减肥中每天早上中午正常吃晚上吃水果跳半

时间:2022-11-20 02:06:15

病情描述:

减肥中每天早上中午正常吃晚上吃水果跳半个小时郑多燕减了几斤肉但是用体脂秤测量体脂率没什么变化肌肉量少了我的减肥计划应该怎么调整呢我这样晚上不吃正餐会不会对身体产生影响

李洁
李洁 主治医师

擅长:北京八大处整形外科主治医师 擅长眼整形美容、微创注射、面部年...

你好,减肥主要是运动减肥。适当控制饮食的。 建议注意多休息,避免熬夜, 适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。

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