想要减肥长肌肉只能通过饮食结合运动的方式解决，在饮食上做好控制，避免一些高能量如高脂肪食高糖物进食。运动方面你最好多参加体育锻炼，比如跑步，游泳，跳绳等都是非常不错的锻炼方法，既能减肥，又能增强体质，只要坚持是不容易反弹的，而且坚持继续增强肌肉力量。
时间：2022-10-18 17:45:28
我在今年18岁了，正是青春期发育时期，想让自己减掉赘肉长点肌肉，这样能显得强壮一些，想问一下青春期怎么让自己减掉赘肉同时又增长肌肉？
擅长：井素芳医生从事医美整形行业十余年，新乡名门医疗美容外科院长，...
想要减肥长肌肉只能通过饮食结合运动的方式解决，在饮食上做好控制，避免一些高能量如高脂肪食高糖物进食。运动方面你最好多参加体育锻炼，比如跑步，游泳，跳绳等都是非常不错的锻炼方法，既能减肥，又能增强体质，只要坚持是不容易反弹的，而且坚持继续增强肌肉力量。
井素芳 院长 整形外科
Q:我的发际线有一些太靠下了，总是觉得不是太美观，想要改变，发际线可以改变吗？（男，32岁）
A:发际线大多数可以改变，但是需要到医院做毛发移植手术或者是脱毛手术。 每个人的发际线位置可能和遗传因素有关系，从外部保守治疗效果不是太明显，如果感觉发际线的位置影响到了个人形象，可以选择到医院通过做毛发移植手术。在做手术的时候可以将发际线的位置打造到完美的状态。 做完毛发移植手术后，可以遵医嘱服用一段时间，促进血液循环和消炎的药物，避免引起手术失败，短时间内不要洗头。
井素芳 院长 整形外科
Q:我的眼睛一直都很小，又是单眼皮，想知道怎么让小眼睛变成大眼睛双眼皮那种？（女，25岁）
A:可以通过双眼皮手术，使眼部轮廓变大，或者通过双眼皮联合开眼角手术，使眼睛变大。 如果通过贴双眼皮贴，或者戴美瞳等化妆的手段这些方法不仅有害于眼睛健康，也不能从根本上解决眼睛小的问题。而手术方法，却能够从根本上解决此类问题。对于单眼皮人或者形态不佳的双眼皮的人，可以通过双眼皮手术，使眼部轮廓变大。对于双眼皮形态较好的人，可以通过双眼皮联合开眼角手术，使眼睛变大。 术后一定要做好消炎护理方面的工作。最好能够去公立医院的眼科或者整容医院的，去找经验丰富的医生咨询一下。
井素芳 院长 整形外科
Q:洗完脸照镜子的时候，我发现皮肤上面出现了一些有色素沉着的现象，皮下色素沉着怎么去除？（女，32岁）
A:皮下色素沉着去除的方法大多数需要到医院进行激光，也可以采取涂抹药物。 皮下出现色素沉着后可以到皮肤科就诊，让专业医生查看实际情况。如果症状较轻，可以涂抹药物治疗，如果比较严重就可能需要采取激光的方式，激光具有很强的穿透能力，可以将深层组织聚集在一起的黑色素颗粒粉碎掉，随着时间推移表面上的黑色物质会逐渐淡化。 在祛斑期间必须注意防晒，出门的时候可以涂抹防晒霜，而且要吃些含维生素丰富的食物。
井素芳 院长 整形外科
Q:自身属于是鼻子扁平的类型，我到医院做了隆鼻手术，现在正在恢复期间，隆鼻都要修复吗？（女，31岁）
A:隆鼻并不一定都要修复，是否需要修复要根据自身的恢复情况决定。 隆鼻手术通常可以使自己的鼻梁变得更加立体和饱满以及坚挺，改善自身鼻梁扁平和塌陷症状，恢复期间并没有出现恢复不良和其他不良反应时，并不需要做手术修复，出现鼻子歪斜或是恢复不良情况时，则需要通过二次手术方法调整。 平时要避免鼻梁部位受到碰撞或是暴力，有可能会使填充物质出现错位或是畸形，加强自身营养补充，可以促进伤口组织愈合。
井素芳 院长 整形外科
Q:上个礼拜我做了一个假体隆胸的手术，现在我特别想吃萝卜玉米排骨汤，假体隆胸可以吃萝卜玉米排骨汤吗？（女，26岁）
