最好最快的减肥方法可以做一些体育的锻炼，而且每周的锻炼不能够少于三次，也可以持续一个小时才能够达到有效的效果，长时间的做一些有氧运动也可以有效的减掉身体上的脂肪。在平时还要进行饮食的控制，少吃一些碳水化合物和脂肪的食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜，还要避免吃一些高热量和高胆固醇的食物，在减肥期间尽量不要使用减肥药，以免出现反弹的效果。
时间：2022-10-23 01:41:18
最好最快的减肥方法是什么
擅长：杨璐院长上海第二军医大学毕业，具有丰富的医院临床经验， 成功...
最好最快的减肥方法可以做一些体育的锻炼，而且每周的锻炼不能够少于三次，也可以持续一个小时才能够达到有效的效果，长时间的做一些有氧运动也可以有效的减掉身体上的脂肪。在平时还要进行饮食的控制，少吃一些碳水化合物和脂肪的食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜，还要避免吃一些高热量和高胆固醇的食物，在减肥期间尽量不要使用减肥药，以免出现反弹的效果。
杨璐 院长 整形外科
Q:前段时间我在洗澡的时候，发现我腋下有副乳的情况，想要进行治疗，怎样有效的收副乳？（女，21岁）
A:收副乳可以通过手术的方法进行治疗，但是需要到正规的三甲医院进行操作。 副乳多数是长时间不穿内衣引起的，也可能是经常穿过紧的内衣所造成的，通过手术的方法可以腋下副乳的部分切除掉，从而达到治疗的效果，但是在治疗期间需要做相关的检查，避免在手术的过程中出现一些其他的并发症。 在治疗期间要做好局部的清理工作，在一周之内尽量不要洗澡，而且也不可沾到水，以免出现伤口感染的症状。
杨璐 院长 整形外科
Q:我的皮肤上有颗痣在点出痣后，想要通过涂抹茶油进行修复，点痣后涂茶油修复快吗？（男，28岁）
A:点痣后一般是不需要涂抹茶油修复，简直是把局部的细胞杀死保持在真空状态。 点痣是把局部的细胞进行杀死，把痣点出体外，让表皮的细胞再次增生，恢复到平整的状态达到点痣的效果。点痣后皮肤处在脆弱的状态，如果涂抹茶油可能会导致细菌感染，点痣后是不需要涂抹茶油进行修复的，要保持局部的清洁卫生，要用手触摸以避免引起感染。 平常要多喝温开水，稀释身体内的毒素，多吃新鲜时令的瓜果蔬菜。
杨璐 院长 整形外科
Q:我觉得自己的下巴不是特别漂亮，去医院进行了假体隆下巴治疗，做完假体下巴第二天可以吃什么？（女，24岁）
A:做完假体下巴第二天需要选择一些小米粥食物摄入，还可以吃软面条以及挂面等。 小米粥属于是一种流质性食物，不需要咀嚼，里面的营养价值非常丰富，可以补充微量元素以及碳水化合物有利于皮肤新陈代谢，帮助局部快速恢复。假体下巴一般需要通过在局部进行小切口，把硅胶或者膨体经过全面消毒之后放入到下巴部位，可以通过自体脂肪或者是注射玻尿酸来改善。 假体隆下巴之后，避免吃一些比较难以咀嚼的食物，如牛肉等食物，可能会对局部恢复造成影响。
杨璐 院长 整形外科
Q:我刚刚拔了牙，但是觉得拨牙缝针线没拆干净，残留的线头应该怎么办？（女，22岁）
A:口腔伤口缝和现在多用自吸收线，即使不拆线过段时间也会自行脱落，不必过度担心。 拔完牙以后要随时的观察口腔的变化，还有改善不良的饮食习惯，饮食要以清淡为主，一日三餐要定时定量，不要吃一些辛辣刺激不易消化的食物，饭后要勤漱口、刷牙，避免食物残渣遗留在牙缝内引起伤口发炎。在拔完牙后要改善不良的生活习惯，不要长时间的熬夜。如果担心可到医院做一个针对性的检查，配合医生再次拆线来进行治疗。 在拔牙的时候要选择正规的大型医院。在拔完牙以后，一般情况下需要一个月左右的时间来恢复。拔牙恢复期间一定要注意自己的口腔清洁卫生，避免引发伤口感染。
杨璐 院长 整形外科
Q:在吗，一年前屁股上长了个肉丁，激光去掉今晚又长出来了严不严重
A:这一般是考虑良性的息肉增生，可能与慢性磨损或者刺激有关，并没有什么严重的，既然现在再次出现复发，可以再次予以手术切除，完整切除是可以治愈的。
杨璐 院长 整形外科
Q:长在膝盖上的棕褐色的橢圆形胎记是否会越长越多。
A:你好.这个一般短期不会越来越多，用激光治疗就可以的，效果不错的。注意多休息,避免熬夜,适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。
杨璐 院长 整形外科
Q:从小脸部赘肉多，体重却偏瘦，不知道什么原因，容易引起他人嘲笑，想去医院看看，但不知道看什么科？
A:你好，根据您所描述的情况，建议您多锻炼身体，让自己强壮起来，别人说什么都无所谓，只要自己健康就好。
杨璐 院长 整形外科
Q:我是一个爱美的女性，我的唇毛多，非常影响美观，我想把这些唇膏去掉，女生唇毛怎么去掉的最简单的办法是什么？
A:女生唇毛去掉可以选择使用脱毛膏，能够让毛囊内部的毛发有效脱落，起到治疗的效果。如果效果不太好，感觉速度很慢，可以到医院就诊进行激光的脱毛，也可以选择光子一次性的永久脱毛，平时还要多注意休息，保持充足的睡眠，握手的时候一定要注意防晒。
杨璐 院长 整形外科
Q:芦荟胶能去红色痘印吗
A:芦荟胶不能去红色痘印，红色痘印属于黑色素沉着。比较顽固，简单的在痘印处涂抹芦荟胶只能起到缓解的效果。芦荟胶的主要成分是水，还有一些芦荟多糖，它能够对皮肤起到保水保湿的作用，缓解皮肤过敏的症状，而红色痘印是痤疮以后遗留的瘢痕，是皮肤胶原蛋白出现了损伤断裂。芦荟胶它最主要的作用就是一个消炎，补水保湿的作用还无法达到一个修复受损皮肤的效果。对于顽固性和时间较久的痘印是去除不了的。芦荟胶不能去除红色痘印，如果想要去除痘印建议可以涂一些淡化色素的药膏进行治疗，如果效果不明显，可以到正规的医疗美容机构进行激光淡化的治疗。痘印疤痕可勤敷面膜，加强保养，注意防晒多吃维C去痘印，长了痘痘不要自己用手挤压，挤压后易引起痘印，结痂后更不能用手扣掉，不吃辛辣刺激性食物。
杨璐 院长 整形外科
Q:脸反复起痘，痘印一直消不下去
A:面部皮肤的痘痘反复发作，主要是和个人肤质以及油性皮肤有关系，痘印如果不积极处理是不能够自行消下去的。建议需要注意清洁卫生，清淡饮食，皮肤油腻可以使用控油洗面奶洗脸。痘痘需要积极的抗感染治疗，可以使用夫西地酸软膏，后期还可以采取激光处理。