吃米饭不一定会导致体重增加，主要取决于吃了多少米饭。大米主要是碳水化合物。人体需要60%的碳水化合物。如果米饭吃得太多，会导致身体能量过剩，最终导致肥胖，所以如果你想避免米饭引起的肥胖，你应该吃的适量，但你不能吃碳水化合物。
时间：2022-10-19 09:50:01
我闺蜜毕了业之后眼看着越来越胖，尤其是爱吃米饭，一餐下来可以吃三四碗饭，想让他少吃点又担心他长身体，请问大米饭吃多了会胖吗？
擅长：王明刚医生 学习历程：1984年7月毕业于安徽医科大学，1...
吃米饭不一定会导致体重增加，主要取决于吃了多少米饭。大米主要是碳水化合物。人体需要60%的碳水化合物。如果米饭吃得太多，会导致身体能量过剩，最终导致肥胖，所以如果你想避免米饭引起的肥胖，你应该吃的适量，但你不能吃碳水化合物。
王明刚 主治医师 整形外科
Q:我前段时间在医院注射了肉毒素，最近想做一些运动，腋下打了肉毒素多久可以运动？（女，31岁）
A:腋下打了肉毒素一般需要7天之内不可以做运动，而且在刚注射完肉毒素针之后，需要平躺4~6个小时左右。 腋下注射肉毒素主要是为了改善严重出汗的现象，而且还可以治疗狐臭，在使用肉毒素注射时，不仅能够改善皱纹和瘦脸的效果，而且还可以抑制腺体分泌的效果。相对来说是比较安全，不会对身体产生风险，主要是和注射技巧有一定的关系，而且在注射时不要注射的太深，有可能会出现剧烈的疼痛。 平时要勤洗澡，勤换内衣内裤，保持清洁干燥，每天晚上都要洗澡，能够减少出汗的症状。
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Q:我现在身材越来越胖，感觉自己喝口凉水都胖，特别困扰，我想知道如何能有效果减肥？（女，26岁）
A:减肥最有效果的方法是控制饮食的摄入量，或者通过做抽脂手术，快速达到有效的减肥。 找技术好的整形外科医生做，因为整形医生的技术和经验直接关系到吸脂手术的效果。目前吸脂减肥术已成为世界上和我国施行最多的美容外科手术之一。吸脂减肥术是通过抽取人体皮下脂肪，从而达到改善和美化形体为目的的整形外科技术。通过皮肤小切口将吸脂管插入皮下脂肪层，利用负压的吸力，将人体局部堆积的皮下脂肪去除，从而达到减肥及改善体形的目的。 一定要注意术后避免剧烈运动，伤口处在拆线前不要碰水，合理搭配饮食结构，忌暴饮暴食，不吃辛辣刺激的食物。
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Q:我发现我的额头部位处在凹陷的状态，通过玻尿酸填充的方式进行调理，奥昵玻尿酸适合打哪个部位？（女，23岁）
A:奥昵玻尿酸通常是用于自身脸部的填充，也可以用于胸部的填充。 尿酸可以用于额头部位的填充，也可以用于下巴部位的填充环，可以用于鼻子部位的填充。同时也可以用于鼻子部位的填充，填充以后，大多数能够起到医美整形的功效，对于面部能够起到修复的作用。 玻尿酸在停经期间要观察自身的状况，部分人群可能会出现局部的过敏反应，需要及时的进行抗过敏治疗，大多数对于自身的恢复能够起到促进作用。
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Q:我前两天在做运动锻炼的时候不小心摔倒了，导致前面门牙掉落，门牙掉了除了镶牙和种植还有什么办法没？（女，26岁）
A:门牙掉了除了镶牙和种植还有活动义齿修复，活动义齿修复指的是使用的活动牙齿。 活动义齿又叫做可摘除的义齿，属于一种比较常见改善牙齿缺失的方式。主要是利用口腔里遗留的天然牙或者是粘膜作为支持，这种假牙可以自行的摘取，使用的范围比较广，在平时如果牙槽骨不健康，不能够做种植牙或者是镶牙，可以通过活动义齿进行修复。 做完活动移植之后需要保持口腔清洁，尽量不要吃难以咀嚼的食物，否则会导致牙齿使用时间缩短。
