常吃什么水果皮肤能变白变好?

时间:2022-10-09 08:45:48

病情描述:

我皮肤最近一直暗黄而且还比较粗糙,使用的护肤品效果也不太好,准备想用些食疗吃一段时间看下有没有效果,常吃什么水果皮肤能变白变好?

刘道功
刘道功 副主任医师

擅长:刘道功,男,副教授,**著名整形专家,从事整形美容外科工作近...

常吃一些维生素和蛋白质比较丰富的食物可以使皮肤变白变好的,吃一些红枣百合薏米之类的五谷食物,平时不要吃一些油炸烧烤类的食物或者是比较上火刺激性大的食物,可以多进行一些体育锻炼来加速身体的新陈代谢促进毒素排出,多喝一些水来维持皮肤的水份。

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