跳绳是一项有氧运动，对于减肥有很大的效果，但是需要长期的坚持。在饮食方面，不要吃太油腻的食物，多吃蔬菜和水果，还要多喝水。可以多做一些腹部按摩，是具有消食的作用。可以采用腹式呼吸法，能够有助于刺激肠胃蠕动，促进体内废物的排出，增加肺活量。
时间：2022-11-25 11:39:48
我老公平时比较喜欢喝酒，而且也不怎么爱运动，现在他有了特别大的啤酒肚，看起来简直丑死了，想知道有没有能够减肚子的办法。请问怎么才能把肚子瘦下来？
擅长：吴红波作为美容整形外科主治医师，美容外科主诊医师，徐杨医疗美...
跳绳是一项有氧运动，对于减肥有很大的效果，但是需要长期的坚持。在饮食方面，不要吃太油腻的食物，多吃蔬菜和水果，还要多喝水。可以多做一些腹部按摩，是具有消食的作用。可以采用腹式呼吸法，能够有助于刺激肠胃蠕动，促进体内废物的排出，增加肺活量。
吴红波 主治医师 整形外科
Q:我妈妈特别胖，还特别懒，四十多岁了，担心会影响健康，想来问问四十了还能做抽脂手术么（女，40岁）
A:可以的，抽脂减肥虽然有年龄限制，但这个年龄还是可以的。 脂肪细胞是人体组织的重要组成部分，没有脂肪人体各体表器官之间就不会产生平滑的过度，形成美丽的曲线。因此，脂肪细胞是体现人体形态美的重要物质。但是，如果机体的营养过剩，也可引起脂肪细胞过度增长，从而造成肥胖。肥胖不仅影响人体健康，而且破坏体态完美。目前吸脂减肥术已成为世界上和我国施行最多的美容外科手术之一。吸脂减肥术是通过抽取人体皮下脂肪，已达到改善和美化形体为目的的整形外科技术。通过皮肤小切口将吸脂管插入皮下脂肪层，利用负压的吸力，将人体局部堆积的皮下脂肪去除，以达到减肥及改善体形的目的。 术后7天之内尽量避免手术部位沾水。保证手术部位清洁，防止感染。如果伤口上有血痂或分泌物，可用无菌盐水擦拭。手术后可对局部伤口加压包扎，但压力不宜过大。术后一旦发生出血不止和严重血肿，应及时到医院复诊。手术当日伤口会有些疼痛，但随着时间的推移会逐渐减轻。患者不要急于吃去痛片，因为阿司匹林类药物会加重伤口出血。术后要穿弹力衣或戴特制的弹力套较长时间，至少在2周以上。避免进食刺激性食物如辣椒等。
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Q:我的脸颊不会出现的严重的凹陷症状，去医院做了面部脂肪填充治疗，想要吃一些牛肉，面部脂肪填充后多久可以吃牛肉？（女，35岁）
A:面部脂肪填充后一般需要5天之后才可以吃牛肉，以免过早吃牛肉影响治疗的效果。 面部脂肪填充是需要将自己身上多余的脂肪抽出来，然后把这些脂肪经过特殊的加工和分离之后注射在面部，可以使面部变得丰满起来。在刚做完治疗之后，由于局部还没有定型，所以是不可以吃牛肉的。一般在5天之后面部已经基本定型，可以适当的吃一些牛肉。 面部填充之后不可以对局部进行热敷以及按摩，以免造成脂肪消散，不利于整形效果。
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Q:我出现了手指严重畸形的现象，想要通过手指整形的方法来进行改善，手指整形大概要多少钱？（女，34岁）
A:手指整形大概需要8000元到15000元左右，具体还需要根据手指的畸形情况来决定。 对于手指畸形比较轻微的一般费用比较低，大概需要8000元到12000元左右，如果手指的畸形程度比较严重，在操作的时候会比较困难，费用也会有所提高，大概需要13000元到15000元左右。手指整形之后要做好伤口的护理工作，可以适当的服用一些抗炎和抗感染的药物，促进伤口尽快的愈合。
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Q:现在是夏天，我的咬肌出现了，严重坏蛋想要注射瘦脸针治疗，夏天打瘦脸针好吗？（女，25岁）
A:夏天打瘦脸针一般不好，容易出现感染。 在夏天的时候天气比较炎热，身体更容易出汗，容易导致注射部位出现感染的现象，不利于伤口的愈合，在注射瘦脸针的时候，尽量选择秋天或者是春天，天气比较温和的时候。瘦脸针的主要成分是受毒素，可以作用于咬肌，让咬肌慢慢的萎缩阻断神经，让咬肌失去营养，达到瘦脸的效果。 在注射后要注意面部的卫生，不要做剧烈的活动，也不要过度揉搓面部，饮食上清淡。