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Q:在照镜子的时候，我发现脸上的皱纹越来越多，而且皮肤明显的粗糙和松弛，面部去皱多少钱？（女，36岁）
A:面部去皱一般需要2000元到8000元不等，具体需要根据面部去皱的方式决定。 随着年龄增长胶原蛋白的过度流失，脸上就会出现有皱纹，可以通过医美的方式改善，比如说注射肉毒素或者是玻尿酸，也可以选择超声刀治疗，或者是热拉提治疗，注射的方式费用大概是2000元到5000元不等，比如说玻尿酸或者是肉毒素，如果选择热拉提费用就比较高，大概是5000元到8000元不等。平时多吃胶原蛋白丰富的食物。
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Q:我的阴毛特别的长，而且又很黑，担心会出现细菌感染会患上妇科疾病，怎样剃阴毛？（女，30岁）
A:剃阴毛一般可以使用剃须刀，必要时也可以通过激光手术的方式来改善。 阴毛又长又会可能是由于遗传因素或者是体内激素分泌异常所导致的，可以使用剃须刀，但是不要经常使用，如果经常使用剃须刀就有可能会导致阴毛越来越黑。如果想要彻底的记住，可以选择激光手术，能够将局部的毛囊破坏掉，从而使睫毛不再生长。 在日常生活中要注意局部的卫生，勤更换内裤，内裤可以在太阳底下暴晒来消毒。
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Q:前两天我经常受到紫外线照射，脸上出现了一些黑色素沉着，脸上色素沉着能自然恢复吗？（女，26岁）
A:脸上色素沉着一般是不能够自然恢复的，通常需要通过激光方式进行改善。 激光属于一种快速去除色素沉着的方式，不会对皮肤造成太大的损伤。在做治疗的时候，主要是利用激光产生的高能量波长直接对皮肤进行照射，然后促进皮肤进行代谢，将里面的色素慢慢的排出体外，从而可以改善色素沉着的现象。 在恢复过程当中需要养成良好的饮食习惯，饮食上多吃一些维生素C含量高的食物，有利于皮肤修复。
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Q:在洗澡的时候，我发现我的肩膀处在体积偏小的状态，打算通过填充的方式进行改变，肩膀可以填充吗？（女，26岁）
A:肩膀可以填充，一般情况下可以通过自体脂肪进行填充，也可以通过脂肪胶进行填充。 肩膀通过自体脂肪进行填充以后，或者选择脂肪胶进行填充以后，大多数可以增加肩膀部位的体积，对肩膀部位出现的体积过薄，可以起到调理的作用。一般情况下需要根据个人的状况决定填充量的多少，通过自体脂肪填充以后，出现排异的反应性会比较小。 填充需要到正规的整形机构，一般情况下需要进行规范的无菌环境操作，可以降低出现感染并发症的可能性。
王明刚 主治医师 整形外科
Q:发现颈部皮肤颜色和其他部位皮肤颜色不同，颈部部位的皮肤是白的，其他正常，咋回事
A:您好，根据您说的情况，考虑色素异常沉着，脖子上皮肤避免日光照射，避免抓挠等接触刺激性物品，建议您到医院皮肤科面诊一下，排除一下病理导致的情况，确诊病情后积极治疗，以免造成身体上面的其他影响。
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Q:小时候脸上被划过留下了疤痕，现在做的祛疤手术，伤痂被手撕掉了，但是没有流血，只是留下了红印，很怕恢复不好，请问脸上结痂脱落后有红印多久能恢复？
A:想要达到真正祛除增生疤痕的目的，在护理阶段就需要格外小心，伤口不要沾水，结痂后不要用手去撕掉，要等痂自己慢慢脱落，同时要多吃蔬菜水果，注意防晒，起到防止色素沉着的作用。平时也要活动活动身体，保持心情愉悦。保证充足的休息时间。