能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。跑步也是消耗热量的好方法，但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。而采用行走与跑步相结合的方法就好得多。当您不感到艰难时，可以适当增加跑步而减少行走。建议您要控制高油，高脂，淀粉类食物的过多摄入。
时间：2022-11-09 14:11:02
生宝宝有半年的时间了，肚子不见长肉，大腿缺粗了，近来同事给我推荐了几种减肥药，但是我在哺乳宝宝不宜吃药，而且我对药还有过敏症状，怎么让大腿变瘦？
擅长：王继萍医生 王继萍，专注整形医学、美学领域二十余年，曾多次...
能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。跑步也是消耗热量的好方法，但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。而采用行走与跑步相结合的方法就好得多。当您不感到艰难时，可以适当增加跑步而减少行走。建议您要控制高油，高脂，淀粉类食物的过多摄入。
王继萍 主治医师 整形外科
Q:我一直就有牙齿排列不整齐的情况，所以想要通过戴牙套的方式来进行矫正，带牙套需要多少钱？（女，28岁）
A:带牙套通常需要5000元到1万元左右，可能与治疗的方式有一定的关系。 带牙套通常能够起到矫正牙齿的作用，能够有效的缓解，牙齿排列不整齐。可以使用隐形牙套或者是钢丝牙套，隐形牙套的价格通常是相对比较高的，可能需要1万元左右，但是隐形牙套可能会相对比较美观。钢丝牙套的价格通常会相对比较低，在5000元左右，钢丝牙套是利用钢丝的拉力使牙齿的位置发生改变，从而改善牙齿排列不整齐。
王继萍 主治医师 整形外科
Q:我的脸上出现了大量的老年斑，影响到了正常的美观程度，想要进行调理，老年斑用激光还是光子嫩肤？（女，65岁）
A:老年斑用激光，一般情况下对于自身的恢复能够起到促进的作用。 激光产生的高能热量会形成不同的波长，并且可以进入到皮肤的内部，对自身的老年斑可以起到溶解和粉碎的作用，通过淋巴代谢的方式排出体外，从而能够达到祛除老年斑的效果。并且是属于一种损伤性比较强，恢复起来比较快的方式。 一般在调理期间需要多吃一些促进人体代谢的食物，并且也需要做好个人的防晒工作，能够加快自身的恢复。
王继萍 主治医师 整形外科
Q:我属于是先天性单眼皮，觉得非常难看，想要去医院进行双眼皮手术治疗，刚做的双眼皮可以睡觉吗？（女，25岁）
A:刚做的双眼皮一般可以睡觉，在睡觉的时候需要把枕头枕高一些。 双眼皮手术需要采取麻醉方法治疗，刚做了双眼皮之后，可能会造成眼睛部位出现肿胀以及淤胀感，通过休息睡觉可以帮助肿胀症状消退，并且把枕头枕高一些可以促进血液循环，避免局部肿胀症状加重。双眼皮分为埋线双眼皮和全切双眼皮，埋线双眼皮需要对上眼皮部位打孔，把高分子线埋入在局部，产生褶皱之后可以形成双眼皮。 双眼皮手术之后避免感染，注意饮食清淡，避免熬夜。
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Q:由于我是单眼皮，特别影响面部的美观，后来进行了双眼皮手术治疗，割双眼皮吃辣条会怎么样？（女，26岁）
A:割双眼皮吃辣条可能会刺激伤口，使局部出现红肿或者疼痛的现象发生，严重的话还会导致伤口发炎，不利伤口愈合。 通常双眼皮手术能够使原来的单眼皮变成双眼皮，而且在视觉上显得眼睛比较大，提高面部的整体美感。这种方法主要在上眼，皮肤会做一个切口，去除多余的皮肤以及脂肪组织，然后进行精密的缝合来达到双眼皮手术的效果。 在手术后保持局部清洁干燥，避免局部沾水，多注意休息，不要做剧烈的运动。
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Q:最近我的脸上长了很多色斑，想要通过药物治疗的方式来缓解，请问维生素B可以祛斑吗？（女，31岁）
