可以躺在床上，双腿伸直贴在墙上，注意双腿从大腿根部至脚踝都要贴在墙壁上，坚持大约十几分钟，可以一边玩玩手机消耗时间，又能促进腿部血液循环，减轻腿部臃肿情况，起到很好的瘦腿效果。
时间：2022-10-07 21:51:33
我的小腿特别粗，但是小腿肉特别松弛一捏一大把，近些时日，上班时候坐着坐着觉得小腿涨疼，麻烦问一下小腿肉很松很粗怎么瘦？
擅长：毛佳丽，义乌傅氏口腔综合科医生，从事口腔临床工作多年，基础知...
可以躺在床上，双腿伸直贴在墙上，注意双腿从大腿根部至脚踝都要贴在墙壁上，坚持大约十几分钟，可以一边玩玩手机消耗时间，又能促进腿部血液循环，减轻腿部臃肿情况，起到很好的瘦腿效果。
毛佳丽 主治医师 整形外科
Q:随着年龄的增长，我的脸上慢慢的出现了很多皱纹，怎么能减少脸上的皱纹？（女，38岁）
A:减少脸上皱纹多数可以通过涂抹护肤品的方式，也可以通过光子嫩肤的方式进行减少皱纹。 光子嫩肤通常用光热解原理刺激皮肤分泌更多的胶原蛋白，能有效的抚平脸上的皱纹，使皮肤恢复弹性，第1次治疗后有可能会出现面部皮肤变黑的情况，不过不用太过担心，7天左右大多会逐渐消散，光子嫩肤对改善毛孔粗大也能起到很好的效果。 建议手术后尽量避免阳光直射，也可以涂抹防晒霜预防紫外线，饮食上还应注意以清淡为主。
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Q:我先天性属于单眼皮，考虑要在这段期间内到医院做成双眼皮，park双眼皮和全切有什么区别？（女，24岁）
A:park双眼皮和全切多数会有一定的区别，两种是属于不同的方式。 park双眼皮是属于一种传统的刀割法，比较精细和复杂，以三点式为基础，然后根据眼部的情况进行美容和做成双眼皮。全切双眼皮主要是在眼睛上方做接口，然后将眼睑板以及皮肤粘连在一起，形成重叠状态。 先天性单眼皮就可以根据自身眼睛的情况做成双眼皮，在做的时候要让专业医生采取有效的方式，能使眼睛外观的美感度增加。
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Q:昨天我才刚刚到医院做了双眼皮手术，可能开始需要进行忌口，割双眼皮忌口不能吃什么？（女，28岁）
A:割双眼皮忌口不能吃辛辣刺激性食物，也不能吃海鲜产品。 做完双眼皮手术后忌口的食物特别多，除了不可以吃花椒、辣椒等一些刺激性食物之外，也不要吃鱼虾、螃蟹或者是感光食物，这些食品都可能会影响到双眼皮手术的恢复，而且还可能会导致疤痕。双眼皮手术主要是在眼睛上方做切口，然后把眼睑板和皮肤粘连在一起，形成重叠。 做了双眼皮以后要多注意眼睛周围的皮肤护理，还要做闭眼功能锻炼，尽快使局部恢复。
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Q:我的脸部皮肤长有非常多的痘痘和痘印，闺蜜推荐我吃一些维生素C，维生素c能淡化痘印吗？（女，27岁）
A:维生素c能淡化痘印，但是速度通常比较缓慢。 脸部皮肤长痘印可能是经常用手挤痘痘的原因，还有可能是局部皮肤弹性纤维断裂所造成的，容易影响面部的美观，一般需要采取激光的方式进行治疗，如果面部皮肤有痘印的同时还出现了色素沉着的情况，在治疗的同时也可以在医生的指导下，服用一些维生素C，或者是多吃一些富含维生素C的水果，能够淡化黑色素。 日常可以多吃一些草莓、苹果和樱桃，还需要保持足够的饮水量。
