每天晚餐尽量少吃，而且要吃得清淡，每天晚饭过后收腹走路半个小时.站立扭减肚子，仰卧起坐少吃多脂多油的食品．多散步，少坐着．多吃水果，少吃彭化食品.洗澡的时候用浴盐或磨沙膏拍打
时间：2022-10-15 21:57:00
怎么能让肚子瘦下来？我想知道有什么办法可以让肚子快速的瘦下来？我的肚子一直比较肥，我想了解一下方法让我的肚子快点瘦下来。
擅长：黄琪琛医生 获得荣誉 中华民国整形外科专科医生 美国整...
每天晚餐尽量少吃，而且要吃得清淡，每天晚饭过后收腹走路半个小时.站立扭减肚子，仰卧起坐少吃多脂多油的食品．多散步，少坐着．多吃水果，少吃彭化食品.洗澡的时候用浴盐或磨沙膏拍打
黄琪琛 主治医师 整形外科
Q:我老婆前几天洗澡的时候突然发现她乳房出了点问题，好像是乳头内陷。请问乳房乳头内陷怎么办?（女，36岁）
A:乳头内陷分为先天乳头内陷和继发性乳头内陷，可以通过手法牵拉和手术治疗进行改善。 乳头内陷主要指乳头不能突出而向内凹陷。先天乳头内陷多见于输入管较短，纤维牵拉，导致乳头内陷。可采取切开乳头内陷矫正术，这种手术需要离断部分输乳管，不适合尚未生育的女性，而适用于先天乳头内陷无生育要求者。继发性乳头内陷多见于炎症和肿瘤，可产生异味，也见于乳头炎症和湿疹。可以采取手法牵拉或者是负压吸引的方法解决，也可以采取支架法乳头内陷矫正术，此法不影响哺乳功能，但矫正时间比较长。 建议：平时可以通过适当牵拉，帮助缓解乳头内陷。穿一些纯棉的内衣，内衣要经常换洗。
黄琪琛 主治医师 整形外科
Q:最近这几天发现我有一些鱼尾纹，想要通过提眉手术进行改善，提眉手术可以改善鱼尾纹吗？（女，29岁）
A:提眉手术一般可以改善鱼尾纹，但是需要到正规的美容机构进行操作。 鱼尾纹多数是皮肤比较干燥引起的，也可能是患者经常大笑所造成的。提眉手术不仅能够去除鱼尾纹，而且还可以起到改善眉形的效果，使整个人看起来更加的精致，而且还可提升眼部的神情，使整个人看起来气质更加。正规美容机构的设备以及技术比较先进，做出的效果通常是比较好的。 在治疗期间尽量不要让患处沾水，以免出现感染的情况，饮食要以清淡为主。
黄琪琛 主治医师 整形外科
Q:我属于油性皮肤，可能是经常堵塞毛孔，发现脸上总是反反复复的长痘痘，有痘痘怎么去掉？（女，33岁）
A:有痘痘可以通过局部用药的方式调理，也可以通过物理的方式进行调理。 痘痘如果出现了局部的红肿和瘙痒，可以使用一些维a酸类的药膏涂抹，也可以使用一些抗炎的药膏涂抹。处在较严重的状态，一般需要通过光动力疗法进行治疗，也可以通过点阵激光的方式进行调理，对自身的皮肤能够起到修复的作用，可以促使痘痘的恢复。 痘痘在调理期间要避免吃辛辣的食物，也要避免吃油腻性的食物，会影响到自身的恢复。
黄琪琛 主治医师 整形外科
Q:我发现我的眼部出现了皮肤的松弛，打算通过提眉手术进行面部皮肤的紧致，提眉手术适合在什么年龄段做？（女，52岁）
A:提眉手术一般适合成年人做，多数在30岁以后眉毛会出现下垂现象可以做提眉手术进行改善。 提眉手术通常没有明显的年龄限制，但是在未成年之前是不可以做的，主要是生长发育还没有停止，做了之后很可能会影响到手术效果，甚至还会出现反弹现象。提眉手术能够有效改善眉毛下垂以及上眼部有皱纹现象。 手术之后需要保持局部清洁，尽量不要用手去触摸，在一个星期内也不可以涂抹任何化妆产品。
黄琪琛 主治医师 整形外科