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Q:最近一段时间我的脸上出现了严重的色斑，而且色斑越长越多了，请问祛斑大概多少钱？（女，34岁）
A:祛斑大概需要5000到35000元左右，产生的具体费用要根据色斑面积的大小进行决定。 祛斑要根据面积的大小以及颜色的深浅程度进行决定，自身的色斑面积处在偏小的状态，并且颜色处在偏淡的状态，一般操作起来会比较容易费用，会处在偏低的状态，可能会需要5000到15000元左右。但是如果出现了大面积的色斑或者色斑的颜色比较严重，一般情况下需要多次的进行激光操作，费用大概会在15000到35000元左右。
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Q:我的额头部位出现了皱纹的形成，打算通过除皱针注射的方式进行皮肤的调理，打完除皱针脸会肿吗？（女，37岁）
A:打完除皱针脸可能会出现肿胀，但是具体的肿胀程度需要因人而异。 除皱针在注射期间一般会导致自身的皮肤粘膜出现损伤，从而会导致局部出现刺激性的反应，一般会伴有肿胀的症状。具体的肿胀程度一般需要根据对自身产生的损害程度进行决定，损害比较严重的情况下，一般肿胀会比较严重。 出现肿胀以后可以对局部进行冷敷，也可以对局部使用一些消炎的药膏涂抹，大多数可以加快自身的恢复。
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Q:我是刚打完玻尿酸还有瘦脸针的，听说刚打完这些，平时的饮食方面是有一些是要忌口的，所以我想问一下，打了玻尿酸和瘦脸针平时不能吃什么呢？
A:一般打了玻尿酸和瘦脸针，至少在一个星期内是不可以抽烟，喝酒，或者是吃一些辛辣的，刺激性的腌制的食物，例如海鲜类的，牛肉羊肉等都是不可以食用的，而且也不要吃其他的活血化瘀类的药物，也不要进行泡温泉等相关的活动，更不能按压或者是挤碰打玻尿酸和瘦脸针的部位。
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Q:医院开了阿达帕林凝胶和创福康面膜，是先敷面膜还是先涂药膏再敷面膜啊？还是不能一起使用得分开使用？？？
A:您现在所描述的药物具有消毒抗炎以及改善皮肤通透性的药理作用，一般是要先进行凝胶的应用。建议您要到专业的医院皮肤科再诊断，明确以后在医生的指导下才能选择治疗的方案，使其恢复到正常的状态，要注意多饮水，促进身体的新陈代谢，避免辛辣的刺激性的食物。
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Q:眼部皱纹怎样消除？
A:要消除眼部皱纹，首先需要补充眼部水分，养成使用眼霜的良好习惯。保湿眼霜是护肤的常规武器。涂眼霜时不要随便涂抹。正确的方法是先在无名指上蘸一点眼霜，然后用另一只手的无名指均匀地张开眼霜，然后轻轻地拍打眼睑，最后以圆形方式按摩5-6次。 眼部皱纹的形成主要是由于表皮干燥变薄，真皮中胶原蛋白和弹性纤维补充不足所致。皮肤失去弹性，被挤压后不再恢复，从而形成下垂的皮肤和皱纹。
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Q:这段时间同事身上长了几个瘤子，乳房疼痛难受，一到晚上就会有溢液流出导致经期失调，吃药就是不治病，副乳切除手术一般多少钱？
A:副乳腺属于先天性乳腺发育畸形，由胚胎乳腺原基不完全退化引起。腋下是最常见的发病部位。其中大多数在怀孕或哺乳期间明显增加，有些伴有明显的疼痛和不适症状。没有迹象表明单纯副乳腺手术。如果你觉得你的外表受到影响或者你的疼痛症状很明显，如果药物治疗效果不好，你可以考虑手术。运营费用水平不同，收费标准也不同。对于双侧副乳房，通常要花8000到10000元。