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Q:我一个大老爷们，嘴唇却很薄，像个女人，真的难看啊，请问有什么好办法可以矫正吗？不怕贵，谢谢。
A:你好我们推荐你使用自体脂肪丰唇自体脂肪丰唇是抽取身体其它部位的脂肪组织，经过离心、纯化的程序萃取出来，再注射进入嘴唇，达到丰唇的效果。加上冷冻脂肪的应用，增加二次注射丰唇的方便性，使得使用自体脂肪丰唇的效益大增。加上安全自然，消费者支持度与满意度很高。希望我的回答对您有帮助
毛佳丽 主治医师 整形外科
Q:吃口香糖可以瘦脸吗
A:吃口香糖是不能瘦脸的。虽然说咀嚼和不咀嚼的时后消耗的热量的不一样以外，人们在去咀嚼的时候所消耗的热量也是有所不一样的，每分钟所消耗0.003千卡的热量值，但人们散步的时候每分钟消耗是3.7千卡的热量值，去咀嚼口香糖是没有太大的用处的，咀嚼口香糖对脂肪是没有一点的改善的和消耗的 ，长期的去咀嚼口香糖的话的话，还会容易导致使咬肌变的比较的发达和方正的，并且容易会导致刺激下颌角的肌肉的影响和骨骼的正常发育，而且会直接影响到女性的好看的脸型。咀嚼口香糖是可以得到锻炼脸部肌肉的一种运动方法，但是会使咬肌增大而使脸变的比较宽的线条比较明显的。如果需要咀嚼口香糖的话，可以每次去咀嚼口香糖控制在一刻钟之内，不用特意的去一直去咀嚼的，容易会导致面部骨骼的酸痛。
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Q:我们这边最近天气比较热，我又在外边干活，这几天发现自己背上长了几块汗斑。我想问一下，汗斑在冬天会消失吗？
A:冬天因为真菌一般会失去了生存环境，症状是可能会有减轻或者甚至消失的。不过如果真菌比较顽固的话，症状也是有可能继续存在的。这个情况，建议及时用抗真菌药物，比如特比萘芬外用，时间是一个月。同时也要注意是否有误判的情况可能。
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Q:我的腿毛真的是很多，我很早的时候就想着去做个冰点脱毛的，但是一直都没有效果，真的很难看，冰点脱毛有后遗症吗？
A:冰点脱毛是没有什么危害性和后遗症的，本身就是一种手术的形式，而冰点脱毛特定的强脉冲光可穿透表皮达到毛囊根部，这个可以让汗毛根温度迅速提高，而且还不会影响汗腺分泌，正在意义上达到脱毛的目的，对身体是没有危害的。
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Q:我老公这几年不知道是不是因为太累，还是干活压力大，总是掉头发，而且掉了也不长新发，现在我看他头顶感觉都有点秃顶了。我觉得好难看，想让他去做头皮植发手术，但是不知道做头皮植发贵不贵呢。请问，头顶植发一般要多少费用？
A:从目前国内头发种植行业的发展情况来看，植发技术一般都采用无痕植发，使用无痕植发，头发种植每单位的毛囊价格在8-12元左右。也就是说如果脱发患者需要种植的毛囊数量较多，其相应的植发价格也相对较高。反之则少。如果头发种植的范围不大，一般情况下，其头发种植的费用在几千元不等。
毛佳丽 主治医师 整形外科
Q:脸上特别的容易长痘痘，然后一直发炎，好不了，毛孔还特别的粗大，特别的难看，还有黑头，然后想要治疗一下，所以想了解一下女性皮肤毛孔粗大有黑头怎么修复？
A:使用还没有开封的盐，用几滴牛奶放在盐里，在这样一种状态下，将盐放在鼻子上，轻轻按摩，让你感觉到盐的颗粒感，半分钟后就可以洗了，之后不要使用其他护肤品。这样我们就可以让我们的鼻子重新分泌一些清洁的油来保护我们的鼻子，使我们的鼻子干净清爽。