A:一般来说假体隆胸后可以吃萝卜玉米排骨汤。萝卜玉米排骨汤中有丰富的营养，对身体有好处。 做隆胸时一定要到正规的医院做整形，如果出现了感染的情况，可以服用消炎药物控制感染。还要保持伤口处的干燥和清洁，定期更换敷料，千万不能碰水。胸部比较小是由于遗传导致的，通过假体隆胸能够取得较好的效果，帮助胸部更加丰满。 做完假体隆胸后可以多吃些富含胶原蛋白的食物，能够促进局部的皮肤生长，帮助伤口恢复，不要用手去挤压患处。
井素芳 院长 整形外科
Q:我属于单眼皮，总感觉自己的眼睛不太美观，想要通过埋线双眼皮手术治疗，什么样的眼睛适合埋线？（女，23岁）
A:上眼睑皮肤比较薄的眼睛适合埋线，并且年龄比较小的人群。 上眼睑皮肤比较薄，适合于做埋线双眼皮手术，可以达到重睑的效果和目的，而且对皮肤的损伤性比较小，并且年龄比较小，没有出现皮肤松弛的人群也可以做埋线双眼皮手术。上眼睑皮肤严重松弛或者年龄比较大的人，一般需要通过全切双眼皮手术的方法来进行治疗。 需要到正规的医疗机构来进行检查，医生会根据眼部形态来选择合适的治疗措施，这样才能保证治疗的效果。
井素芳 院长 整形外科
Q:我的身材属于是胸小的类型，想要做假体丰胸手术来提升美观程度，丰胸假体放在哪个位置？（女，30岁）
A:丰胸假体大多数需要放在胸部的双平面和胸大肌，同时还需要放在胸部的腺体后位置，起到良好的隆胸效果。 假体隆胸大多数通过植入硅胶或者膨体材质，相对于柔软度较好，可以使乳房变得更加接近于自然，还可以使乳房变得更加立体和饱满，改善自身乳房较小和乳房扁平症状，整体提升胸部和身材美观程度。 手术时需要到正规医疗机构选择专业去减少手术风险程度和失败率，术后要保持伤口卫生护理，防止出现发炎，以免使伤口部位出现疤痕。
井素芳 院长 整形外科
Q:我的皮肤特别干燥，而且脸上还有很多的色斑，所以我想要做超皮秒和水光针，超皮秒和水光针能同时做吗？（女，30岁）
A:超皮秒和水光针一般不可以同时做，否则很有可能会对皮肤带来一定的伤害。 超皮秒通常能够起到淡化色斑的作用，以后可能会对皮肤带来轻微的刺激，会导致皮肤出现红肿或者是疼痛等情况，如果继续做水光针通常会导致症状加重。水光针能够起到补水以及锁水的功效，可以直接注射在皮肤的表面，最好能够等皮肤完全恢复以后在注射。 平时需要注意加强皮肤护理，可以使用补水的化妆品或者是面膜，能够预防皮肤干燥。
井素芳 院长 整形外科
Q:我做完双眼皮手术已经有半个月了，最近一直没有胃口，想吃一些辣椒，全切双眼皮多久可以吃辣椒？（女，29岁）
A:全切双眼皮可能需要两个月左右才可以吃一些辣椒，当做完全切手术之后，要以温和柔软的食物为主，不要吃一些刺激性的食物，可能会导致伤口出现感染。 做完全切手术之后眼睛可能会出现肿胀或者是疼痛，通常是一种正常的表现，不需要特殊处理，必要时可以口服消炎和抗病毒的药物来进行治疗，避免伤口部位出现感染。在做双眼皮手术时不仅可以采用全切术，还可以采用埋线或者是纳米无痕术来进行改善，效果都是比较好的，等到完全恢复之后可以拥有一双漂亮的双眼皮眼睛，眼睛会特别的有精神。 在做完手术之后还要定期到医院进行复查要吃一些海鲜之类的食物，有可能会导致伤口部位出现过敏的现象。
井素芳 院长 整形外科
Q:我听说玻尿酸有非常重要的作用，可以改善人们的外观，所以我也是想尝试，但是我不知道大分子玻尿酸有哪些，能说一下吗？
A:大分子玻尿酸主要功能是帮助大家改善皮肤的凹陷或者是衰老症状，还能美容养颜，促进皮肤的营养吸收，确实是一种非常重要的物质。而这些产品通常也会有副作用，所以大家要谨慎加强预防副作用的准备。