师，整形外科医学博士，毕业于中国医科大学临床医学系，...
坚持每天喝足够的水来保持身体水分，并且每天喝6杯白开水。水可以滋养皮肤，消除毒素。每天再睡8个小时，睡得好，可以让身体各个部位得到充分的休息，得到实际的营养补充，身体健康，皮肤看起来饱满，红润有光泽，当然，尽量不要熬夜，尽量不要长时间上网。
李希军 副主任医师 整形外科
Q:我的牙齿最近感觉有一点歪了，想去做矫正，但是碍于自己是一名孕妇，不知道可不可以，我想请问一下孕妇可以矫正牙齿么？（女，29岁）
A:孕妇不可以矫正牙齿，要听从医生的叮嘱去做。 孕期不能做牙齿矫正。怀孕后不建议做牙齿矫正，因为一切药物和X光照射都有可能导致流产或胎儿畸形。因为矫正牙齿时长时间的仰卧，胎儿会压迫下腔静脉。但是如果已经开始做牙齿矫正的孕妇，千万要谨慎使用消炎药，要格外注意，以免影响腹中胎儿。 建议去正规的医院询问医生，听从医生的意见进行选择，平时注意休息，不要进行运动，多吃蔬菜蔬果，戒辛辣油腻的食物，特别是粘牙或者坚硬的食物，不要熬夜。
李希军 副主任医师 整形外科
Q:从小我就有地包天的现象，请要通过手术的方法进行治疗，地包天矫正手术有危险吗？（女，23岁）
A:地包天矫正手术危险，因此需要到正规的医院让专业的医生进行操作。 如果患者在做手术的时候选择普通的医院，可能会出现咀嚼不适的情况，而且还会出现牙周疾病以及发音异常的症状，并且还会影响到正常的生活，因此在做手术的时候需要到正规的医院让专业的医生进行操作，避免出现不良的症状。做完手术以后可以恢复到牙齿的美观。 在日常生活中要养成早晚刷牙的好习惯，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，以免加重病情。
李希军 副主任医师 整形外科
Q:我的皮肤明显比以前粗糙了许多，我想做完清洁以后进行刷酸来改善。做完清洁可以刷酸吗？（女，23岁）
A:做完清洁可以刷酸，在刷刷以前需要做好皮肤的保湿工作。 做完清洁可以先在皮肤上贴一个补水的面膜，然后再进行刷酸治疗，能够预防刷酸过程中出现皮肤干燥或者是脱皮，而且还可以减少爆痘和烂脸的风险。刷酸主要是让皮肤表面的酸度出现改变，然后清理皮肤的旧角质层，促进皮肤新陈代谢，能够起到修复皮肤的功效。但是如果皮肤干燥做刷酸有可能会导致面部长痘。 在治疗的时候要注意多喝一些温开水，补充体内的水分，可以促进新陈代谢产物的排出，避免吃一些刺激性的食物。
李希军 副主任医师 整形外科
Q:早上我才刚刚到医院做了双眼皮手术，吃饭的时候要吃些芝麻油，刚做的双眼皮可以吃芝麻油吗？（女，21岁）
A:刚做的双眼皮多数可以吃芝麻油，通常不会对双眼皮的效果产生不利。 芝麻油并没有刺激性，里面也有充分的营养物质不会对双眼皮的伤口部位产生不良影响，少量吃一些也不会产生疼痛感。做完双眼皮手术后饮食上确实会有很多禁忌，但是主要不可以吃辛辣刺激性和油炸油腻等食物，减少摄入摄入海鲜产品。 先天性属于单眼皮的人，可以选择到医院做埋线双眼皮或者是全切双眼皮，能使眼睛的外观得到改善。
李希军 副主任医师 整形外科
Q:我今天早上在穿衣服的时候发现自己的大腿比较胖，想要让大腿变瘦，怎样让大腿变瘦？（女，32岁）