Q:前两天我进行了双眼皮整形，老公提出了想要性生活的要求，做完双眼皮手术后多久可以同房?（女，44岁）
A:做完双眼皮手术后可以同房一般需要间隔2到4个星期左右的时间，要根据个人的恢复快慢进行决定。 在双眼皮整形手术以后，大多数需要等到局部肿胀消退以后，才能够进行性生活，个人恢复偏快的情况下，可以间隔2个星期左右的时间进行性生活，个人恢复偏慢的情况下，可以间隔4个星期左右的时间进行性生活。 过早的进行性生活一般会导致体内的血液循环加快，可能会导致双眼皮整形部位出现肿胀或者疼痛症状加重。
黄琪琛 主治医师 整形外科
Q:想去做做完胸部脂肪填充,请问做完胸部脂肪填充,多久才能恢复？（女，35岁）
A:正常情况来说，做完胸部填充一个月到两个月就会慢慢的恢复了正常了。 因为脂肪填充是一个非常安全的方法，不会出现其他的状况，一般正常来说就一个月左右就会很自然了，但是要看他的水肿状况，正常也就两个礼拜左右就会消肿了，这要根据个人的身体素质来判断它的恢复时间。在脂肪填充过后，我们要注意休息，多食用一些蔬菜水果，使其更快的消肿加快伤口的恢复。 因为脂肪的填充只要自身不存在一个排除的现象，就会很快地呈现一种自然的身体状态。
黄琪琛 主治医师 整形外科
Q:我发现我纹的眉毛并不是特别的好看，想要通过微创洗眉或者激光洗眉的方式进行眉毛的调理，微创洗眉好还是激光好？（女，40岁）
A:微创洗眉好还是激光好并没有一定的比较像，大多数对自身的眉毛都能够起到清洗的作用。 微创洗眉或者激光洗眉对局部的色素可以起到溶解和粉碎的作用，可以通过人体代谢的方式排出体外。大多数对自身都不会产生严重的损害，并且自身的恢复起来也会处在比较快的状态。 在进行微创洗眉以后，通常要做好个人的护理工作，要减少局部紫外线的照射，紫外线照射可能会导致局部出现色素沉着，影响到局部的恢复。
黄琪琛 主治医师 整形外科
Q:我长的也挺漂亮的，但是就是眉毛不好看，有些稀疏，而且还特别的短，最近的时候听说朋友们有的做了纹眉，有的做了绣眉，我想了解一下纹眉和绣眉的区别有哪些？
A:1、你好，绣眉，其方法犹如绣花，就是以刺青的方法绣出眉毛的形状，然后把色素注入皮下组织，使色素付与皮肤，长期不褪色，达到美容的目的。2、纹眉包括平面纹眉，点状纹眉(种眉)，立体纹眉，立体仿真纹眉等方法，这些方法的出现并不是同一时期出现的，而是随着纹眉应用技术的发展逐步演变而来的。纹眉多用水状色料，粘性较弱;绣眉则使用膏状色料，粘性较强，色素较易随针进入皮下，故易于上色。
黄琪琛 主治医师 整形外科
Q:我的牙齿长得十分不整齐，可以说我基本上没办法咬紧牙关，所以我一直都有计划去做正畸正颌的想法，正畸正颌手术多少钱？
A:具体要看你需要拔掉的牙齿、需要设计的矫正位置。如果是咬合还不错的话，那么手术不困难。正畸请切记不要拔牙的，拔牙要在手术中进行，一般通过截骨后退解决前突的问题的。费用和当地经济水平有关系，不同地区经济水平不一样
黄琪琛 主治医师 整形外科
Q:脸部拉皮手术什么价格，打算做全脸提升，术前要吃多久的研一精科素？
A:这个费用不能计算，因素比较多。建议具体咨询一下当地医院比较好的。拉皮手术是通过手术把组织下垂的皮肤拉紧，恢复成原来的样子，比较有效的拉皮手术，应该是多层次的复位，准确的说就是脸部上提术。生活起居规律，注意加强营养，宜食含有丰富营养、易消化的食物。多吃一些胡萝卜、猪肝等维生素A含量丰富的食物。