A:维生素B可以达到祛斑的效果，面部有斑的女性可以在医生的指导下使用这种药物。 维生素B属于一种抗氧化剂，能够有效的抑制体内黑色素的形成，患者可以在色素沉着期间，将维生素B涂抹在局部，以免形成色斑。面部有色斑时，也可以使用维生素B来涂抹长斑的部位，达到祛斑的效果。但是见效可能比较慢，患者需要长期坚持。 要想达到快速祛斑的效果，建议通过激光祛斑的方式进行治疗，能够达到永久祛斑的目的。
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Q:我的脸上胡须看起来特别的少，同事推荐我去医院做种植胡须，植胡须一般多少钱？（男，23岁）
A:植胡须一般需要2500元到5000元之间不等，具体费用要取决于种植胡须求采取的方式。 每一个人的胡子多少是不一样的，在做植胡须手术的时候采取的方式也不同，所以会导致费用有一些差异。在做种植胡须的时候，如果选择的是普通种植手术，费用一般是在2000元到2500元左右，如果选择的是无痕植发手术，费用相对比较贵，可能需要5000元，甚至还会更多。在做完治疗之后，需要保持局部皮肤清洁。
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Q:我有近视的情况，所以经常戴隐形眼镜，但是最近我做了双眼皮手术，割完双眼皮什么时候可以戴隐形眼睛？（女，21岁）
A:割完双眼皮通常在一个月到两个月左右才可以戴隐形眼镜，但是和伤口的愈合情况有很大的关系。 如果在做完双眼皮手术后一个月左右肿胀已经完全消退，而且眼睛并没有出现不适的症状，通常可以戴隐形眼镜，如果恢复的情况不是特别的好，最好是在两个月以后戴隐形眼镜，否则很有可能会增加细菌感染的几率。 在做完手术后也要注意局部的卫生清洁，并且在饮食上最好不要吃一些具有刺激性的东西，才能够促进伤口的愈合。
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Q:最近我的额头和嘴巴周围总是会有一些闭口粉刺，看起来特别难看，额头及嘴周围老有闭口粉刺怎么办？（女，30岁）
A:额头及嘴周围老有闭口粉刺可以选择激光的方法进行治疗，另外还可以通过果酸焕肤的方法进行治疗。 通常在进行激光治疗的时候可以刺激皮下毛囊，而且还有助于抑制皮脂腺分泌，从而对于闭口粉刺可以达到理想的治疗效果，也可以进行过钻换肤治疗，能够去除皮肤上老化的角质层，还可以加快皮肤细胞新陈代谢的速度。 平时要养成早晚彻底清洁皮肤的良好习惯，还要避免经常待在灰尘大的环境内，预防毛孔堵塞。
王继萍 主治医师 整形外科
Q:我脸上痘痘很多，就去做了针清痘痘，不知道做了针清应该怎么清洗脸部？（男，20岁）
A:针清后第二天就可以正常用清水洗脸，暂时不要使用洗面奶。9天后能用洗面奶洗脸。 针清是一种处理脸部痘痘的方式，暗疮针是用于暗疮皮肤的必备品，不能自行用暗疮针处理痘痘，因为如果处理不得其法，会令毛孔受损害，留下永久性的疤痕。暗疮针是暗疮皮肤的必备品，好的暗疮针让你的皮肤恢复更好。用手挤压痘痘容易留下疤痕，而且处理不当会感染。用粉刺针，在用酒精消毒后，不锈钢针尖刺破患处，然后将钢圈套在痘处往下压，立即能将脏物挤出。 注意后期忌口高糖，高蛋白，腥辣刺激食物不要吃。做好防晒，以减少留下色印的机会。白头粉刺可以针清，丘疹型痘痘不能针清，闭合型粉刺痘痘尽量不针清。
王继萍 主治医师 整形外科
Q:我前两天进行了瘦脸针的注射，想要敷面膜又担心会出现影响，打完瘦脸针多久敷面膜？（女，27岁）
A:打完瘦脸针敷面膜需要间隔1到2个星期左右的时间，要根据个人的恢复快慢进行决定。 打完瘦脸针大多数需要等到注射部位粘膜愈合以后可以进行敷面膜，个人恢复变快的情况下，可以间隔1个星期左右的时间。如果个人恢复偏慢的情况下，大多数需要间隔2个星期左右的时间，具体的时间结合自身的状况，配合专业的医师明确。 如果过早的进行敷面膜，可能会导致注射部位受到刺激，容易导致局部出现红肿或者瘙痒的可能性增加。