怎样减腹部脂肪最快最有效?

时间:2022-10-03 11:09:17

病情描述:

刚刚生完宝贝体重达到了136斤,但是不愿意通过药物进行减肥,提供运动、食疗的方法,如何,能够快速有效的减肥,怎样减腹部脂肪最快最有效?

李传吉
李传吉 主治医师

擅长:李传吉毕业于宁夏医科大学医疗系,现任宁夏医学院附属石嘴山市人...

减小腹最快最有效的方法就是做仰卧起坐。如果不想靠运动进行减肥,可以进行脂肪的抽吸。另外一定要少吃多运动。改掉不良的生活习惯,戒烟戒酒。减肥重在坚持,是循序渐进的过程,不能操之过急。减肥的方法还有进行按摩和针灸。小腹部的叩击也很好。减肥一定要忌食高脂肪高胆固醇食物。

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