A:大腿变瘦通常可以采取注射溶脂针的方式，其效果比较理想。 注射溶脂针是一种比较先进的美容项目，通常是将溶脂针直接注入到大腿比较胖的组织，从而使大腿脂肪组织溶解，以此达到瘦腿的效果，有助于改善大腿比较胖的情况。但在注射溶脂针的时候也要注意注射量，尽量不要一次性注射过多，以免导致皮肤凹陷。 平时也要注意控制饮食，尽量以清淡且宜消化的食物为主，但最好不要食用高脂肪以及高热量的食物。
李希军 副主任医师 整形外科
Q:我的牙齿出现了排列不齐，现在一直在带矫正器来进行正畸治疗，在佩戴的时我想要喝奶茶，戴矫正器可以喝奶茶吗？（女，26岁）
A:戴矫正器可以喝奶茶，不会对矫正造成影响的。 奶茶不属于一种辛辣刺激性的食物，而且属于一种温和性的食物，是不会对牙齿矫正造成任何影响的，所以是可以喝的，但是在喝完之后要及时漱口，避免奶茶的糖分附着在牙齿矫正器上。带矫正器主要是改善牙齿畸形症状的，能够缓解牙齿排列不齐和牙齿拥挤。 在矫正期间要注意口腔的卫生，养成早晚刷牙的好习惯，吃完饭之后可以使用淡盐水反复的漱口。
李希军 副主任医师 整形外科
Q:我这几天刚刚跟我的姐妹做了微整，但我最近刚做了激光整形，我想问下激光完多久可以碰水？（女，26岁）
A:需要根据你做的是哪类的激光，如果说你做的是局部没有破损的激光，一般在治疗后一天左右就可以碰水。 但是，如果说你做的激光是形成了局部皮肤的一个破损，形成表皮的剥脱，我们常称为剥脱性的激光治疗，那么皮肤局部会受到一个轻微的损伤，这种损伤会产生轻微的炎症反应。如有不适症状，建议及时就诊，在医师指导下合理用药。可以使用无菌医用面膜保湿补水，并使用人表皮细胞生长因子凝胶，促进创面愈合。 如果结痂不要用手去抠需要自然脱落，饮食上不要吃辛辣刺激海鲜类食物，注意防晒，不要熬夜，有利于恢复。
李希军 副主任医师 整形外科
Q:我的皮肤有些松弛，所以想通过网格线雕的方法进行治疗，网格线雕能维持多久？（女，34岁）
A:网格线雕大概可以维持两年到5年左右的时间，要根据个人的体质进行决定。 网格线雕通常能够起到提升面部的作用，有助于改善皮肤松弛的现象，如果体质较差，通常会导致维持的时间有所缩短，大概可以维持两年的时间，若是体质比较好，就可能会导致维持的时间有所延长，大概需要5年左右的时间，每个人的体质是不同的，所以维持的时间也有所不同。 在日常生活中要做好皮肤的护理工作，多使用一些补水类的护肤品，避免风吹日。
李希军 副主任医师 整形外科
Q:上身皮肤长期反复发作，有的医生说寻麻疹，有的说是湿疹，有的说是过敏，用药症状好点，就是治不好，20多年了，请问有类似的病人吗？应是什么病，怎么办？
A:荨麻疹中医认为主要是风、湿、热邪蕴于肌肤所致，常规药物只能缓解病情但不能根治，易复发。中医中药长期临床实践积累了许多非常有效的奇方秘方，建议你用麻黄、白鲜皮、地肤子、金精草、龙戟草等配合治疗，能清热祛风，除湿止痒，对荨麻疹的治疗效果非常好。
李希军 副主任医师 整形外科
Q:从我记事起脸部就有一道凹陷型的疤痕，老妈说是小时候调皮的时候自己弄伤的，不过现在化妆的时候特别难看，所以想要修复脸部凹陷型疤痕修复需要多少钱？
A:脸部的凹陷性疤痕是比较难自行恢复的，因为这种疤痕是因为真皮层受损所形成的，可以选择皮下注射胶原蛋白的方法来改善，由于疤痕的面积大小都不一样，所以使用的量也是不一样的价格，需要看所选择的医院和接受注射的胶原蛋白量来进行决定，一般是在3000到6000元之间。