丰胸的运动有很多，如：1、按摩胸部促进体内的血液循环：这里不得不提一下许多明星都大力推荐的喷头刺激法，每天坚持在淋浴的过程中借用喷头的水力对两边乳房进行按摩刺激胸部组织的血液循环，每天几分钟，曲线便不知不觉丰满。2、扩胸运动简单操，就是一些相当简单方便的小运动，也就是扩胸运动。
时间：2022-11-09 00:01:05
什么飞机场、旺仔小馒头、小笼包等都是我的外号，因为我的胸部真的很小，起初我没觉得什么，可是发现没有男生追我，可能是嫌我胸部小吧，我比较喜欢运动，要是既能运动有能丰胸就好了，什么样的运动能丰胸？
擅长：杨永胜，青岛博士医学美容医院副主任医师 副教授，国际整形再造...
丰胸的运动有很多，如：1、按摩胸部促进体内的血液循环：这里不得不提一下许多明星都大力推荐的喷头刺激法，每天坚持在淋浴的过程中借用喷头的水力对两边乳房进行按摩刺激胸部组织的血液循环，每天几分钟，曲线便不知不觉丰满。2、扩胸运动简单操，就是一些相当简单方便的小运动，也就是扩胸运动。
杨永胜 副主任医师 整形外科
Q:前一阵子我的脸上长出了一些斑块，激光祛斑之后留下了黑色的印记，激光祛斑后留下黑印用什么方法能好？（女，30岁）
A:激光祛斑后留下黑印可以选择果酸换肤治疗，也可以选择涂抹药物治疗。 脸上有斑块可以选择激光的方式治疗，如果没有采取正确的后期护理，有可能会出现色素沉着，导致留下黑色的印记，不是特别严重，刚刚形成可以选择涂抹药物治疗，比如说维生素类药物。形成的时间比较久，面积比较大，可以选择果酸换肤治疗，涂抹在脸上高浓度的果酸产品，促进老化的角质层剥脱。 应该多喝一些热水，促进新陈代谢产物排出，还需要做好严格的防晒。
杨永胜 副主任医师 整形外科
Q:同事觉得自己的脸上有斑，不知道是什么样的原因引起的，想问一下到底用什么样的办法才能淡化脸上的斑？（女，35岁）
A:脸上的色斑它的原因是不一样的，比如遗传性的。 首先要找出斑的来由。到底是怎么回事？到底是遗传性的还是后期形成的，。想要淡化斑的方法的话，第一必须是严格按照防晒，尽量避免紫外线的一个刺激，在有条件的前提下，还可以配合做一个光子嫩肤。以及果酸，水杨酸的一个换肤治疗。并且要做到及时补水，要降低。刺激反应，从而加快淡斑的一个速度。要做到合理的搭配，这样的话恢复皮肤屏障功能才会很快。才能调理出皮肤微循环，恢复色素的一个自然代谢功能。 尽量不要食用一些刺激性的食物，要做到勤护理面部，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜。
杨永胜 副主任医师 整形外科
Q:小时候我的脸型就有些长，我感觉特别的难看，所以我想要改善，脸型太长怎么改善？（女，28岁）
A:脸型太长一般可以通过留齐刘海的方法进行改善，还可以通过整形手术的方法进行改善。 脸型太长留齐刘海可以让脸型看起来有些短，但是只可以起到暂时的作用，在前脸撩上来以后又会出现脸型产生的情况，如果想要彻底改善脸型，通常需要到正规的整容外科医院，通过这种手术的方法进行治疗，可以采用磨骨的方法进行治疗。 在做完整形手术以后，应做好面部护理工作，尽量避免局部碰水，可以减少感染的情况。
杨永胜 副主任医师 整形外科
Q:我今天吃饭的时候不小心咬到了硬物，导致门牙出现了松动的情况，门牙咬到硬物导致松动怎么办？（女，32岁）
A:门牙咬到硬物导致松动通常需要到医院的口腔科做详细检查，然后可以采取牙齿固定的方法或者是拔牙的方法进行治疗。 门牙松动后，需要及时到医院的口腔科做全口曲面断层片检查，如果门牙只是轻微的松动，可以通过牙齿固定的方法进行改善，通常牙齿松动的情况会得到缓解。但如果没有松动的情况严重，并且已经损伤到了牙根，可能需要进行拔牙。 平时要注意口腔卫生，尽量不要吃过硬的食物，以免导致牙齿受损。
杨永胜 副主任医师 整形外科
Q:我前段时间做了手术，切痣，也不知道能不能做光子嫩肤，我想了解一下，做了手术切痣多久能做光子嫩肤？（女，36岁）
A:进行手术切痣后，大约恢复4~6天左右，恢复之后可以进行光子嫩肤，但是具体时间也要根据每个人的体质进行决定。 进行手术切痣后,要注意伤口卫生情况，短期内不要沾水，洗脸时也可以避开伤口位置，避免出现感染现象.如果伤口恢复后，可以去正规的美容医疗机构，在医生的指导下进行光子嫩肤,从而改善皮肤缺水、淡斑、美容的效果。 在日常生活中，切痣后要注意饮食习惯，不吃辛辣刺激的食物，避免出现过敏现象。
杨永胜 副主任医师 整形外科
Q:我前段时间纹了美瞳线，感觉不满意，想去把它洗掉，洗完纹的美瞳线后还会和没纹之前一样吗？（女，30岁）
A:洗完纹的美瞳线后会和之前的一样，但是在洗美瞳线时，通常需要3~5次才可以完全清除干净。 在洗美瞳线时通常可以采用激光来进行改善，相对来说是比较安全，而且不会对眼睛造成任何的风险，在洗美瞳线时，主要是感觉不满意。如果在洗美瞳线时颜色比较深或者是面积比较大，难度可能会比较大一些，但是一定要由专业的医师来进行操作，不会对眼睛造成任何的影响，而且恢复之后会显得特别的自然。 平时要注意局部卫生，不要用手揉搓或者是抓挠，避免引起感染，可以多吃新鲜水果和蔬菜。
杨永胜 副主任医师 整形外科
Q:这一段时间我才割了一个双眼皮，眼睛肿了。割双眼皮22天了一个眼肿一个眼不肿什么原因？（女，22岁）
A:割双眼皮22天了一个眼肿一个眼不肿有可能是局部炎症感染引起的，需要使用一些消肿的药物来治疗。 刚割完双眼皮以后会出现局部肿胀的情况，在24小时以内可以通过冷敷的方法来缓解，冷敷可以起到止疼和消肿的作用，在24小时以后，可以通过热敷的方法来起到活血化瘀的功效。在割双眼皮的时候要选择正规的医美医院，做完双眼皮切除以后还要注意做好眼部的清洁卫生护理，做双眼皮手术以前需要打麻药来预防局部疼痛。 在日常生活中要减少熬夜的次数，饮食一定要有规律，一日三餐要定时定量，少吃一些膨化食品，要做到早睡早起。
杨永胜 副主任医师 整形外科
Q:上个星期我在医院做了黄金微雕，导致脸部出现跨了，黄金微雕脸垮了怎么办？（女，26岁）
A:黄金微雕脸垮了一般可以通过手术修复的方法来进行改善，能让下垂症状得到改变。 黄金微雕是属于比较先进的一种技术，通常是不会导致肌肤出现下垂的，在出现下垂以后，有可能是医生操作技术不够成熟的原因，在手术失败以后，有可能会导致面部肌肤出现明显的下垂，让整个人看起来显得比较不好，应该到医院美容科进行检查，然后给予修复治疗。 在修复过程当中还应该做好皮肤的保护工作，尽量不要让局部受到磕碰或者是挤压，有可能会影响到修复效果。
杨永胜 副主任医师 整形外科
Q:我今天脱毛的时候，把脱毛部位的皮肤脱伤了。我想知道脱毛把皮肤脱伤了多久恢复？（女，30岁）
A:脱毛时把皮肤脱伤了，需要根据损伤的严重程度判断恢复时间，大部分患者5天-1个月左右就可以恢复。 脱毛时造成的皮肤损伤通常是由于过敏引起的，也可能是操作方法不当引起的。如果是过敏引起的会出现皮肤丘疹、疼痛等症状，局部涂抹芦荟胶进行消炎治疗后一般5天左右就能恢复正常。但是对于损伤比较严重的情况，如果得不到正规的治疗，是不能自行恢复的，应该及时到正规医院的皮肤科进行就诊，在医生的指导下进行对症治疗。 治疗后一定要保持局部皮肤干燥卫生，避免用刺激性的沐浴露进行皮肤清洁。适当的进行身体锻炼，增加身体抵抗力。
杨永胜 副主任医师 整形外科
Q:最近我在吃饭的时候总是会出现三牙，通过检查医生说是有牙洞，需要进行补牙齿，补牙齿需要多少钱？（女，25岁）
A:补牙齿大概需要100元到300元左右，价格不固定，具体是要根据患者的牙齿情况和补牙的材质来决定， 如果患者的牙齿比较轻微，没有伤害到牙神经，就不需要做根管治疗，选择的是树脂填充材料，补牙大概需要在100元左右。如果患者的牙洞比较严重，伤害到或者暴露到牙神经就需要做根管治疗，又选择的是上好的补牙材质，价位药膏，大概需要在300元左右。 在平时生活中一定要注意自己的口腔卫生，不能吃过硬或者难以咀嚼的食物，早晚刷牙。